| КЕТО-диета | НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ Рецепты |
@keto_rinka · Подписчиков: 7 639 · Публикаций: 211 · Средний охват поста: 18 923 · Вовлечённость (ERR): 247.70%
Здравствуйте🫶🏼 Меня зовут Ирина. Вы попали в мой мир низкоуглеводных, кето рецептов. Здесь вы найдете самые разные идеи низкоуглеводных вкусностей👍 Купить рекламу: https://telega.in/m/keto_rinka ВК👉https://vk.ru/keto_rinka ТГ👉https://t.me/keto_rinka
Открыть «| КЕТО-диета | НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ Рецепты |» в мессенджере MAX →
Категория: Еда и кулинария · Регион: Россия
Полная статистика канала «| КЕТО-диета | НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ Рецепты |» →
Статистика «| КЕТО-диета | НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ Рецепты |» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «| КЕТО-диета | НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ Рецепты |» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «| КЕТО-диета | НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ Рецепты |» 7 639 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 18 923 просмотра при аудитории 7 639.
ERR (охват к аудитории) — 247.7%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 211 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 811 каналов тематики «Еда и кулинария» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 103,4%, медианный средний охват — 2 711 просмотров.
ERR «| КЕТО-диета | НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ Рецепты |» — 247,7%: выше, чем у 89% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 97% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «| КЕТО-диета | НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ Рецепты |» сейчас — 7 639. За 7 дней канал набрал 102 подписчика. За 30 дней — набрал 324.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 4 публикации на 9 561 просмотр.
За 30 дней — 16 постов, суммарно 57 497 просмотров (в среднем 3 593 на публикацию).
Чаще всего «| КЕТО-диета | НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ Рецепты |» публикует около 11:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «| КЕТО-диета | НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ Рецепты |» относится к категории «Еда и кулинария», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «| КЕТО-диета | НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ Рецепты |»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «| КЕТО-диета | НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ Рецепты |».
- ⚜️ SHURUPOVA_LIFE ⚜️ — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «| КЕТО-диета | НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ Рецепты |»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «| КЕТО-диета | НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ Рецепты |»
Сколько подписчиков у канала «| КЕТО-диета | НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ Рецепты |» в MAX?
На момент обновления у канала «| КЕТО-диета | НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ Рецепты |» 7 639 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «| КЕТО-диета | НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ Рецепты |»?
Средний охват одной публикации канала «| КЕТО-диета | НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ Рецепты |» — около 18 923 просмотров.
Какой ERR у канала «| КЕТО-диета | НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ Рецепты |»?
ERR канала «| КЕТО-диета | НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ Рецепты |» — 247.7%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «| КЕТО-диета | НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ Рецепты |»?
Канал «| КЕТО-диета | НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ Рецепты |» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Еда и кулинария». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «| КЕТО-диета | НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ Рецепты |» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «| КЕТО-диета | НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ Рецепты |» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «| КЕТО-диета | НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ Рецепты |»
«| КЕТО-диета | НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ Рецепты |» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «| КЕТО-диета | НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ Рецепты |». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «| КЕТО-диета | НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ Рецепты |» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Еда и кулинария» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Салат с кабачком 💕Сохраняйте и делитесь, пусть вам будет вкусно 😋 Ингредиенты: - Кабачок небольшой - 1 шт. - Помидор - 1 крупный или 2 маленьких - Зелень (у меня укроп и петрушка) - Перец, копченая паприка Для заправки: - Сметана - 2 ст.л. - Соевый соус - 1 ст.л. - Горчица с зернами - 1 ч.л. - Чесно…»
«Забудьте про банальную тушёную капусту: сделайте сочный пирог из трёх яиц и сыра🔥 🔪 Потребуется: 1. Капуста 300 г 2. Сыр тертый 80 г 3. Яйцо куриное 3 шт. 4. Зелень по вкусу (у меня петрушка и укроп) 5. Соль и специи (перец, паприка, чеснок) 🍴Приготовление: 1. Капусту мелко нашинковать, выложить в м…»
«🍳Фриттата с курицей и грибами Фриттата – это итальянский омлет, который готовится с разными начинками на любой вкус. Обычно фриттату готовят на плите, затем доводят до готовности в духовке. 🔪 Потребуется: 1. Яйцо куриное 4 шт. 2. Сливки 100 мл 3. Куриное филе 200 г 4. Шампиньоны 100 г 5. Масло для о…»
«Вот за это кето я и люблю: хлеб вроде бы не хлеб, а бутерброд всё равно есть 😂 Если вам не хватает именно ощущения «намазать что-нибудь на хлеб» попробуйте сырные хлебцы. 🧀 СЫРНЫЕ ХЛЕБЦЫ Ингредиенты: • сыр — 100 г • яйца — 2 шт. • миндальная мука — 40 г • сметана — 1 ст. л. • соль • итальянские трав…»
«🍓 МИНИ-ЧИЗКЕЙКИ БЕЗ ВЫПЕЧКИ Для основы: • миндальная мука — 50 г • сливочное масло — 20 г Для крема: • творожный сыр — 150 г • сливки 30–33% — 100 мл • подсластитель — по вкусу • ваниль — по желанию • немного тертого шоколада для украшения Приготовление: К муке добавляем растопленное сливочное масло…»
«🥓 ОМЛЕТ-ЗАПЕКАНКА С БЕКОНОМ И СЫРОМ Ничего сложного. Зато получается очень вкусно и сытно. Нам понадобится: • яйца — 4 шт. • бекон — 3 слайса • сыр — 30-50 г • сливки — 50 мл • соль (при необходимости) • помидор 1 шт. небольшой • специи по вкусу Готовим: Бекон и помидор нарезаем небольшими кусочками…»
«10 идей для завтрака, чтобы яйца наконец перестали быть скучными 😂 Если на вопрос: «Что вы едите на завтрак?» первое, что приходит в голову - яйца… Не переживайте. Яйца прекрасны. Но готовить их каждый день одинаково - вот это уже преступление 😂 Поэтому сохраняйте подборку. 🥚 1. Омлет с сыром и зеле…»
«🥒 САЛАТ С КУРИЦЕЙ Ингредиенты: • готовое куриное филе — 300 г • свежие огурцы — 2 шт. • яйца вареные — 2 шт. • зелень • соль • перец Заправка: • сметана — 2 ст. л. • горчица — 1 ч. л. • чеснок — 1 небольшой зубчик Курицу нарезаем. Огурцы — соломкой. Яйца нарезаем. Добавляем зелень. Для заправки прос…»
«Что купить на неделю, если вы на кето? 🛒 Каждый раз в магазине можно стоять и думать: «Так… А что мне вообще покупать?» 😂 Поэтому держите мою базовую продуктовую корзину. Она не означает, что нужно купить абсолютно всё. Это просто продукты, из которых можно собрать огромное количество разных блюд. 🍗…»
«Что я ем в обычный выходной на КЕТО Вот такие посты мне самой нравятся больше всего. Без идеальной картинки из журнала. Без сложных рецептов на 25 ингредиентов. Просто обычный выходной и обычная еда ❤️ Я вообще не люблю проводить полдня у плиты. Особенно в выходной. Поэтому если можно приготовить вк…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«7 ужинов на неделю - сохраняйте, чтобы потом не думать, что приготовить Вот честно. Иногда приготовить ужин — вообще не проблема. Проблема — придумать, ЧТО приготовить😂 Поэтому я собрала вам готовую неделю. Открываете пост, смотрите день — и вопрос «что сегодня есть?» закрыт. 🍗 ПОНЕДЕЛЬНИК Курица по…»
«🍕 КЕТО-ПИЦЦА Для основы: • сыр моцарелла — 150 г • яйцо — 1 шт. • миндальная мука — 1 ст.л. • соль — щепотка • итальянские травы — по вкусу Для начинки: • сыр • ветчина • шампиньоны • томатный соус без сахара — 1-2 ст. л. • орегано — по вкусу 👩🍳 Приготовление: Сыр натираем. Смешиваем его с яйцом, м…»
«🍗 КУРИЦА ПОД СЫРНОЙ ШУБКОЙ Что понадобится: • куриное филе — 500 г • сыр — 130 г • яйца — 2 шт. • сметана — 3 ст. л. • помидор — 1 шт. • чеснок — по вкусу • соль — по вкусу • чёрный перец — по вкусу • паприка — по вкусу Готовим: Куриное филе нарезаем пластинами или небольшими кусочками. Солим, добав…»
«🧇 Сырные кето-вафли Ингредиенты: • яйца — 2 шт. • сыр — 100 г • миндальная мука — 30 г • сметана — 1 ст. л. • разрыхлитель — ½ ч. л. • соль — по вкусу • зелень — по желанию Приготовление: Яйца взбиваем. Добавляем сметану. Сыр натираем на крупной тёрке и отправляем к яйцам. Добавляем миндальную муку,…»
«🍫 ШОКОЛАДНЫЙ КЕТО-ДЕСЕРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ Ингредиенты: • творожный сыр — 200 г • сливки 30–33% — 100 мл • какао без сахара — 2 ст. л. • подсластитель — по вкусу • ваниль — по желанию • орехи Приготовление: Творожный сыр смешиваем с какао и подсластителем. Добавляем сливки и взбиваем до однородной кремово…»
Все разделы статистики канала «| КЕТО-диета | НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ Рецепты |»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Кухня наизнанку — 490 426 подписчиков
- Рецепты — 310 425 подписчиков
- ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ — 284 358 подписчиков
- 🥗 Рецепты — 245 004 подписчиков
- Женский журнал — 241 749 подписчиков
- Рецепты в духовке — 207 673 подписчиков
- РЕЦЕПТЫ ЗА КОПЕЙКИ — 201 062 подписчиков
- Мои любимые рецепты — 187 318 подписчиков
- Нани Киракосян/рецепты/ семья/ юмор/ еда/ пп-рецепты — 152 786 подписчиков
- Рецепты по карману! — 149 976 подписчиков
Все каналы категории «Еда и кулинария» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки