Статистика Max-канала «Рецепты ПП: правильное питание, диетические»

«Готовы еще 5 наборов кухонных ножей, Разбирают быстро. Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства. Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с …»

«Канал Ozon уже в MAX! Подписывайтесь»

«🍊ЗАВТРАК🍊 ЛЕНИВЫЕ вареники с сыром! ⠀ Девочки,я очень рекомендую приготовить вам эти вареники,это очень вкусно и творожно 🤤 ⠀ Нам понадобится: - творог 200 г - яйцо - рисовая мука 30-40 г - сыр - соль - зелень у меня зелёный лук ⠀ Все перемешать,скатать шарик,добавить кусочек сыра и затем снова скат…»

«Зачем я тратила тысячи на бытовую химию?! 🤦‍♀ ‍Вчера наткнулась на совет, как очистить нагар со сковороды и духовки за 5 минут с помощью обычной соды и... старого бабушкиного средства. Всё засияло как новое, без едкого запаха и лишних трат! А ещё там тонна рецептов «из того, что нашлось в холодильни…»

«🍊УЖИН 🍊 Лодочки из баклажана 🍆 Ингридиенты: баклажан 1 шт, растит. масло (оливковое), соль, томатный соус, сыр моцарелла 50г, сыр пармезан ~30г Процесс приготовления на видео. Друзья, к вам просьба: ✅Поставьте, пожалуйста, ❤ если увидели пост ✅Отправьте в комментарии любой смайлик, если понравился р…»

«КЕБАБ-ПИЦЦА НА МАНГАЛЕ ОТ МУЖА🔥 И на этом рецепте закончим с мангалом) Поддержите пожалуйста ❤️ Нам понадобится: 🔻Мясная лепешка: ✅Фарш говяжий + свинина по желанию - 1кг; ✅Перец болгарский - 2шт; ✅Зелень, чеснок, соль, паприка, кориандр молотый - по вкусу. ✅Баклажан - 1шт; ✅Сыр голландский + сулугу…»

«Бесплатный урок по бенто-тортам для начинающих На бесплатном практическом вебинаре пошагово приготовим эффектный бенто-торт «Чайная пара»: ✅ Сделаем чашку и блюдце из шоколада ✅ Приготовим ванильный бисквит ✅ Разберём сметанный крем и фруктово-ягодную начинку ✅ Покажем быструю и аккуратную сборку ✅ …»

«Я похудела на 21 кг — без жёстких диет и марафонов. И теперь собрала уютный женский чат, где мы худеем вместе. Здесь: 🥗 ПП-рецепты, которые реально вкусные 💬 Поддержка без осуждений 💪 Простые тренировки — без фанатизма 🔥 Мотивация от таких же девушек, как ты Никакой гонки. Только комфорт, результат …»

«🍊УЖИН 🍊 🛶ЛОДОЧКИ С КУРИЦЕЙ ✅Куриная грудка - 350г ✅Зелень, чеснок - по вкусу; ✅Сметана 10% - 50г; ✅Шампиньоны - 70г; ✅Помидоры - 150ш; ✅Сыр 30% - 50г; ✅Масло растительное - 5г; ✅Специи, соль - по вкусу. Разрезаем грудку и раскрываем. Посыпаем специями и солим. Смешиваем нарезанную зелень, чеснок и с…»

«ИДЕАЛЬНЫЙ БЕЛКОВЫЙ БУРГЕР ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ🔥 Вкусно, быстро, низкокалорийно!!! Можно на ужин 👍 Обязательно попробуйте! Это 💣💥 ⠀ Нам понадобится: ✅Баночка тунца в с/с - 130г рыбы; ✅Яйцо - 1шт; ✅Разрыхлитель ~ 1 ч.л.; ✅Соль, специи - по вкусу (у меня сухой чеснок и перец). 🔻Начинка: ✅Творожный сыр - 20г; ✅…»

«Белковый ПП ужин, который не навредит фигуре КБЖУ на 100 гр: 142/11.6/10/1.7 ⠀ Ингредиенты: - яйца 2 шт - грибы любые 50 гр - творожный сыр обезжиренный - моцарелла»

«Сытная запеканка с курицей и овощами для обеда или ужина КБЖУ - 97 ккал (13/4/2) Ингредиенты: Куриное филе - 300 гр Зерненый творог - 150 гр Помидор - 1 шт Болгарский перец - 1 шт Яйца - 2 шт Легкий сыр - 50 гр Соль, перец по вкусу»

«Белковый завтрак (на 6 штук): ▪️Творог обезжиренный 400 гр ▪️Яйца 2 шт ▪️Сыр твердый легкий 140 гр ▪️Зелень (укроп, петрушка, лук) ▪️Лаваш 2 шт ▪️Специи 2 шт Натираем сыр на крупной терке, мелко рубим зелень, смешиваем все ингредиенты. Делим лаваш но полосы (1 лаваш на 3 полоски), выкладываем начинк…»

«Ну что, девочки, с понедельника снова худеем? 😀 Подпишись на Рецепты ПП»

«🔥 9 БЫСТРЫХ ЗАВТРАКОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Утром часто не хватает времени на готовку. Сохраняйте подборку простых завтраков, которые готовятся за 5-10 минут и помогают держать аппетит под контролем. 🥚 Завтрак №1 ▪️ Яйца варёные - 2 шт. ▪️ Хлеб цельнозерновой - 50 г ▪️ Овощи - 200 г КБЖУ: 320 ккал Б 18 г / …»