Статистика Max-канала «Сексолог Ольга Токарева Интимное Здоровье»

«А У МЕНЯ НОЧЬЮ ДУМКИ О ПРОБЛЕМАХ ДЕТЕЙ… Так написала мне одна девочка. Сегодня разбираю две ваши ситуации и отвечаю, почему голова не выключается, даже когда тело уже лежит. — почему сон приходит только тогда, когда в голове «все дома» — откуда берётся привычка держать под контролем всё и всех — что…»

««РАССЛАБИТЬСЯ СОВЕРШЕННО НЕ МОГУ, НО ОЧЕНЬ ХОЧУ НАУЧИТЬСЯ» Девочки, я читаю всё, что вы мне пишете. И сегодня покажу вам несколько сообщений, в них видно то, о чём мы говорим весь этот месяц. Одна девочка написала: «Поняла, что расслабляться совершенно не могу, ни во время отдыха, ни в постели с муж…»

«Я УЖЕ ПРОБОВАЛА РАССЛАБЛЯТЬСЯ, У МЕНЯ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ… Эту фразу вы чаще всего пишете мне после вчерашнего анонса. Сегодня отвечаю на неё честно и по порядку. — почему тело перестаёт слушаться как раз тогда, когда очень стараешься — что на самом деле дают массаж, тёплая ванна и отпуск — знак, по котор…»

«Я СЕБЯ НАСТОЛЬКО ЗАГНАЛА, ЧТО ДАЖЕ НЕ ЗНАЮ, О ЧЁМ МЕЧТАТЬ... Эту фразу сказала мне одна девочка на консультации. Сегодня говорю о том, что стоит за бессонными ночами, усталостью и головой, которая никак не выключается. И объявляю кое-что важное. — почему «вот закончу дела и отдохну» никогда не сраба…»

«Я СЛИШКОМ МНОГО ДУМАЮ И НИКАК НЕ МОГУ ОТКЛЮЧИТСЯ… Именно так вы пишете мне в комментариях и рассказываете на консультациях. Сегодня разбираю третью дверь, про которую вы говорите чаще всего. — почему слово «расслабься» только злит и сильнее тебя сжимает — откуда на самом деле берётся привычка всё ко…»

«КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ТЕЛО ПРАВДА ОТПУСТИЛО? Есть знак, и его можно потрогать Девочки, сегодня суббота, и я хочу показать вам, как выглядит мой отдых😊 В понедельник у меня бачата, в среду мафия. Хочу я или нет, я всё равно иду, потому что для меня это важно. На мафии я заряжаюсь и выплёскиваю всё, что нак…»

«В ГОЛОВЕ МЫСЛЕМЕШАЛКА, А УТРОМ ПРОСЫПАЮСЬ УЖЕ УСТАВШЕЙ… Именно так вы пишете мне в комментариях и рассказываете на консультациях. Сегодня разбираю ваши ситуации👇🏻 — почему даже режим не спасает от мыслемешалки — что на самом деле включает её каждую ночь — что случилось с моей ученицей, которая уснул…»

«КАК ОСТАНОВИТЬ МЫСЛЕМЕШАЛКУ В ГОЛОВЕ И МОЖНО ЛИ ЭТО ВООБЩЕ СДЕЛАТЬ ? Девочки, я читаю все ваши комментарии. И за эти дни заметила, что вы пишете мне почти одними и теми же словами. «У меня мыслемешалка». «Как научиться не думать ночью». «Я поняла причину плохого сна, но как научиться освобождаться о…»

«ПРОСЫПАЮСЬ УЖЕ УСТАВШЕЙ, ХОТЯ ВРОДЕ БЫ СПАЛА… Именно так Вы пишете мне об этом в комментариях и рассказываете на встречах. Сегодня разбираю, на что тело тратит наши силы, куда они пропадают и откуда берутся. — на что уходят силы, даже когда день был самый обычный — почему вечер на диване оставляет т…»

«НЕ СПИШЬ НОЧЬЮ, А ПОТОМ ЕЩЁ И РУГАЕШЬ СЕБЯ ЗА ЭТО? 😔 На диагностике одна девочка сказала мне: «Когда бессонница, я ругаю себя». За то, что не спит. И за то, что берёт телефон, раз всё равно не спится. Думаю, многие узнали себя. Проснулась в три часа ночи, полежала, а сна нет. В голове уже крутится: …»

«ДЕВОЧКИ, СЕГОДНЯ ВОСКРЕСЕНЬЕ, и мне хочется поговорить не про тазовое дно, а про жизнь. Меня часто спрашивают: Оля, ты же постоянно на связи, у тебя ученицы, диагностики, съёмки, поездки. Ты вообще когда отдыхаешь? Отвечаю честно. Мысли о работе у меня есть всегда, это правда. Я живу своим делом мно…»

«ДЕВОЧКИ, ПРИВЕТ❤️ В понедельник мы начали говорить про опущение, и мне сразу посыпались сообщения. Почти все начинаются одинаково: «Оля, а у меня вот такое, это оно или нет?» Давайте разбираться вместе🙏🏻 Смотри, опущение на ранней степени почти не кричит. Оно шепчет, и его звоночки очень удобно спис…»

«ДЕВОЧКИ, ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ, И Я ВЧЕРА ПОШЛА УЧИТЬСЯ📚 Вчера рассказала вам про свои три образования и свой путь. И в тот же день сама села за парту, снова. Такое вот совпадение, улыбаюсь сейчас😁 Но по порядку, потому что вчера у меня было сразу трое учеников. Старшего отправила на второй курс. Уже совсем…»

«🎙️ПРИШЛА К ВРАЧУ С ОДНИМ. А ВЫШЛА СО СПИСКОМ. Разбираю, почему наши женские диагнозы приходят не по одному, а сразу букетом, и что у них общего. — почему в этом списке нет десяти разных бед, а есть одно условие — что такое лимфа и почему без твоего участия она вообще не двигается — как гормональный …»

«Я СЛИШКОМ МНОГО ДУМАЮ И НИКАК НЕ МОГУ ОТКЛЮЧИТСЯ… Именно так вы пишете мне в комментариях и рассказываете на консультациях. Сегодня разбираю третью дверь, про которую вы говорите чаще всего. — почему слово «расслабься» только злит и сильнее тебя сжимает — откуда на самом деле берётся привычка всё ко…»