Статистика Max-канала «Гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая»

«4 полезных материала по холестерину, которые другие врачи продают, а я дарю 💚 Я часто вижу, как подобные памятки, справочники, методички продают отдельно. Сама я решила иначе: всё, что поможет вам разобраться в своих анализах и под другим углом взглянуть на свой рацион, вы получите бесплатно. За рег…»

«Успейте забронировать место на курсе «Контроль над холестерином без статинов» на самых выгодных условиях 💚 Выбрать тариф можно на сайте: https://pomoynetskaya.com/cholesterol?utm_source=max ❗ Возможно оформление рассрочки или внесения брони 1900 руб. для фиксации лучших условий за вами. При покупке …»

«Холестерин 6,2 в 50 лет - норма или путь к инсульту? Разбор анализов СЕГОДНЯ на бесплатной лекции «Есть какие- то возрастные нормы холестерина? 6,2 в 50 лет считается нормой, или это не совсем верно?» «Сдала анализ на гомоцистеин — выше лабораторной нормы. Расстроилась. Что с этим делать дальше?» На…»

«Общего холестерина выше нормы недостаточно для оценки настоящей картины происходящего. Современные медицинские исследования показывают: изолированная оценка общего холестерина устарела. Истинная картина зависит от соотношения показателей ЛПНП, ЛПВП, триглицеридов и сопутствующих факторов: возраста, …»

«Питание в менопаузу для снижения холестерина «Мне 52 года, замечаю, что ем, вроде так же, как раньше, а холестерин вдруг стал выше» Дело в том, что после 45–50 лет меняется гормональный фон => снижение эстрогенов влияет на липидный обмен и показатели холестерина растут 📈 Первая реакция часто бывает …»

«💊 Витамин С- его дефицит влияет на обмен холестерина и состояние сосудов Когда мы говорим о высоком холестерине, чаще всего обсуждаем питание и статины. Но есть ещё один важный момент, о котором вспоминают не так часто — это витамины. Мы привыкли воспринимать витамин С как защитника от простуд, но е…»

««У меня холестерин 7,4, назначили статины, но меня смущает, что продают их почти 40 лет, а умираем мы по большей части от инфарктов и инсультов, почему так?» Этот вопрос я слышу часто, и он справедливый. Почему с приемом статинов атеросклероз никуда не исчез? Потому что холестерин — это только 1 уча…»

«📃 Стол №10 - рацион при высоком холестерине: что я думаю как врач? Недавно мне попалась памятка Минздрава — рекомендованный рацион при гиперхолестеринемии. Скажу честно: памятка неплохая, построена в верном направлении. Но есть моменты, которые у меня вызывают сомнения. 1️⃣В колонке с фруктами указа…»

«На видео: инсульт у министра Сербии прямо во время прямого эфира! 📣 Инсульт не выбирает время и место. Поэтому от наших знаний и быстрых действий может зависеть чья-то жизнь — будь то близкий человек или прохожий. Поэтому я подготовила для вас памятку ⬇️ Важно знать эти симптомы (УДАР), чтобы быстро…»

«Менопауза и риск атеросклероза: как эстрогены влияют на уровень холестерина? Часто в менопаузу наблюдается рост «плохого» холестерина (ЛПНП), что связано не столько с питанием и набором веса, сколько со снижением уровня эстрогенов. 🔴 До менопаузы эстрогены помогают печени активнее «забирать» «плохой…»

«Всем любителям овсянки посвящается… большой пост - разбор. Особенности овсянной крупы. - Кому можно, а кому нельзя? - Польза или вред? - Какую овсяную крупу выбрать и почему? Польза овсянки зависит от степени обработки зерна: 1. Овсяное зерно Минимальная степень обработки. Польза: большое содержание…»

«80% смертей от атеросклероза происходит из-за того, что человек вовремя не сдал анализы. Отмахнулся. Холестерин не имеет симптомов и действует скрыто, повреждая сосуды, пока мы живем свою привычную жизнь. В прошлом году я провела акцию, в рамках которой 3 тысячи человек бесплатно сдали анализ на гом…»

«Сегодня у нас на завтрак была овсянка долгой варки с овсяными отрубями Я варила ее 20 минут на воде без соли и сахара. Такая овсяная каша наиболее полезна, потому что в ней содержится растворимая клетчатка => правильно кормим нашу биоту и помогаем кишечнику выводить плохой холестерин. Порция овсяной…»

««Мне 30, холестерин поднялся до 7.19, сосуды шеи, артерии нижних конечностей чистые. Пока назначили диету, физические нагрузки. Склоняются к тому, что из-за полипа желчного и удаленной щитовидки холестерин поднялся. Статины в таком возрасте не хочу пить.» — увидела комментарий подписчицы и хочу его …»

«Летний салат на домашней стройке 🥗 Сейчас с мужем все свободное время посвящаем благоустройству дома: нужно успеть закончить до начала дождей. • Перебираем деревянный подиум, • кладем новые доски, • потом будем их красить Сейчас вот так, зато потом будет красиво! :)»