Самопомощь и саморазвитие | Психология
@mental_selfhelp · Подписчиков: 3 809 · Публикаций: 1 530 · Средний охват поста: 1 819 · Вовлечённость (ERR): 47.80% · Индекс цитирования: 3
Здесь вы найдете полезные гайды, рабочие тетради, статьи и упражнения для улучшения своего ментального здоровья. Более 700 полезнейших файлов! Подписывайтесь ❤️ Админ: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIuwfUujAR4CvmXFuPfIErwo8PgvI5uTgaEi9tWO_TPXex_elE
Открыть «Самопомощь и саморазвитие | Психология» в мессенджере MAX →
Категория: Психология · Регион: Россия
Полная статистика канала «Самопомощь и саморазвитие | Психология» →
Статистика «Самопомощь и саморазвитие | Психология» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Самопомощь и саморазвитие | Психология» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Самопомощь и саморазвитие | Психология» 3 809 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 1 819 просмотров при аудитории 3 809.
ERR (охват к аудитории) — 47.8%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 3: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «Самопомощь и саморазвитие | Психология».
В ленте канала учтено 1 530 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 474 каналов тематики «Психология» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 90,8%, медианный средний охват — 2 013 просмотров.
ERR «Самопомощь и саморазвитие | Психология» — 47,8%: ниже, чем у 72% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 54% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Самопомощь и саморазвитие | Психология» сейчас — 3 809. За 7 дней канал набрал 29 подписчиков. За 30 дней — набрал 335.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 34 публикации на 20 593 просмотра.
За 30 дней — 127 постов, суммарно 100 341 просмотр (в среднем 790 на публикацию).
Чаще всего «Самопомощь и саморазвитие | Психология» публикует около 14:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Самопомощь и саморазвитие | Психология» относится к категории «Психология», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «Самопомощь и саморазвитие | Психология»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «Самопомощь и саморазвитие | Психология».
- Литература для психологов — 9 упоминаний
- 📙Полезности для психолога | Книги | Техники по психологии. Литература для психологов — 3 упоминания
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Самопомощь и саморазвитие | Психология»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Самопомощь и саморазвитие | Психология»
Сколько подписчиков у канала «Самопомощь и саморазвитие | Психология» в MAX?
На момент обновления у канала «Самопомощь и саморазвитие | Психология» 3 809 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Самопомощь и саморазвитие | Психология»?
Средний охват одной публикации канала «Самопомощь и саморазвитие | Психология» — около 1 819 просмотров.
Какой ERR у канала «Самопомощь и саморазвитие | Психология»?
ERR канала «Самопомощь и саморазвитие | Психология» — 47.8%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «Самопомощь и саморазвитие | Психология»?
Индекс цитирования канала «Самопомощь и саморазвитие | Психология» равен 3. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «Самопомощь и саморазвитие | Психология»?
Канал «Самопомощь и саморазвитие | Психология» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Психология». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Самопомощь и саморазвитие | Психология» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Самопомощь и саморазвитие | Психология» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Самопомощь и саморазвитие | Психология»
«Самопомощь и саморазвитие | Психология» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Самопомощь и саморазвитие | Психология». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Самопомощь и саморазвитие | Психология» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Психология» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Пошаговый план сепарации от родителей #детско_родительские_отношения #сепарация источник»
«Бинго для самопроверки на тему отношений, самоценности и близости — А. Муравьёва #отношения #самооценка Автор»
«Ловушка «удобной» терапии Удобный ребенок вырос в удобного взрослого и стал психологом. Теперь к нему на консультации приходят другие «удобные дети», и терапия нередко превращается в спасательство. Психолог боится фрустрировать клиента, продлевает встречу «еще на пару минут», игнорирует свою усталос…»
«Практика «Разделение багажа»: как перестать нести ответственность за несчастья своих родителей #психотравмы #детско_родительские_отношения»
«Как следить за ментальной перегрузкой — А. Березович Статья о том, как распознавать у себя признаки начинающейся перегрузки, особенно актуально для людей с СДВГ и другими нейроотличиями #СДВГ #нейроотличность»
«Техника «Психологический щит»: как перестать принимать всё близко к сердцу #общение #забота_о_себе #личные_границы»
«Техника для проживания страха, гнева, тревоги, горя, раздражения Техника, которая нужна для проживания разных эмоциональных состояний, с которыми сложно справиться: страх, гнев, тревога, горе, раздражение. Часто мы эти эмоции подавляем, но они никуда не деваются, создают в нашем теле блоки и приводя…»
«Иногда самое мучительное — когда всё уже понятно, а решение всё равно не принимается. Все «за» и «против» известны. С близкими обсудили, возможно, даже с психологом. Решение несколько раз приняли. А потом снова: уйти или остаться? сказать или промолчать? закончить или ещё подождать? В какой-то момен…»
«Словарь эмоций #психология_эмоций»
«Антидепрессивный контракт #депрессия #самопомощь»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Планер на день, неделю, месяц и год Сделала удобный планер, который можно использовать для постановки целей, как ежедневник или трекер привычек. Листы можно распечатать и повесить на холодильник. Сохраняйте себе и пользуйтесь 🫶🏼 #саморазвитие #продуктивность»
«📚 Ресурсный чемоданчик: 20 файлов для восстановления сил и энергии Подготовила для вас подборку из 20+ техник и рекомендаций для восстановления сил. Всё самое лучшее и применимое на практике собрано в одном месте для вашего удобства. Сохраняйте себе 🫶🏼 1. Чек-лист причин утечки ресурсов/энергии 2. Н…»
«Как поддержать, если не знаешь, что сказать? — Е. Дешева #помощь_близким»
«Есть план. Практический инструмент для постановки реалистичных планов #планирование #саморазвитие #продуктивность»
«Рабочая тетрадь по книге Патрика Кинга «Ассертивность» #уверенность_в_себе #ассертивность»
Все разделы статистики канала «Самопомощь и саморазвитие | Психология»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Первый канал — 218 227 подписчиков
- Сатья Дас | Психология и Саморазвитие — 101 342 подписчиков
- Баба Зоя — 70 630 подписчиков
- Психолог Прокопова Ольга — 47 901 подписчиков
- Православная психология — 42 257 подписчиков
- ⭐ Цифровая психология. Лиана Кочетова — 35 839 подписчиков
- Любовник Голубев — 34 033 подписчиков
- Жизнь пишет • Истории • Рассказы — 33 312 подписчиков
- Brawl Stars | Сливы — 31 163 подписчиков
- мир через эмоции — 28 986 подписчиков
Все каналы категории «Психология» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки