🥬 Еда для красоты: готовим лёгкий салат с лососем Мода на питание для молодости кожи набирает…
31.08.2026 · 218 254 просмотров · канал @ozon
🥬 Еда для красоты: готовим лёгкий салат с лососем
Мода на питание для молодости кожи набирает обороты, а мы всё чаще выбираем продукты, которые поддерживают нашу красоту изнутри. Фаиль Ризатдинов тоже следует этому тренду и готовит лёгкий салат с лососем — всё, как косметолог прописал: омега-3, антиоксиданты, витамин Е и растительный белок в составе.
✍️ Лосось (или любую другую рыбу) нарезаем на небольшие кусочки, солим, перчим, добавляем немного масла и обжариваем до готовности. Можно также приготовить рыбу на пару.
✍️ Для соуса смешиваем 2 ст. л. тахини с 40 г оливкового масла, соком одного лимона, щепоткой соли и чёрным перцем. Взбиваем венчиком до однородности. Если соус покажется густым, можно разбавить водой.
✍️ Свежие овощи и листья салата нарезаем небольшими кусочками и смешиваем с соусом.
✍️ Подаём салат, выложив сверху готовые кусочки рыбы.
Приятного аппетита!
#ozon_рецепты
💙 Подписывайтесь на Ozon
Похожие публикации
- Все рецепты здесь👇 🍾Блюда к праздничному столу. Ссылки на праздничные закуски и блюда: • Слойки с Яблоком • Имбирные пряники •…
Яна Фролова Сад Огород Рецепты · 54 836 просмотров - ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1300 ккал!!! БЛАГОДАРЮ ЗА ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ❤️ 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня!…
ПП РАЦИОНЫ ПП РЕЦЕПТЫ @nyam_pp · 34 409 просмотров - 💬 Михаил Мурашко: Здоровое питание должно основываться не на ограничениях, а на научно обоснованных ориентирах Об этом сообщил…
Минздрав России · 91 954 просмотров - Требуется скотник и дояр/доярка на ферму, жильё и питание, от 60 000 ₽, пос. Глажево Работа на ферме в пос. Глажево (Ленобласть)…
Горловка.Объявления · 1 364 просмотров - Замахнулась на платье, а сил или желания довязать не хватило? Перегорела, бывает такое у нас, мастериц. Есть по меньшей мере три…
Дана Романова. Вязание · 70 474 просмотров