Статистика Max-канала «Массаж для ленивых💆»
@channel_telo_oh · Подписчиков: 73 · Публикаций: 67 · Средний охват поста: 65 · Вовлечённость (ERR): 89.00%
Массаж и здоровье для женщин 35–65. Авторские методики, разборы болей, советы. Подписывайтесь, чтобы убрать боль без усилий. 📩Реклама: https://max.ru/u/f9LHodD0cOLX7dVFq-Hugy4JvrR2OcQXHxQN_XsD2dF7NQKlyXQjSyQ6rOY
Открыть «Массаж для ленивых💆» в мессенджере MAX →
Регион: Россия
Последние публикации
«3 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ, КОТОРЫЕ СНИМУТ НАПРЯЖЕНИЕ ЗА 3 МИНУТЫ 🧘 «К вечеру шея как каменная, — жалуется моя клиентка. — А ведь я всего лишь сидела за компьютером» Вот 3 простых упражнения, которые можно делать где угодно: 1️⃣ Наклоны головы — медленно вправо, ухом к плечу, задержаться на 5 секунд. Зате…»
«СКОЛИОЗ: КАКОЙ МАССАЖ ПОМОЖЕТ, А КАКОЙ — НЕТ 🤔 «Мне сказали, что массаж исправит сколиоз. Это правда?» — спрашивает моя клиентка. Не совсем. Всё зависит от типа сколиоза. Функциональный (мышечный дисбаланс) — массаж поможет, если работать с тонусом мышц. Структурный (изменения в позвонках) — массаж …»
«ШЕЯ БОЛИТ ОТ ТЕЛЕФОНА? Ты не один такой 😅 📱 «Я смотрю в телефон по 6 часов в день, и к вечеру шея просто отваливается» — говорит моя клиентка. Знакомо? Когда мы наклоняем голову, нагрузка на шею увеличивается в 5 раз. Представьте, что вы держите на шее арбуз. Вот что происходит, когда вы смотрите в …»
«ПРОСЫПАЕТЕСЬ С ОЩУЩЕНИЕМ, ЧТО ТЕЛО «ДЕРЕВЯННОЕ»? Это не норма 😴 «Я не могу сразу встать — нужно минут 10 «расходиться» , — говорит моя клиентка. — А ведь раньше такого не было» Утренняя скованность — это сигнал, что мышцы и суставы не получают достаточно движения ночью. Причины могут быть разными: н…»
«КРАНИОСАКРАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ: что это и почему это работает даже без прикосновений» 🧠 «Мне сказали, что это лечение руками, но мастер почти не касался меня. Как это может работать?» — удивилась моя клиентка. Краниосакральная терапия (КСТ) — это мягкая техника, которая работает с ритмом спинномозговой жи…»
«ГОЛОВНАЯ БОЛЬ ЗАСТАЛА ВРАСПЛОХ? Попробуйте это, прежде чем пить таблетку🤕 «Я всегда пила таблетку от головы, даже не думая, что массаж может помочь, — говорит моя клиентка. — А оказалось, достаточно снять зажим с шеи, и боль уходит». Головная боль часто возникает из-за напряжения мышц шеи и плеч. Эт…»
«МАССАЖ ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА: работает или нет? Разбираемся честно 🍊 «Я делала массаж, мазала кремами, но бугорки оставались», — говорит моя клиентка. Давайте честно: целлюлит — это не про жир. Это про соединительную ткань, которая «запуталась» и перестала быть эластичной. И массаж здесь работает, но тол…»
«ВАРИКОЗ И МАССАЖ: можно или нельзя? Отвечаем честно 🦵 «У меня варикоз, но так хочется на массаж. Неужели нельзя?» — спрашивает моя клиентка. Отвечаю: можно, но с осторожностью. Вот что важно знать: ✅ Что можно: Лёгкий массаж стоп и голеней снизу вверх, не затрагивая выступающие вены. Поглаживание, р…»
«5 ПРИЗНАКОВ, что вашей спине срочно нужен массаж (проверьте себя) ✅ Мы часто терпим боль до последнего. А потом удивляемся, почему спина «сдалась». Вот 5 признаков, что пора заняться собой: 1️⃣ Утром спина «деревянная» — не можете сразу выпрямиться, нужно «расходиться». 2️⃣ Плечи выше, чем нужно — п…»
«10 ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ МЕДЛЕННО УБИВАЮТ ВАШУ СПИНУ (и вы делаете их каждый день) 😱 Мы не замечаем, как вредим себе. А потом удивляемся: «Почему болит спина?» Вот 10 привычек, которые день за днём разрушают ваш позвоночник: 1️⃣ Сидеть нога на ногу — перекашивает таз и создаёт зажим в пояснице. 2️⃣ Спат…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«ШЕЯ БОЛИТ ОТ ТЕЛЕФОНА? Ты не один такой 😅 📱 «Я смотрю в телефон по 6 часов в день, и к вечеру шея просто отваливается» — говорит моя клиентка. Знакомо? Когда мы наклоняем голову, нагрузка на шею увеличивается в 5 раз. Представьте, что вы держите на шее арбуз. Вот что происходит, когда вы смотрите в …»
«Я ДУМАЛА, МАССАЖ — ЭТО ТОЛЬКО ДЛЯ СПИНЫ. А он ещё и давление регулирует! Вы знали, что массаж может влиять на артериальное давление? Причём по-разному — в зависимости от техники. Это не миф. Это доказанный факт. КАК МАССАЖ ВЛИЯЕТ НА ДАВЛЕНИЕ: Глубокий массаж — стимулирует симпатическую нервную систе…»
«ПРОСЫПАЕТЕСЬ С ОЩУЩЕНИЕМ, ЧТО ТЕЛО «ДЕРЕВЯННОЕ»? Это не норма 😴 «Я не могу сразу встать — нужно минут 10 «расходиться» , — говорит моя клиентка. — А ведь раньше такого не было» Утренняя скованность — это сигнал, что мышцы и суставы не получают достаточно движения ночью. Причины могут быть разными: н…»
«РУКИ НЕМЕЮТ ПО НОЧАМ? ЭТО НЕ "ПРОСТО ПЕРЕСИДЕЛА", А СИГНАЛ 🖐️ «Я просыпаюсь ночью от того, что рука онемела, – говорит моя клиентка. – Думала, от неудобной позы, а оказалось, зажат нерв в шее» Онемение рук – частый симптом, который может быть связан с: 1️⃣ Защемлением нерва в шейном отделе – из-за о…»
«Я ДУМАЛА, МАССАЖ — ЭТО ТОЛЬКО МЫШЦЫ. А ОН ВЛИЯЕТ НА ГОРМОНЫ! И вот как это работает Вы замечали, что после массажа настроение становится лучше? Что уходит тревога, а сон становится глубже? Это не просто «расслабление». Это химия. Массаж напрямую влияет на нашу эндокринную систему. И вот что происход…»
← Обзор канала «Массаж для ленивых💆»
Подписчики
Канал «Массаж для ленивых💆» в мессенджере MAX — 73 подписчиков.
Средний охват публикации
Средний охват одной публикации канала «Массаж для ленивых💆» — 65 просмотров, ERR 89%.
Вовлечённость (ERR)
ERR — отношение среднего охвата к числу подписчиков — 89%.
Публикации
Всего публикаций в канале — 67.
О канале
Регион: Россия.
Все разделы статистики канала «Массаж для ленивых💆»
Лента · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций