Наташа в форме
@natashavforme · Подписчиков: 7 562 · Публикаций: 536 · Средний охват поста: 6 718 · Вовлечённость (ERR): 88.80% · Индекс цитирования: 7
Ем и не толстею, рассказываю как. Здесь: ✔️ Тарелочки вкусней, чем в ресторане ✔️ Разумное питание для комфортного пищеварения ✔️ Мотивация на регулярный спорт Авторские сборники рецептов тут @natashavforme_bot Связь в Макс https://clck.su/FMYYJ
Открыть «Наташа в форме» в мессенджере MAX →
Категория: Еда и кулинария · Регион: Россия
Полная статистика канала «Наташа в форме» →
Статистика «Наташа в форме» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Наташа в форме» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Наташа в форме» 7 562 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 6 718 просмотров при аудитории 7 562.
ERR (охват к аудитории) — 88.8%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 7: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «Наташа в форме».
В ленте канала учтено 536 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 811 каналов тематики «Еда и кулинария» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 103,4%, медианный средний охват — 2 711 просмотров.
ERR «Наташа в форме» — 88,8%: ниже, чем у 59% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 81% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Наташа в форме» сейчас — 7 562. За 7 дней канал набрал 343 подписчика. За 30 дней — набрал 396.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 15 публикаций на 32 664 просмотра.
За 30 дней — 82 поста, суммарно 223 453 просмотра (в среднем 2 725 на публикацию).
Чаще всего «Наташа в форме» публикует около 22:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Наташа в форме» относится к категории «Еда и кулинария», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «Наташа в форме»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «Наташа в форме».
- Бабкин сад Алисы Качер — 3 упоминания
- Девица в платьице — 2 упоминания
- Дом в порядке, я в помадке — 2 упоминания
- звездец какой-то — 2 упоминания
- Главная по тарелочкам — 1 упоминание
- Верку понесло — 1 упоминание
- Героиня Cool Girl — 1 упоминание
- Дневник женщины средних лет — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Наташа в форме»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Наташа в форме»
Сколько подписчиков у канала «Наташа в форме» в MAX?
На момент обновления у канала «Наташа в форме» 7 562 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Наташа в форме»?
Средний охват одной публикации канала «Наташа в форме» — около 6 718 просмотров.
Какой ERR у канала «Наташа в форме»?
ERR канала «Наташа в форме» — 88.8%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «Наташа в форме»?
Индекс цитирования канала «Наташа в форме» равен 7. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «Наташа в форме»?
Канал «Наташа в форме» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Еда и кулинария». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Наташа в форме» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Наташа в форме» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Наташа в форме»
«Наташа в форме» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Наташа в форме». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Наташа в форме» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Еда и кулинария» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Ребята, есть важная новость. Через неделю, всего один день, будет возможность приобрести любой из моих Сборников с хорошей скидкой и с пользой для большого дела. Я не буду вас греть и прогревать, на днях соберу большой информационный пост с описанием всех сборников, а пока оставлю ссылку на моего бо…»
«Как залюбить нелюбимое Честно говоря, сладкие завтраки я вобще не воспринимаю, они пролетают, как фанера над Парижем [ну все логично: быстро повышают уровень глюкозы, которая вскоре резко падает и вызывает новый приступ голода]. И когда по врачебным заключениям мне было велено включать щадящую пищу:…»
«Нас немного прибавилось и я хочу рассказать, что тут происходит. Я Наташа, живу в Нижнем Новгороде и веду кулинарный блог уже более 8 лет [мамадарагая! Это я отлистала к первой публикации в запрещённой сети, где в доребенковые времена я постила вкусные беззаботные сервировки]. Но по-взрослому, я нач…»
«Что за парадокс… Эти двое радуются домашним завтракам и в то же время, просят приготовить омлет, как в Турции на завтраке - ветчина, грибы и сыр. Зайду за шампиками сегодня тогда, че уж. Пс. На фото вафли с бататом и тунцом ❤️»
«Зашли в винтажку смотреть красивое. На самом деле, по делу - надо было хорошему человеку подарок выбрать, а точнее красивую чайную пару. Как-то вообще последнее время на всё старенькое тянет. Я в этом, откровенно говоря, мало понимаю: завод-изготовитель, тираж, редкие экземпляры… Знаю только, что ви…»
«В гостях хорошо, а дома - дома ❤️🔥»
«Хапнула я кортизольчику в аэропорту Анталии, канешн. Чемоданы сдали, идем гуськом дальше, муж оторвался вперед. Не знаю как, боковым зрением замечаю, как маленький мальчик лет четырех мечется и кричит маму. Направляюсь к нему, осматриваюсь и понимаю - ищет уже давно: весь в слезах, растерянный и нап…»
«То, без чего не обходится ни один суп Вобще я это делаю не специально. Так вот получается, что хлеба мы едим немного и от булки/ржаного всегда останется чуть не половина. Знаете вот это хлебное состояние, когда не сегодняшний и даже не вчерашний, и кусочком уже не вкусно. Но стоит сделать ЭТИ сухари…»
«Супы вырвались вперед. Давайте с них и начнем. Суп из лосося со сливками и шпинатом Как финский сливочный, но еще интересней, по скромному админскому мнению 😁 Добавим овощей и вкус станет насыщенней. Сливочное масло 20 г Лук репчатый 1 крупный, нарезать мелким кубиком Рыба лосось/форель 400 г Картоф…»
«Странное ощущение не покидало меня во время отпуска… Потом кааак поняла. Открыла кошелку, достала кошелек, кладет туда билетик, закрывает кошелек, открывает сумку, складывает кошелку… Если бы монолог Семена Альтова вышел в наше время, то определено описывал бы сложившуюся ситуацию с ведением соц. се…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Выходные. Пролетели так быстро, что я даже не знаю, на чем конкретном остановиться) Вот, например, на последнем: маленький человек все больше кайфует от уходовых процедур [мать прокачала скил давно, только дай волю].»
«Интернеты сегодня не грузят, дороги перекрыты. К нам приехал Президент. И вы приезжайте, смотрите, как у нас хорошо 😁»
«Без кричащих заголовков несу вам прекрасные бакладжаны. Всем любителям синеньких [я фанат!] настоятельно рекомендую сделать 😌 На две лодки Баклажан 1 крупный Оливковое масло 2 ст. л. Лук репчатый 1 средний, нарезать кубиком Фарш свинина/говядина 250 г Чеснок 1 зуб, мелко нарезать Тимьян листья с 3 о…»
«Осенняя подборка согревающих супов, вкуснейших горячих блюд и, конечно, домашних пирогов. Сохраняйте и готовьте в радости для себя и близких ❤️ СУПЫ Сливочный гороховый с хрустящим беконом Минестроне, как у итальянской бабушки Суп из лесных сушеных Воздушный грибной суп пюре, как в рестике Наваристы…»
«Даже если бы никто не спросил, я бы все равно написала. Ну потому что не дело проходить мимо таких ЗДОРОВЫХ рецептов. Часто ли мы в рацион выключаем растительный белок? Да с овощами, да с сопутствующими специями, который возводят вкус к ресторанным рангам. Чечевица с томатами и тахини На теплый согр…»
Все разделы статистики канала «Наташа в форме»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Кухня наизнанку — 490 426 подписчиков
- Рецепты — 310 425 подписчиков
- ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ — 284 358 подписчиков
- 🥗 Рецепты — 245 004 подписчиков
- Женский журнал — 241 749 подписчиков
- Рецепты в духовке — 207 673 подписчиков
- РЕЦЕПТЫ ЗА КОПЕЙКИ — 201 062 подписчиков
- Мои любимые рецепты — 187 318 подписчиков
- Нани Киракосян/рецепты/ семья/ юмор/ еда/ пп-рецепты — 152 786 подписчиков
- Рецепты по карману! — 149 976 подписчиков
Все каналы категории «Еда и кулинария» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки