Нутрициолог | фитнес тренер
@life_sports · Подписчиков: 404 · Публикаций: 48 · Средний охват поста: 436 · Вовлечённость (ERR): 107.10%
Дипломированный нутрициолог с медицинским образованием. Меняю жизни людей через коррекцию образа жизни. Без диет и срывов приведу тебя к телу твоей мечты.
Открыть «Нутрициолог | фитнес тренер» в мессенджере MAX →
Категория: Образование · Регион: Россия
Полная статистика канала «Нутрициолог | фитнес тренер» →
Статистика «Нутрициолог | фитнес тренер» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Нутрициолог | фитнес тренер» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Нутрициолог | фитнес тренер» 404 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 436 просмотров при аудитории 404.
ERR (охват к аудитории) — 107.1%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 48 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 11 234 каналов тематики «Образование» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 272,1%, медианный средний охват — 603 просмотра.
ERR «Нутрициолог | фитнес тренер» — 107,1%: ниже, чем у 88% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 65% из них.
Данные Tapbox Стат на 02.10.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Нутрициолог | фитнес тренер» сейчас — 407. За 7 дней канал набрал 5 подписчиков. За 30 дней — набрал 89.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 1 публикация на 244 просмотра.
За 30 дней — 5 постов, суммарно 2 419 просмотров (в среднем 483 на публикацию).
Чаще всего «Нутрициолог | фитнес тренер» публикует около 23:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Нутрициолог | фитнес тренер» относится к категории «Образование», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Нутрициолог | фитнес тренер»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Нутрициолог | фитнес тренер»
Сколько подписчиков у канала «Нутрициолог | фитнес тренер» в MAX?
На момент обновления у канала «Нутрициолог | фитнес тренер» 404 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Нутрициолог | фитнес тренер»?
Средний охват одной публикации канала «Нутрициолог | фитнес тренер» — около 436 просмотров.
Какой ERR у канала «Нутрициолог | фитнес тренер»?
ERR канала «Нутрициолог | фитнес тренер» — 107.1%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Нутрициолог | фитнес тренер»?
Канал «Нутрициолог | фитнес тренер» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Образование». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Нутрициолог | фитнес тренер» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Нутрициолог | фитнес тренер» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Нутрициолог | фитнес тренер»
«Нутрициолог | фитнес тренер» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Нутрициолог | фитнес тренер». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Нутрициолог | фитнес тренер» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Образование» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«🩺 Неочевидные ошибки при измерении давления: почему тонометр «врёт» на 10-15 единиц 🩺 Даже точный тонометр может выдать неверные цифры - и дело не в поломке, а в мелких, но важных ошибках. Вот что часто упускают из виду: ❌ Сидите «в позе лотоса» или закинули ногу на ногу. Пережатые сосуды искажают р…»
«📈 Повысилась мочевая кислота? С чего начать и что проверить Не паникуйте: ситуацию можно скорректировать. Я подобрала пошаговый план - действуйте по пунктам. 1️⃣ Сначала к врачу. Терапевт или ревматолог поможет понять причину: иногда дело не только в еде (влияют почки, лекарства, обмен веществ). Вра…»
«🩺 Какие вопросы задать кардиологу на приёме Сохраняйте, чтобы не растеряться на консультации! 👇 💬 Про своё состояние: «Что могут означать мои симптомы (например, одышка, боль в груди, перебои в сердце)?» «Насколько опасны эти проявления и нужно ли срочно что‑то делать?» 📊 Про анализы и обследования:…»
«🩺 Простой дневник давления на 7 дней: готовая схема 💡 Как заполнять: Измеряйте давление утром (в первые часы после пробуждения, до приёма лекарств и завтрака) и вечером (примерно в одно и то же время). Делайте 2 замера с интервалом в 1 минуту, записывайте среднее значение. Сидите спокойно 5 минут пе…»
«🥗 Полезный чек‑лист: меню на 7 дней для снижения холестерина + простые правила для удержания результата Хотите держать холестерин под контролем? Ловите практичный план! 👇 Меню на неделю: Пн. Завтрак: овсянка на воде + ягоды + травяной чай. Обед: чечевичный суп‑пюре + отварная куриная грудка + салат …»
«🍽 3 варианта «суставного» завтрака — чтобы суставы сказали спасибо! Для здоровья суставов в рационе важны коллаген, омега‑3, антиоксиданты и витамины. Вот три простых варианта завтрака, которые поддерживают хрящевую ткань и снижают воспаление. 1️⃣ Овсянка на молоке/растительном молоке с семенами и я…»
«🥗 Базовый рацион на неделю для диабетиков: Принцип «здоровой тарелки»: ½ — некрахмалистые овощи, ¼ — белок, ¼ — сложные углеводы + немного полезных жиров. Пн: 🍽 Завтрак: овсянка на воде + ягоды + грецкий орех. 🍽 Обед: запечённая индейка + салат из капусты и огурца + гречка. 🍽 Ужин: тушёная треска с …»
«🩺 Чек‑лист вопросов для врача, если хотите работать над снижением глюкозы: ✅ Какой целевой уровень глюкозы (натощак и через 2 часа после еды) подходит именно мне? ✅ Нужно ли сдавать анализ на гликированный гемоглобин (HbA1c) и как часто? ✅ Какие лекарства (если есть) влияют на сахар и можно ли что‑т…»
«🚨 Чек-лист: что проверить при подозрении на проблемы с печенью и желчевыводящими путями (после 55) Важно: любые обследования назначает только врач. Этот список — чтобы грамотно подготовиться к приёму. 🧪 Анализы крови: • АЛТ, АСТ — покажут повреждение клеток печени. • Билирубин (общий и фракции), ГГТ…»
«💊 Что держать в домашней аптечке после 55 лет? Возраст — не повод собирать «склад» лекарств, но важно быть готовым к типичным ситуациям. Вот базовый набор — но помните: любые препараты подбирает только врач! ✅ Обезболивающее и жаропонижающее (парацетамол, ибупрофен) — на случай температуры или голов…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«📈 Повысилась мочевая кислота? С чего начать и что проверить Не паникуйте: ситуацию можно скорректировать. Я подобрала пошаговый план - действуйте по пунктам. 1️⃣ Сначала к врачу. Терапевт или ревматолог поможет понять причину: иногда дело не только в еде (влияют почки, лекарства, обмен веществ). Вра…»
«🩺 Какие вопросы задать кардиологу на приёме Сохраняйте, чтобы не растеряться на консультации! 👇 💬 Про своё состояние: «Что могут означать мои симптомы (например, одышка, боль в груди, перебои в сердце)?» «Насколько опасны эти проявления и нужно ли срочно что‑то делать?» 📊 Про анализы и обследования:…»
«🥗 Полезный чек‑лист: меню на 7 дней для снижения холестерина + простые правила для удержания результата Хотите держать холестерин под контролем? Ловите практичный план! 👇 Меню на неделю: Пн. Завтрак: овсянка на воде + ягоды + травяной чай. Обед: чечевичный суп‑пюре + отварная куриная грудка + салат …»
«🩺 Простой дневник давления на 7 дней: готовая схема 💡 Как заполнять: Измеряйте давление утром (в первые часы после пробуждения, до приёма лекарств и завтрака) и вечером (примерно в одно и то же время). Делайте 2 замера с интервалом в 1 минуту, записывайте среднее значение. Сидите спокойно 5 минут пе…»
«🩺 Неочевидные ошибки при измерении давления: почему тонометр «врёт» на 10-15 единиц 🩺 Даже точный тонометр может выдать неверные цифры - и дело не в поломке, а в мелких, но важных ошибках. Вот что часто упускают из виду: ❌ Сидите «в позе лотоса» или закинули ногу на ногу. Пережатые сосуды искажают р…»
Все разделы статистики канала «Нутрициолог | фитнес тренер»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Математик Андрей — 464 262 подписчиков
- Подорожник | Здоровье — 239 060 подписчиков
- prodasha_live — 195 982 подписчиков
- Центр Безопасности MAX — 177 982 подписчиков
- Бочарова Кристина — 108 231 подписчиков
- Образование Подмосковья — 86 164 подписчиков
- Московское образование — 81 161 подписчиков
- ГДЗ — 66 447 подписчиков
- Минпросвещения России — 63 591 подписчиков
- Школы РФ — 62 298 подписчиков
Все каналы категории «Образование» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки