Статистика Max-канала «Рецепты ПП ЗОЖ | Вкусно Полезно Просто Быстро Низкокалорийные Диетические Без Сахара Без Мучного Для Похудения Здорового Питания На Завтрак Обед Ужин Перекус Дома Легко»

«Высокобелковый рецепт сочной куриной грудки КБЖУ на 100 гр: 125.4/20.3/4.2/1.2 Ингредиенты: - куриная грудка - творог - яйцо - чеснок - соль, перец - прованские травы - копчёная паприка - лёгкий сыр Запекать 30 мин при 180 С Список качественных каналов в МАКС | Смотреть ❤️»

«Хлеб за 4 минуты, от которого не поправишься КБЖУ на 100 гр: 143.8/12.1/7.3/7.6 Ингредиенты: - яйцо 1 шт - отруби/Клетчатка 30 гр - греческий йогурт 50 гр - семечки/кунжут по желанию - соль по вкусу - щепотку разрыхлителя - итальянские травы Список качественных каналов в МАКС | Смотреть ❤️»

«Белковый салат для похудения, шикарный, как будто заказала в ресторане, а не готовила в перерыве КБЖУ на 100 гр: 171.1/8.8/13/5.7 Ингредиенты: - банка красной фасоли - яйца 2-3 шт - банка тунца в с/с - яблоко - ложка дижонской/баварской горчицы - соль, перец - греческий йогурт - горчица Список качес…»

«Чудесная нежнейшая творожная запеканка-суфле КБЖУ на 100 гр: 173.9/18.4/6.2/10.5 Ингредиенты: - творог 5% 750 гр - крупные яйца 5 шт - сахарозаменитель - сметана 10% или молоко 100 гр - мука или крахмал или манка 80 гр - цедра апельсина - дольки мандарина без плёнок Лучшие рецепты в MAX - 🍳 Подпишис…»

«Мой обалденно простой рецепт — пальцы оближешь, даже если не любишь диеты ⠀ КБЖУ на 100гр: 87/5.27/5.5/3.8 ⠀ Ингредиенты: ⠀ - молоко 1.5% 200 мл - кофе растворимый 1 ч.л - желатин 10 г - сметана 10% 180 гр - какао 1 ч.л - подсластитель Лучшие рецепты в MAX - 🍳 Подпишись чтобы не потерять»

«Полезная новогодняя закуска, которая у меня получается всегда бесподобной КБЖУ на 1 шт: 174/8/14/10 Ингредиенты: - тортильи 4 шт - куриное филе 220 гр - грибы 120 гр - орехи 35 гр - греческий йогурт 180 гр - кукуруза 90 гр Ингредиенты для украшения: - укроп - зёрна граната Список качественных канало…»

«Ароматный быстрый банановый кекс, мой фаворит. Остальные десерты — просто соседи по полке ⠀ КБЖУ на 100 гр: 194/4.2/2.7/37 Ингредиенты: - банан 3 шт - яйцо 2 шт - сливочное масло 30 гр - мука рисовая 120 гр - какао 30 гр - разрыхлитель 10 гр Список качественных каналов в МАКС | Смотреть ❤️»

«Творожный пирог с персиками без сахара и минимальным количеством муки КБЖУ на 100 гр: 197.4/10.5/8.7/17.4 Ингредиенты: - яйца 2 шт - творог 500 гр - рисовая мука 30 гр - манка 30 гр - разрыхлитель 1 ч.л - сахарозаменитель по вкусу - ванилин по вкусу - свежие персики для начинки Список качественных к…»

«Высокобелковый рецепт сочной куриной грудки КБЖУ на 100 гр: 125.4/20.3/4.2/1.2 Ингредиенты: - куриная грудка - творог - яйцо - чеснок - соль, перец - прованские травы - копчёная паприка - лёгкий сыр Запекать 30 мин при 180 С Список качественных каналов в МАКС | Смотреть ❤️»

«Такие ПП бургеры оценит каждый Ингредиенты для булочек: - творог 200 гр - лёгкий сыр 200 гр - рисовая мука 100 гр - яйца 2 шт - соль/перец по вкусу - разрыхлитель 1/2 ч.л - желток для смазывания - кунжут Выпекать 30 мин при 180 С Ингредиенты для соуса: - сметана 3 ст.л - зерновая горчица 1 ч.л Ингре…»

«Вкуснейшая творожная ПП запеканка, без вреда для моей фигуры, но с максимумом удовольствия для меня КБЖУ на 100 гр: 148.7/15.9/3.4/13.9 Ингредиенты: - творог 300 гр - яйца 2 шт - рисовая мука 50 гр - сметана 100 гр - кокосовая стружка 20 гр - подсластитель - разрыхлитель 1/2 ч.л Лучшие рецепты в MAX…»

«Сладкий перекус для малышей и взрослых с пользой для организма Ингредиенты: - банан 1 шт - яйцо 1 шт - манная крупа 1 ст. л - клубника 3 ягодки Список качественных каналов в МАКС | Смотреть ❤️»

«Самый быстрый белковый завтрак - ленивые пп вареники КБЖУ на 100 гр: 102/13.2/3/5.4 Ингредиенты: - творог 2% 200 гр - сах.зам фитпарад 1 гр - соль - яйцо куриное 50 гр - мука цельнозерновая 20 гр Список качественных каналов в МАКС | Смотреть ❤️»

«Творожный пирог с персиками без сахара и минимальным количеством муки КБЖУ на 100 гр: 197.4/10.5/8.7/17.4 Ингредиенты: - яйца 2 шт - творог 500 гр - рисовая мука 30 гр - манка 30 гр - разрыхлитель 1 ч.л - сахарозаменитель по вкусу - ванилин по вкусу - свежие персики для начинки Лучшие рецепты в MAX …»

«Творожный пирог с персиками без сахара и минимальным количеством муки КБЖУ на 100 гр: 197.4/10.5/8.7/17.4 Ингредиенты: - яйца 2 шт - творог 500 гр - рисовая мука 30 гр - манка 30 гр - разрыхлитель 1 ч.л - сахарозаменитель по вкусу - ванилин по вкусу - свежие персики для начинки Лучшие рецепты в MAX …»