Эндокринолог Магеря — канал в мессенджере MAX

МОЯ ПЯТЁРКА НА СЕНТЯБРЬ🍂 Сентябрь — месяц, когда пора возвращать организм в рабочий режим. Отпуска…

25.08.2026 · 12 875 просмотров · канал @magerya

МОЯ ПЯТЁРКА НА СЕНТЯБРЬ🍂

Сентябрь — месяц, когда пора возвращать организм в рабочий режим.

Отпуска заканчиваются, дети идут в школу, возвращаются уроки, дедлайны, ранние подъёмы. Плюс становится меньше солнца, меняется сезон — и нагрузка на организм ощущается особенно сильно.

Поэтому на сентябрь у меня вот такая пятёрка от "Жизнивек"

1. Инозитол 40:1*

Именно сочетание мио-инозитола и D-хиро-инозитола в пропорции 40:1.

Инозитол участвуют в передаче инсулинового сигнала и метаболических процессах. Особенно люблю эту комбинацию в работе с женским здоровьем: чувствительность к инсулину, репродуктивная функция, поддержка работы яичников и гормонального баланса.

Принимаем: по 1 капсуле после обеда и 1 капсуле после ужина

2. Витамин D*

Осенью солнца становится меньше, поэтому витамин D снова оказывается в моём обязательном списке.

Он участвует в работе иммунной системы, мышц и множестве процессов обмена веществ.

Принимаем: утром натощак 1 капсула

3. Магний глицинат*

Почему именно глицинат?

Это магний, связанный с аминокислотой глицином. Такая форма хорошо переносится и особенно уместна в период повышенной нагрузки.

Сентябрьский стресс, раздражительность, напряжение, сложности с расслаблением и сном — именно поэтому в начале осени я делаю акцент на этой форме магния.

Принимаем: 1 капсула после обеда и 1 капсула после ужина

4. Омега-3*

EPA и DHA — важные компоненты клеточных мембран. Омега-3 участвуют в работе сердечно-сосудистой, иммунной и эндокринной систем, а DHA особенно важна для тканей мозга.

То, что нужно, когда после лета снова включаем голову на полную мощность.

Принимаем: 1 капсула утром натощак, 1 капсула перед обедом, 1 капсула перед ужином

5. Коэнзим Q10*

А это уже про нашу клеточную энергетику.

Коэнзим Q10 связан с работой митохондрий — наших внутриклеточных «энергостанций». Поэтому в период, когда нужно вернуться к высокой работоспособности, он тоже в моей сентябрьской пятёрке.

Принимаем: 1 капсула после обеда

*БАД. НЕ ЛЕКАРСТВО. Имеются противопоказания. Перед приёмом проконсультируйтесь со специалистом. Реклама. ООО «Жизнивек» ИНН 231131264

Открыть публикацию в MAX →

МОЯ ПЯТЁРКА НА СЕНТЯБРЬ🍂 Сентябрь — месяц, когда пора возвращать организм в рабочий режим. Отпуска…

Похожие публикации