Ресвератрол, кровоток и мозг Когда думаем о ресвератроле, первая ассоциация - красное вино, но…
19.03.2026 · 146 948 просмотров · канал @dzarialex
Ресвератрол, кровоток и мозг
Когда думаем о ресвератроле, первая ассоциация - красное вино, но давайте посчитаем, и возьмем для этого одно из исследований где использовали 100-150 мг ресвератрола в сутки. В литре красного вина - от одного до семи миллиграммов. Для терапевтической дозы понадобится от 20 до 150 литров в день. При таком режиме когнитивные функции будут волновать в последнюю очередь.
Они полезен и молодым и пожилым. Но сегодня рассмотрим женщин в возрасте.
Рандомизированное плацебо-контролируемое исследование - 80 женщин в постменопаузе, 45–85 лет, 14 недель приёма ресвератрола. Измеряли когнитивные функции, тревожность и цереброваскулярную реактивность - способность сосудов мозга увеличивать кровоток, когда нейронам нужно больше кислорода.
Результаты: улучшение когнитивных показателей, снижение тревожности и значимое улучшение сосудистой реактивности мозга. Причём улучшение кровотока коррелировало с улучшением когнитивки напрямую.
Вероятный механизм - влияние ресвератрола на NO-сигналинг и эндотелиальную функцию. Сосуды лучше расширяются, мозг получает больше кислорода именно тогда, когда работает на полную.
После менопаузы это особенно актуально - со снижением эстрогенов церебральная сосудистая регуляция становится менее гибкой. «Туман в голове», рассеянность, трудности с концентрацией -часто причина в сосудах.
Исследование на 80 женщинах - не истина в последней инстанции, но сама идея важна: когнитивное здоровье - это во многом сосудистое здоровье.
Effects of Resveratrol on Cognitive Performance, Mood and Cerebrovascular Function in Post-Menopausal Women; A 14-Week Randomised Placebo-Controlled Intervention Trial. Nutrients. DOI: 10.3390/nu9010027
Ресвератрол IPSUM создан на основе экстракта японского горца высочайшей чистоты (98% HPLC) - растения, которое называют «ботаническим ключом к долголетию».
https://ipsumvitamin.ru/catalog/resveratrol/ подробнее тут о нем тут.
Дзидзария Александр
Похожие публикации
- Привет, Россия! Привет, родные! Совсем скоро под бой Кремлевских курантов и звон бокалов мы будем встречать Новый 2026 год!…
SHAMAN · 257 844 просмотров - Вы не представляете, как тяжело мне досталась эта красивая девочка😍 Сначала целый год я не могла забеременеть. А когда наконец…
Mommy_to_eva · 41 577 просмотров - СЕРИЯ УЖЕ НА КАНАЛЕ! 🥳 FAM #1 | Кто жульничал, а кто остался жить на улице? Шесть пар впервые встречаются на проекте, узнают…
Аня Ищук · 38 441 просмотров - Невероятное чудо на освящении памятника святому Андрею Боголюбскому. 27 августа в сердце нашей цивилизации, у соборов…
Борис Корчевников · 22 423 просмотров - Это первый сезон, когда огород я выращивал не один, вместе с Дашей ❤️ Моя, любимая ) кстати, у Даши тоже скоро будет канал с…
Кирилл Степанов | Молодой фермер 👨🌾 · 14 181 просмотров
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия