Статистика Max-канала «КЕТО, LCHF, CARNIVORE ДИЕТЫ»

«У кого не открывается ссылка на наши меню? Переходим по новой https://max.ru/join/tDJKjDLloLQsQshw-0xGCQMUGR3c0T1uLkYu_3UNlUk»

«Keto aesthetic🥑»

«Интенсив: что вас ждёт 3 октября начинаем интенсив по строгому кето. И это будет не марафон из серии: «Вот вам 150 страниц информации. Удачи». Мы хотим сделать максимально полезный формат. В течение интенсива будем: 🥑 разбирать питание 🍳 давать конкретные задания 📋 помогать организовать рацион 💬 отв…»

«Салат из морской капусты и грибов #салаты #lchfрецепты»

«🔥 Вы не поверите, что в этом «птичьем молоке»... 90% женщин срываются на сладком. Мы решили не срываться — а перехитрить наш мозг. На Кетокексе десерты без сахара и муки. — Сочники, трубочки, «Прага», птичье молоко — Кето-вафли и орешки, которые можно есть даже после 6 вечера — Всё с точным КБЖУ и п…»

«Сегодня я буду ругаться и ворчать! #авторское Всем привет! Назрело, поэтому, сразу по делу напишу. ПОЧЕМУ Почему люди в себя не верят? Почему люди себя не любят? Почему хотят похудеть за день? Почему не помнят, что вес наела годами? Почему люди торопятся, хотя надо замедлиться? Почему люди сравниваю…»

«Что мешает вам соблюдать кето? 🧐 Давайте честно. Что для вас самое сложное в кето? 🥑 Понять, что можно есть 🍳 Каждый день готовить 🍰 Не тянуться к привычной еде 📋 Составлять меню ⚖️ Понять, правильно ли всё делаю 👨‍👩‍👧 Соблюдать кето, когда семья питается иначе 🤷 Что то другое Заходите в наш чат и п…»

«Бефстроганов #обед #ужин #карнивор»

«Убрали углеводы, а вес встал? После 35 дело обычно не в углеводах.. Меняются гормоны: ❕падает прогестерон ❕хронически держится высокий кортизол ❕щитовидная отвечает медленнее. Тело перестаёт реагировать на то, что год назадработало, и низкоуглеводка начинает работать вполсилы. Пока это не видно в ан…»

«Шопский салат #салаты #lchfрецепты Ингредиенты 🔹Помидоры — 4 шт. 🔹Огурцы — 2 шт. 🔹Красный сладкий перец — 1 шт. 🔹Луковица — 1 шт. 🔹Винный уксус — 3 ст. л. 🔹Оливковое масло — 4 ст. л. + немного для жарки 🔹Петрушка — 1 пучок 🔹Брынза или фета — 100 г 🔹Соль и молотый чёрный перец — по вкусу Приготовлени…»

«Уже слышали новости про печенье из пластика? #интересное Да-да, из пластиковых бутылок 😄 Звучит так, будто человечество решило окончательно замкнуть круг: сначала выпили воду из бутылки, а потом съели её на десерт. Но на самом деле всё гораздо интереснее. И нет, учёные не перемалывают пластиковую бу…»

«Жиробомба — кетомороженое #десерт #рецептотподписчика Ингредиенты: 🔹250 г маскарпоне 🔹20 г кокосового масла 🔹мятный ванилин — по вкусу 🔹сок лайма — по вкусу 🔹пудра эритрита — по вкусу Приготовление: 1️⃣Сложить все ингредиенты в миску и перемешать лопаткой до однородной кремовой массы. 2️⃣Разложить п…»

«Куриные рулетики с сырной начинкой и беконом #обед #ужин Ингредиенты: 🔹Куриная грудка — 450–500 г 🔹Творожный сыр — 225 г 🔹Моцарелла — 55 г 🔹Пармезан — 25 г 🔹Сливочное масло — 40 г 🔹Бекон сырой — 120 г 🔹Чеснок — 2 зубчика 🔹Сушёная петрушка — 1 ч. л. 🔹Соль и перец — по вкусу Приготовление: 1️⃣Куриное …»

«Чем ещё заниматься в пробке, если не есть мясо? 😄🥩 P.S. На лепёшку не смотрим — её в кадре как будто нет 😂»

«Немного юмора 😁 Какой ритуал ваш самый любимый ?»