Худеем вкусно • ПП рецепты
@dietluxery · Подписчиков: 7 455 · Средний охват поста: 5 896 · Вовлечённость (ERR): 79.10% · Индекс цитирования: 21
Диетические и низкокалорийные рецепты с указанием калорийности и БЖУ блюд, которые помогут есть и худеть 🍎 🍴 Приятного аппетита 😋 YMReferral По вопросам рекламы обращаться: https://link.ok.ru/5KlP1 Купить рекламу - https://pomogach.io/channels/hudeem-vkusno-pp-recepty/?r=1641
Открыть «Худеем вкусно • ПП рецепты» в мессенджере MAX →
Категория: Еда и кулинария · Регион: Россия
Полная статистика канала «Худеем вкусно • ПП рецепты» →
Статистика «Худеем вкусно • ПП рецепты» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Худеем вкусно • ПП рецепты» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Худеем вкусно • ПП рецепты» 7 455 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 5 896 просмотров при аудитории 7 455.
ERR (охват к аудитории) — 79.1%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 21: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «Худеем вкусно • ПП рецепты».
Сравнение с каналами тематики
Среди 811 каналов тематики «Еда и кулинария» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 103,4%, медианный средний охват — 2 711 просмотров.
ERR «Худеем вкусно • ПП рецепты» — 79,1%: ниже, чем у 63% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 78% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Худеем вкусно • ПП рецепты» сейчас — 7 455. За 7 дней канал потерял 28 подписчиков. За 30 дней — потерял 5.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 82 публикации на 51 667 просмотров.
За 30 дней — 301 пост, суммарно 241 243 просмотра (в среднем 801 на публикацию).
Чаще всего «Худеем вкусно • ПП рецепты» публикует около 17:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Худеем вкусно • ПП рецепты» относится к категории «Еда и кулинария», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «Худеем вкусно • ПП рецепты»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «Худеем вкусно • ПП рецепты».
- Биржа каналов Сюрпризума — 93 упоминания
- Хозяюшка • Рецепты • Заготовки — 26 упоминаний
- Кукуха в отъезде | Юмор от психолога — 15 упоминаний
- Женский сундучок 🍎 — 14 упоминаний
- ПП - рецепты | Сборник — 11 упоминаний
- Открытки на каждый день — 10 упоминаний
- Очень добрый канал Добро,Уют,Вдохновение — 9 упоминаний
- Хитрая Хозяйка | Советы и Лайфхаки — 8 упоминаний
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Худеем вкусно • ПП рецепты»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Худеем вкусно • ПП рецепты»
Сколько подписчиков у канала «Худеем вкусно • ПП рецепты» в MAX?
На момент обновления у канала «Худеем вкусно • ПП рецепты» 7 455 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Худеем вкусно • ПП рецепты»?
Средний охват одной публикации канала «Худеем вкусно • ПП рецепты» — около 5 896 просмотров.
Какой ERR у канала «Худеем вкусно • ПП рецепты»?
ERR канала «Худеем вкусно • ПП рецепты» — 79.1%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «Худеем вкусно • ПП рецепты»?
Индекс цитирования канала «Худеем вкусно • ПП рецепты» равен 21. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «Худеем вкусно • ПП рецепты»?
Канал «Худеем вкусно • ПП рецепты» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Еда и кулинария». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Худеем вкусно • ПП рецепты» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Худеем вкусно • ПП рецепты» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Худеем вкусно • ПП рецепты»
«Худеем вкусно • ПП рецепты» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Худеем вкусно • ПП рецепты». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Худеем вкусно • ПП рецепты» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Еда и кулинария» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Высшее образование онлайн — не откладывайте карьеру! ✅Идет набор: от 7500 ₽/мес.* Московский технологический институт предлагает: — Высшее образование в московском вузе без приезда на сессии — Полностью дистанционный онлайн-формат — Возможность обучаться дома, на работе, в путешествии — Диплом госуд…»
«Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться»
«Творожные кексы наполнят энергией на весь день КБЖУ на 100 гр: 213/11,5/8.9/13.7 Ингредиенты: - творог 200 гр - сметана 10% 2 ст.л - яйца 2 шт - слив.масло 30 гр - мука 160 гр - подсластитель по вкусу - разрыхлитель 1 ч.л Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • П…»
«☕🔥 Капучино для похудения со вкусом «Бейлис» Любите кофе, но при этом следите за фигурой? Обратите внимание на капучино с «жиросжигающим комплексом». В составе L-карнитин, пиколинат хрома, инулин и гарциния камбоджийская. Согласно инструкции, компоненты способствуют регуляции жирового обмена, снижен…»
«Бесплатный урок по бенто-тортам для начинающих На бесплатном практическом вебинаре пошагово приготовим эффектный бенто-торт «Чайная пара»: ✅ Сделаем чашку и блюдце из шоколада ✅ Приготовим ванильный бисквит ✅ Разберём сметанный крем и фруктово-ягодную начинку ✅ Покажем быструю и аккуратную сборку ✅ …»
«Рыба по этому рецепту получается бесподобной КБЖУ на 100 гр: 150/18/8/2 Ингредиенты: - горбуша - помидоры - луковица - лимон - петрушка - соль, перец, сливочное масло - приправа для рыбы 1 ст.л - соль, перец - растительное масло 2 ст.л - лимонный сок 1 ст.л Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благод…»
«Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться»
«Лишний вес не повод отказываться от цели! 💚 Устали каждый раз начинать худеть в одиночку? Не хватает поддержки, идей для меню или просто компании, с которой идти к своей цели намного легче? Приглашаю вас в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат правильного питания. Здесь собрались женщины разного возраста, которых объе…»
«Готовы еще 5 наборов кухонных ножей, Разбирают быстро. Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства. Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с …»
«Сочнейшая куриная грудка в лодочке из лаваша Ингредиенты: - куриная грудка 2 шт - лаваш тонкий 1 шт - помидоры 2 шт - шампиньоны 3-4 шт - сметана 10% 50 гр - сыр 30 гр - укроп - чеснок, соль, паприка по вкусу Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Потрясающий низкокалорийный десерт КБЖУ на 100гр:95/4/8/4 Ингредиенты: - Сливки 400 мл - Желатин 15 гр - Подсластитель по вкусу - Сок лучше с кислинкой 100 мл Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться»
«Сытный, очень вкусный пп завтрак КБЖУ одной кесадильи: 341/20/12/40 🥗 Тортилья большая - 2шт 🥗 Шампиньоны - 150гр 🥗 Яйцо - 2шт 🥗 Рикотта легкая - 50гр 🥗 Сыр легкий - 30гр Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться»
«Ачма КБЖУ на 100 грамм: 162/15.7/5/15.2 📋Ингредиенты: -Лаваш - 160 г -Яйцо - 2 шт -Творог обезжиренный -220г -Сыр легкий - 150 г -Молоко 1.8% - 120 г Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться»
«Чебуреки из кабачка без вреда для фигуры На 100 грамм — 108 кКал Б/Ж/У — 9 / 4 / 9 Ингредиенты (на 2–3 чебурека): ▫️ Кабачок отжатый — 170 г ▫️ Мука рисовая — 30 г ▫️ Яйцо — 1 шт ▫️ Соль, перец — по вкусу Начинка: ▫️ Натуральная ветчина из индейки — 40 г ▫️ Лёгкий сыр (моцарелла) — 30 г ▫️ Лук зелён…»
«Очень простой и очень вкусный ужин КБЖУ на 100 гр: 178.9/8.4/5.6/7.1 Ингредиенты: - куриное филе 4 шт - шампиньоны 250 гр - цветная капуста или брокколи 5-8 соцветий - соль, перец - специи - сушёный чеснок - яйца 4 шт - сметана 1.5 ст.л - немного молока Выпекать 30-40 мин при 180 С Оставьте любую ре…»
Все разделы статистики канала «Худеем вкусно • ПП рецепты»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Кухня наизнанку — 490 426 подписчиков
- Рецепты — 310 425 подписчиков
- ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ — 284 358 подписчиков
- 🥗 Рецепты — 245 004 подписчиков
- Женский журнал — 241 749 подписчиков
- Рецепты в духовке — 207 673 подписчиков
- РЕЦЕПТЫ ЗА КОПЕЙКИ — 201 062 подписчиков
- Мои любимые рецепты — 187 318 подписчиков
- Нани Киракосян/рецепты/ семья/ юмор/ еда/ пп-рецепты — 152 786 подписчиков
- Рецепты по карману! — 149 976 подписчиков
Все каналы категории «Еда и кулинария» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки