Лада -уют своими руками🍋 /ИИ 🤖/-20кг 🥗 — канал в мессенджере MAX

Подборка самых любимых наших ПП-блюд, которые мы реально едим минимум раз в неделю ))) Их обожают и…

16.04.2026 · 60 381 просмотров · канал @lada_kras

Подборка самых любимых наших ПП-блюд, которые мы реально едим минимум раз в… — публикация канала «Лада -уют своими руками🍋 /ИИ 🤖/-20кг 🥗»

Подборка самых любимых наших ПП-блюд, которые мы реально едим минимум раз в неделю )))

Их обожают и дети, и муж, и все мои друзья!

В видео показала 👆🏻, как я делаю перцы 🫑. Понимаю, что вроде бы все всё знают, но посмотрите, как я сократила калорийность -и вышло всего 110 калорий на порцию!!!

Фарш, кстати, делаю сама из грудки просто в блендере 😅!!!

Важный лайфхак: если вы худеете, реально просто начните вписывать свою еду в приложение. Показала 2 самых оптимальных для меня — ЭТО ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ!!!!

При весе 92 кг я думала, что ничего не жру, а потом как посчитала 😱 ела я не много , но калорийность была огромная ! Хотя бы неделю последите и скажете мне спасибо )

Я вам накидаю на следующей недельке свои завтраки, и мы еще посмотрим на них с точки зрения повышения сахара в крови — надену датчик, чтобы показать.

А пока вот вам еще мои самые ходовые рецепты еще :

ПП-лазанья на кабачках - это лучшая лазанья, которую вы когда-либо будете есть.

Паштет с грушей и яблоками -я готовлю его в начале недели, и вся семья ест его по утрам на бутербродах. За уровень железа в крови вообще не переживаю с ним.

Салатик, который мы с радостью едим по вечерам -там столько белка, все нормы выполним, девочки.

Открыть публикацию в MAX →

Подборка самых любимых наших ПП-блюд, которые мы реально едим минимум раз в неделю ))) Их обожают и…

Похожие публикации