Личный тренер в телефоне
@flex_mybody · Подписчиков: 9 064 · Публикаций: 704 · Средний охват поста: 4 312 · Вовлечённость (ERR): 47.60%
FLEX- MYBODY- это те самые эффективные 30 мин тренировки на все тело, о которых пишут в Glamour и Sport 24 🌎 Онлайн фитнес клуб для женщин любого возраста. Внутри 30+ фитнес программ всего за 990 в месяц Вступить в клуб👇 https://flexmybody.com/g/b06oecnq
Открыть «Личный тренер в телефоне» в мессенджере MAX →
Категория: Спорт · Регион: Россия
Полная статистика канала «Личный тренер в телефоне» →
Статистика «Личный тренер в телефоне» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Личный тренер в телефоне» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Личный тренер в телефоне» 9 064 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 4 312 просмотров при аудитории 9 064.
ERR (охват к аудитории) — 47.6%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 704 публикации.
Сравнение с каналами тематики
Среди 578 каналов тематики «Спорт» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 114,0%, медианный средний охват — 2 546 просмотров.
ERR «Личный тренер в телефоне» — 47,6%: ниже, чем у 85% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 72% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Личный тренер в телефоне» сейчас — 9 064. За 7 дней канал набрал 207 подписчиков. За 30 дней — набрал 1 317.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 19 публикаций на 20 630 просмотров.
За 30 дней — 75 постов, суммарно 99 860 просмотров (в среднем 1 331 на публикацию).
Чаще всего «Личный тренер в телефоне» публикует около 10:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Личный тренер в телефоне» относится к категории «Спорт», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Личный тренер в телефоне»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Личный тренер в телефоне»
Сколько подписчиков у канала «Личный тренер в телефоне» в MAX?
На момент обновления у канала «Личный тренер в телефоне» 9 064 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Личный тренер в телефоне»?
Средний охват одной публикации канала «Личный тренер в телефоне» — около 4 312 просмотров.
Какой ERR у канала «Личный тренер в телефоне»?
ERR канала «Личный тренер в телефоне» — 47.6%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Личный тренер в телефоне»?
Канал «Личный тренер в телефоне» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Спорт». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Личный тренер в телефоне» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Личный тренер в телефоне» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Личный тренер в телефоне»
«Личный тренер в телефоне» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Личный тренер в телефоне». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Личный тренер в телефоне» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Спорт» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Как обмануть старость? 😮💨 Если бы существовала одна тренировка, которая позволяла в 50 чувствовать себя как в 30, думаем, очередь на неё уже была бы расписана на пару лет вперёд 😂 Но гораздо интереснее посмотреть, что происходит с телом за эти 10–20 лет и насколько по-разному можно к ним прийти. Да…»
«На этой неделе в клубе стартовал новый марафон «Моё идеальное утро» 🧘♀️ Участницы на ближайшие две недели собирают себе новый утренний ритуал: короткие коррекционные зарядки и дыхательные практики. В итоге получается около 25–30 минут на себя в день. И особенно приятно наблюдать, как участницы уже …»
«Есть какие-то лайфхаки, чтобы подсушить тело? Слово «сушка» для многих звучит так, будто сейчас придётся попрощаться с нормальной едой, поселиться в спортзале и начать носить с собой контейнер с гречкой 😁 Но если хочется уменьшить объёмы и сделать тело более подтянутым, всё гораздо прозаичнее. 1️⃣ Н…»
«У нас для вас две новости😁 Первая: новый курс почти снят. Вторая: лёгким он точно не будет 😂 На съёмке тренер Анастасия решила проверить нас на прочность, поэтому вариант «немного помахали ногами и полежали на коврике» отменяется 😅 В новом курсе будет функциональный 3D формат в паттерне шага. В таки…»
«Поздравляем победительниц марафона «Внутренняя опора», который прошел в нашем клубе 🥳 Посмотрите на девочек, какие у них крутые изменения! Всего за 4 недели с поддержкой тренера у них получилось: ✔️ подтянуть все тело комплексно ✔️ сбросить лишние килограммы ✔️ уменьшить отёки Накидайте реакции и сл…»
«Осанка, ягодицы, отёчность, зажимы в теле… иногда кажется, что на каждый пункт нужна отдельная тренировка и ещё пара свободных вечеров в неделю 😁 А жить когда? Мы же не можем всё свободное время проводить на коврике. Поэтому современные функциональные тренировки как раз и строятся так, чтобы за одно…»
«Если на десять баночек и сложные процедуры времени нет, а выглядеть хорошо всё равно хочется, этот комплекс стоит сохранить 😁 В видео Мария показывает свой любимый самомассаж для зоны декольте, плеч, шеи и кожи головы. Никаких сложных техник и отдельного часа на уход. Сохраняйте, чтобы попробовать в…»
«Вот почему так важно иногда останавливаться и смотреть, какой путь уже пройден 🤍 Делимся отзывом участницы клуба ⤴️ #отзывы_flex»
««Хочу стройные руки и красивую линию плеч и ключиц. Есть тренировки на эту зону?» Да, есть 🙂 Но прежде чем выбирать упражнения, давайте разберёмся, от чего вообще зависит, как выглядит эта зона. Первое, на что стоит обратить внимание, это напряжение в области шеи и плеч. Когда верх трапеции постоянн…»
«Мы вас поняли 😉🔥 После анонса нового курса нам написали участницы клуба, которые уже тренировались с Анастасией, что очень ждут продолжения. Сейчас в клубе уже есть две фитнес программы с Анастасией, а в середине октября выйдет новинка 💙 И самое приятное: новый курс автоматически появится у всех уча…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Худоба постепенно выходит из моды. А что станет новым фитнес идеалом? Общество устроено довольно просто: особенно ценным становится то, что не доступно всем. И долгое время с телом было примерно так же. Еще несколько лет назад главной целью для многих женщин было просто стать меньше: меньше весить, …»
«Календарь месячных мы ведём годами. А насколько хорошо вообще знаем своё женское тело? Например, про мышцы тазового дна многие впервые начинают читать только после родов или когда появляются симптомы, которые уже сложно не замечать: 👉🏻 подтекает при кашле, смехе или прыжках 👉🏻 появилось ощущение тяж…»
«Новое антиэйдж-поколение: во что инвестировать сейчас, чтобы через 10-20 лет чувствовать себя молодой и красивой? Антиэйдж долго был в основном про лицо: кремы, косметология, массажи, процедуры. Всё для того, чтобы однажды услышать: «Вы так молодо выглядите! Никогда бы не подумала, что вам столько л…»
««Я работаю за компьютером и могу просидеть почти весь день, встаю только за кофе или поесть. К вечеру спина деревянная, бёдра затекают. Есть ли упражнения на 10 минут, которые можно сделать прямо на работе, без коврика и переодеваний?» Есть 🙂 И для этого совсем не обязательно раскладывать коврик меж…»
«Кортизоловое тело - что это такое? 💭 Вопрос отличный, отвечаем, как есть, без украшательств: Кортизоловое тело - это когда организм решил, что вы в стрессе, и начал копить «про запас». Причём не на чёрный день, а на ближайший понедельник. Итог: живот, бока, отёчность, и ощущение, что «всё плывёт», д…»
Все разделы статистики канала «Личный тренер в телефоне»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Матч ТВ — 170 876 подписчиков
- ЖИЗНЬ ФУТБОЛ — 141 770 подписчиков
- КХЛ — 122 739 подписчиков
- Спортс" — 94 154 подписчиков
- МАТЧ ПРЕМЬЕР — 86 031 подписчиков
- Трансферы — 85 711 подписчиков
- Чемпионат — 68 238 подписчиков
- UFC — 60 755 подписчиков
- Сборная России по футболу — 55 592 подписчиков
- ФК БАРСЕЛОНА | FC BARCELONA — 50 345 подписчиков
Все каналы категории «Спорт» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки