Статистика Max-канала «Психозавр»

«"Да у меня не так уж всё плохо!" Слышу я на консультациях) И правда. Ты работаешь, занимаешься домом, встречаешься с людьми, решаешь вопросы. Не лежишь лицом к стене, не рыдаешь каждый день, живешь. Вроде чего жаловаться-то? Только тревога далеко не всегда выглядит как "мне страшно" У кого-то она пр…»

«Чего мы НЕ будем делать на «Анти-тревожнике» Мы не будем разбирать твоё детство, отношения с мамой, мужем, детьми, установки, сценарии и старые травмы. Не потому что это не важно. Важно. У каждого есть свои обстоятельства, опыт, отношения, решения, которые, возможно, давно пора принять. Но есть проб…»

«Ты - eдинcтвeннaя пpичинa вceгo, чтo пpoиcхoдит в твoeй жизни. С тeбя вcё нaчaлocь, тoбoй и зaкoнчитcя. Ты peшaeшь, гдe тeбe быть, c кeм тeбe oбщaтьcя, чeм зaнимaтьcя. Εcли тeбe чтo-тo нe нpaвитcя, мeняй, a нe тepпи, pугaя cудьбу! Εcли гдe-тo бoлит, лeчи, a нe упивaйcя этoй бoлью, утoпaя в жaлocти к…»

«Я особо не ною. Но те, кто внимательный, видят - мой 2026 очень напряженный год. Насыщенный сложными и резкими событиями. Сентябрь тоже такой🤷‍♀️ И я всегда говорю, что я - сапожник в сапожках) Сама делаю то, что говорю здесь. В жутком стрессе прошлой недели я села, открыла свой же практикум и посмо…»

«Кстати, в этом что-то есть... Я долго пользовалась часами прям постоянно. Спала, отслеживала разные показатели. Было интересно Потом перестала. Потому что поняла, что растет тревожность. Теперь на мне часы только в рабочее время...»

«Еще частая история из практики Я ощущаю себя нормально. Обычная жизнь, обычные задачи. А потом прихожу на массаж и начинается. Челюсти зажаты. Весь верхний плечевой пояс - до слез. Спина, даже ягодицы! Выхожу с намерением расслабляться, дышать, не задирать плечи. Но через 2 недели на массаж и снова …»

«Мой мозг не отдыхает никогда. Я не знаю, как его выключить. Думаю всегда, просто всегда. Что приготовить на ужин, записаться к парикмахеру, что делать на день рождения в марте… Параллельно ещё несколько мыслей Комментарий под вчерашним постом😢 И, увы, очень многие узнают здесь себя. Ты можешь пойти …»

«🤣🤣🤷‍♀️»

«Мозгу обязательно надо отдыхать! Как? Ведь он работает всегда. Для этого нужны занятия, во время которых ты не можешь думать ни о чем другом. Я так тренируюсь в зале. Или занятие по танцам. Лыжи. Вокал. Урок английского (тут везде есть педагог - иначе я начинаю думать своё) Рыбалка. Сегодня ездили н…»

«Доводилось ли вам видеть дуб в состоянии стресса, или дельфина, пребывающего в мрачном расположении духа, лягушку, страдающую заниженной самооценкой, кошку, которая не может расслабиться, или птицу, обремененную обидой? Поучитесь у них умению мириться с настоящим. Экхарт Толле»

«Женщины сами лишают мужчин мужского🤷‍♀️ Просто три примера из последних дней Они живут вместе не первый месяц, даже обсуждали возможность брака. И не дожидаясь его осознанного предложения, она сама подает заявление на госуслугах. 1 сентября, около университета собираются все первокурсники. И больше …»

«Меня забавляет волнение людей по пустякам, сама была такой же дурой. Теперь перед финишем понимаю ясно, что всё пустое. Нужна только доброта и сострадание❤️ Фаина Раневская»

«Мама в детстве всегда говорила: Никуда твои гульки не денутся. Оказалось, денутся. Ещё как денутся. Вот вроде ещё пару месяцев назад вы ехали после полуночи в такси, орали Аллегрову так, будто у вас сольный концерт, и решали, куда отправиться дальше. А потом что-то произошло. Никто не объявлял, что …»

«Рилс смешной, ситуация страшная...»

«Растишь растишь....»