Статистика Max-канала «Ирина Писарева, полезные рецепты»

«Осенняя хандра: продукты, которые реально влияют на серотонин, в новом выпуске рубрики ОП РФ «Честно о еде и здоровье с Ириной Писаревой» Серотонин — биогенный амин, который работает и как нейромедиатор, и как гормон. Он отвечает за настроение, сон, аппетит, болевой порог и концентрацию. При его деф…»

«📍Что я принимаю сама ? Как нутрициолог, я часто говорю о том, что «волшебной таблетки» не существует. Но есть вещества, дефицит которых критично бьет по нашему здоровью и энергии. Одно из них — Коэнзим Q10 (Убихинон). Сегодня хочу поделиться находкой, которая приятно радует меня соотношением цены, д…»

«Стартует новая рубрика ОП РФ «Честно о еде и здоровье с Ириной Писаревой» Ирина Писарева является президентом Федерации специалистов превентивной медицины и питания и экспертом-нутрициологом международного уровня. В каждом выпуске член ОП РФ будет разбирать темы, которые окружают нас ежедневно: от «…»

«Мы это сделали Фестиваль «Здоровое лето вместе» состоялся … 15 августа 2026 года в рамках проекта «Лето в Москве» — Федерация специалистов превентивной медицины и питания и Правительство Москвы — провели фестиваль «Здоровое лето вместе», приуроченный ко Всероссийскому Дню физкультурника. Мероприятие…»

«Почему я, как нутрициолог, заменила свой антиперспирант на сыворотку с адаптогенами 🧬 Коллеги часто удивляются: «Как можно отказаться от «сухого» эффекта?». Но дело в том, что стандартные дезодоранты для меня — это история про блокировку, а не про здоровье кожи. Моя личная история: Полгода назад я п…»

«Завтрак, после которого долго не хочется есть. Красивый, вкусный и сбалансированный вариант для начала дня. Что понадобится: — банан — клубника — греческий йогурт — какао — грецкий орех — миндаль — манго — гранола — миндальное масло — семена чиа Сочетание белка, полезных жиров и клетчатки помогает д…»

«Ирина Писарева намерена сосредоточиться в девятом составе ОП РФ на развитии системы профилактики заболеваний, повышении качества медицинской информации и разграничении компетенций в сфере здоровья На протяжении многих лет общественная деятельность Ирины Писаревой направлена на популяризацию здоровог…»

«Дорогие мои, хочу вам напомнить про конкурс рецептов «Делюсь секретами летней бодрости» ☀️🥗 С 1 июня по 26 июля 2026 вместе с клубом «pro.здоровые привычки» (в приложении «Магнит») и сайтом gastronom.ru разыгрываем крутые призы! Как участвовать: 1. Вступите в клуб в приложении «Магнит». 2. Зарегистр…»

«Знаете, что объединяет блогера и дипломата? Умение строить мосты. Только дипломаты строят их между странами, а мы — между сердцами людей. Я получила приглашение, которое стало для меня знаком высочайшего доверия. Посол КНР Чжан Ханьхуэй приглашают меня в Посольство на открытие конкурса новых медиа. …»

«Уважаемые коллеги! Жду вас на форуме Превентмед, который состоится уже 25 июня. В программе — выступления ведущих экспертов отрасли и максимально концентрированная польза для вашего бизнеса. Не пропустите!»

«📍Что я принимаю сама ? Как нутрициолог, я часто говорю о том, что «волшебной таблетки» не существует. Но есть вещества, дефицит которых критично бьет по нашему здоровью и энергии. Одно из них — Коэнзим Q10 (Убихинон). Сегодня хочу поделиться находкой, которая приятно радует меня соотношением цены, д…»

«Стартует новая рубрика ОП РФ «Честно о еде и здоровье с Ириной Писаревой» Ирина Писарева является президентом Федерации специалистов превентивной медицины и питания и экспертом-нутрициологом международного уровня. В каждом выпуске член ОП РФ будет разбирать темы, которые окружают нас ежедневно: от «…»

«Осенняя хандра: продукты, которые реально влияют на серотонин, в новом выпуске рубрики ОП РФ «Честно о еде и здоровье с Ириной Писаревой» Серотонин — биогенный амин, который работает и как нейромедиатор, и как гормон. Он отвечает за настроение, сон, аппетит, болевой порог и концентрацию. При его деф…»