Статистика Max-канала «Что у нас с питанием?»

«Суп с морской капустой для щитовидки Вкусный суп, который готовится достаточно быстро. Особенно если вы как и я делаете заготовки бульона. • Куриный бульон (с кусочками мяса) - 1,5 литра • Морская капуста (консервированная или отварная) - 150 г • Лапша (яичная, пшеничная удон или рисовая) - 80–100 г…»

«Она поменяла только завтрак. Через две недели - минус 3 см в талии Прошлой осенью я вела короткую программу, пять дней. Мы разбирали много всего: режим, воду, овощи, белок. Одна участница - женщина около 45, с ожирением первой степени - из всей программы взяла ровно один пункт. Завтрак. Раньше у неё…»

«Йод от гипотиреоза, который вызывает гипотиреоз Вчера мы считали симптомы. Сегодня - что с этим делать. Сначала проверить щитовидку. Сдать ТТГ. Утром, натощак. Если есть симптомы - вместе со свободным Т3, Т4 и антителами к ТПО. И показать результат эндокринологу. Гипотиреоз лечится только врачом. Но…»

«Посчитайте, сколько пунктов про вас, и отметьте в опросе ниже. Это анонимно. __________.__________ Приватный опрос Опрос сделан в Миксимус»

«Мёрзнете, когда всем вокруг нормально? Дома плюс двадцать три, муж ходит в футболке, а вы в носках и с пледом. На работе просите закрыть окно, и коллеги смотрят с недоумением. Руки холодные круглый год. Обычно это списывают на "я мерзлячка". Иногда так и есть. Но зябкость - один из первых признаков,…»

«ВКУСНЫЙ И ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ ТЫКВЫ И КАРТОФЕЛЯ С КУРИЦЕЙ Обожаю тыкву! В ней много витамина А, бета-каратина, калия, магния, вит С и клетчатки. А это значит, что она полезна для зрения, сердца и пищеварения. Ингредиенты: ▪︎картофель (из расчета 1 шт на человека) ▪︎тыква по количеству столько же сколько …»

«Топ 10 важных и нужных каналов для тебя. Все самое интересное и необычное. ВЕТЕРИНАРНЫЙ ВРАЧ, который точно вам поможет. Объясняю сложное простым языком. Учу видеть болезнь на ранней стадии. Помогаю не совершать смертельные ошибки. Екатерина Весна - Автор блога о выращивании растений, уходе за живот…»

«Я знаю, что делать. Я просто этого не делаю Думаю это слышал любой консульиант по питанию😁 Это правда Женщина приходит и с порога говорит: меньше сахара, больше белка, ложиться раньше, овощи в каждый приём. Она всё это знает. Может лекцию прочитать. Мы за последние годы столько всего прочитали про п…»

«Сочные куриные котлеты в духовке. Без панировки и без сковороды Куриные котлеты имеют дурную славу: получаются сухими и резиновыми. Дело не в курице, а в том, что в грудке всего 2 грамма жира на 100 граммов - сочности взяться неоткуда. Поэтому сочность мы добавляем овощами. Не хлебом, размоченным в …»

«Осенью тянет на булки. Это не слабость характера Каждый год одно и то же. В августе спокойно обходились без сладкого, а с середины сентября рука сама тянется к печенью. К чаю. Потом вечером ещё раз. Потом перед сном. И почти каждая женщина объясняет это одинаково: "расслабилась", "нет силы воли". Да…»

«Завтра в школу. Про завтрак, который решает полдня Классическая утренняя сцена: каша быстрого приготовления с сахаром, чай, печенье. Ребёнок поел, вы спокойны. А к третьему уроку он не может сосредоточиться, зевает и мечтает о булке в столовой. Дело не в том, что он сладкоежка или не выспался. Дело …»

«Самое ценное в арбузе вы выбрасываете Между красной мякотью и зелёной коркой есть белая полоска. Обычно её срезают и отправляют в мусор. А там больше всего цитруллина - аминокислоты, которая участвует в расширении сосудов и работе кровотока. В белой части её концентрация выше, чем в сладкой мякоти. …»

«Заготовки, которые сэкономят кучу времени Думаю сейчас, как у большинства из вас, у меня сезон заготовок 😊 Я сделала набег на фермерский рынок. У меня в наличии: тыква, баклажаны, кабачки, морковь, белокачанная капуста, цветная капуста, лук, помидоры. И я готовлю набор заморозок, которые обеспечат м…»

«Не только мы испытываем душевные страдания Представляете, наши пушистые друзья тоже испытывают душевные страдания. Сегодня Филе было очень плохо. Ночь была бессонной. Утром мы сразу отправились в ветеринарку: капельница, УЗИ, анализы крови. И потом вопрос врача, а был ли у него стресс? Ну да, мой сы…»

«Туман в голове. Часть 2: как мозг моется по ночам Вчера разбирали, почему в перименопаузе мозгу становится труднее работать. Сегодня - про то, что происходит ночью. У мозга есть своя система очистки Её открыли только в 2012 году и назвали глимфатической. Работает так: пока вы спите, межклеточные про…»