Статистика Max-канала «Психолог на СВО | Техники против стресса»

«Фраза «тебе нужно исповедаться, и всё пройдёт» может ранить Она сводит сложный опыт к одному объяснению и заранее назначает виновного. Человек может услышать, что его боль возникла из-за недостаточной веры. Поддерживающий разговор начинается с вопроса. «Ты хочешь поговорить об этом со священником, с…»

«Грант на переподготовку по кризисной психологии В России резко вырос запрос на помощь при ПТСР. Эксперты отмечают: именно кризисные психологи помогают справляться с тяжёлым стрессом, посттравматическими состояниями и социальной адаптацией. Кадровый дефицит остаётся серьёзным: на сотни тысяч нуждающи…»

«После пережитого человек может злиться даже на Бога Война, гибель товарищей и решения, которые противоречат глубоко личным ценностям, способны вызвать духовный кризис. Человек перестаёт молиться, избегает храма, злится на прежние убеждения или чувствует себя недостойным веры. Такая реакция встречает…»

«Восхождение на Арарат в Турции. Записывайтесь на тур! Восхождение на Арарат 2026 год. Переходите на сайт! ✅ Один из самых доступных пятитысячников в мире! ✅ Восхождение на легке, большой рюкзак несут лошади! ✅ Цена от 99 000 рублей. 📞 Звоните сейчас! Узнать больше #реклама elbrusmount.ru О рекламода…»

«📖 ВРУЧИЛ КНИГУ СЕРГЕЮ АЛЕКСЕЕВИЧУ СЛЕПУХА Вчера встретился с Сергеем Алексеевичем Слепуха и лично вручил ему экземпляр книги «Психолог на СВО. Техники против стресса». Сергей Алексеевич на постоянной основе помогает фронту и бойцам СВО, регулярно отправляет в подразделения необходимую помощь и подде…»

«Ментальный детокс: курс саморазвития для мужчин • Почему одни мужчины вынуждены добиваться и вкладываться, а за другими женщины бегают сами? • Почему он делал для неё всё, но она ушла к другому? • Как перестать быть вечно должным и начать жить для себя? • Как развить мышление лидера и успешного чело…»

«Книга, которая лечит душу: Дмитрий Бугаев передал личный экземпляр Светлане Александровне Друзья, сегодня хотим поделиться с вами особенно теплой и важной новостью. 📚Наш руководитель, Светлана Александровна Недилько, получила в дар книгу «Психолог на СВО. Техники против стресса» из рук самого автора…»

«Что вы чувствуете, когда открываете общий чат 1. Спокойствие, я остаюсь со своими. 2. Напряжение, вдруг там плохая новость. 3. Вину, что меня сейчас нет рядом. 4. Злость на тех, кто пишет обычные вещи. 5. Облегчение, когда сообщений мало. 6. Пустоту. 7. Желание читать всё и не отвечать. 8. Я вышел и…»

«Как остановить рассказ с тяжёлыми подробностями Товарищ начинает говорить о событиях, которые слушатель сейчас не выдерживает. Прерывать страшно, будто это предательство. Граница может звучать уважительно. «Я хочу быть рядом, но подробности сейчас не выдерживаю». «Давай остановимся на минуту». «Я мо…»

«Одно голосовое сообщение способно изменить весь день В чате появился знакомый голос. Там были усталость, шум и фраза, смысл которой понял только один человек. После прослушивания он перестал разговаривать с семьёй и несколько часов ходил по комнате. Голос, интонация и фон могут стать сильным напомин…»

««По тебе вообще не видно, что тебе тяжело» Фраза звучит как комплимент. Человек слышит сомнение в своей боли. Многие последствия травмы незаметны: головная боль, шум в ушах, утомляемость, проблемы с памятью, тревога, нарушение сна. Лучше спросить конкретно. «Что сегодня даётся тяжелее всего?» «Тебе …»

«Шрам не повод для расспросов Летом заметнее следы операций и ранений. Незнакомые люди спрашивают, что случилось, можно ли потрогать протез, просят показать фотографию «до». Владелец тела ничего не обязан объяснять. Подходят короткие ответы. «Я это не обсуждаю». «Пожалуйста, не трогайте». «Вопрос лич…»

«Лестница возвращения Выберите одну ситуацию, которую стали избегать. Например, поездки в автобусе. Составьте варианты от более лёгкого к тяжёлому и оцените тревогу от 0 до 10. 📌Посмотреть маршрут на карте, 2 балла. 📌Постоять пять минут на остановке, 3 балла. 📌Проехать одну остановку в спокойное врем…»

«📖 ПЕРВЫЙ ТИРАЖ «ПСИХОЛОГА НА СВО» УЖЕ ВЫШЕЛ Теперь могу сказать это официально. Мы получили первый печатный тираж моей книги «Психолог на СВО. Техники против стресса». 10 сентября в Луганске состоялась презентация книги и встреча, посвящённая психологической и социальной поддержке участников СВО, ве…»

«Она попросила о трёх вещах. Он услышал только одну По дороге домой надо было купить лекарство, забрать посылку и позвонить мастеру. Он привёз лекарство. Про остальное забыл. «Тебе всё равно, сколько я на себе тащу», сказала жена. «Я опять у вас во всём виноват», ответил он. Обычная забывчивость за м…»