❣️Ольга Пак/ Менопауза и Энергия ❣️

@channel_olga_pak · Подписчиков: 523 · Публикаций: 164 · Средний охват поста: 308 · Вовлечённость (ERR): 58.80%

Читатели моего канала снижают тревожность и раздражительность, восстанавливают ресурсное состояние, поддерживают здоровый вес, улучшают состояние кожи и легче проходят гормональную перестройку. Без крайностей, жестких диет и бесконечных ограничений https://max.ru/u/f9LHodD0cOKSV__30WqsZiVeArukGsY4Ed16Oe0O-y7DDwMzLRnsNula6rU

Открыть «❣️Ольга Пак/ Менопауза и Энергия ❣️» в мессенджере MAX →

Категория: Психология · Регион: Россия

Полная статистика канала «❣️Ольга Пак/ Менопауза и Энергия ❣️» →

Статистика «❣️Ольга Пак/ Менопауза и Энергия ❣️» в MAX

На этой странице — живая статистика канала «❣️Ольга Пак/ Менопауза и Энергия ❣️» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.

Ключевые показатели

Сейчас у «❣️Ольга Пак/ Менопауза и Энергия ❣️» 523 подписчиков.

Средний охват одной публикации — 308 просмотров при аудитории 523.

ERR (охват к аудитории) — 58.8%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.

В ленте канала учтено 164 публикации.

Сравнение с каналами тематики

Среди 1 678 каналов тематики «Психология» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 120,0%, медианный средний охват — 246 просмотров.

ERR «❣️Ольга Пак/ Менопауза и Энергия ❣️» — 58,8%: ниже, чем у 81% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 59% из них.

Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.

Прирост аудитории

Аудитория «❣️Ольга Пак/ Менопауза и Энергия ❣️» сейчас — 523. За 7 дней канал потерял 1 подписчика. За 30 дней — потерял 9.

Активность публикаций

За 30 дней — 2 поста, суммарно 334 просмотра (в среднем 167 на публикацию).

Чаще всего «❣️Ольга Пак/ Менопауза и Энергия ❣️» публикует около 10:00 по Москве.

Тематика и география

Канал «❣️Ольга Пак/ Менопауза и Энергия ❣️» относится к категории «Психология», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.

Кто цитирует «❣️Ольга Пак/ Менопауза и Энергия ❣️»

Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «❣️Ольга Пак/ Менопауза и Энергия ❣️».

Тело в ресурсе с Ириной — 1 упоминание

Как пользоваться страницей

Откройте разделы статистики «❣️Ольга Пак/ Менопауза и Энергия ❣️»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.

Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.

Частые вопросы о канале «❣️Ольга Пак/ Менопауза и Энергия ❣️»

Сколько подписчиков у канала «❣️Ольга Пак/ Менопауза и Энергия ❣️» в MAX?

На момент обновления у канала «❣️Ольга Пак/ Менопауза и Энергия ❣️» 523 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.

Какой средний охват постов у «❣️Ольга Пак/ Менопауза и Энергия ❣️»?

Средний охват одной публикации канала «❣️Ольга Пак/ Менопауза и Энергия ❣️» — около 308 просмотров.

Какой ERR у канала «❣️Ольга Пак/ Менопауза и Энергия ❣️»?

ERR канала «❣️Ольга Пак/ Менопауза и Энергия ❣️» — 58.8%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.

К какой категории относится «❣️Ольга Пак/ Менопауза и Энергия ❣️»?

Канал «❣️Ольга Пак/ Менопауза и Энергия ❣️» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Психология». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.

Как проверить канал «❣️Ольга Пак/ Менопауза и Энергия ❣️» перед рекламой?

Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «❣️Ольга Пак/ Менопауза и Энергия ❣️» для размещения в MAX.

Статистика и аналитика MAX канала «❣️Ольга Пак/ Менопауза и Энергия ❣️»

«❣️Ольга Пак/ Менопауза и Энергия ❣️» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.

Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.

Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «❣️Ольга Пак/ Менопауза и Энергия ❣️». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.

Зачем смотреть статистику канала в MAX

Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.

По «❣️Ольга Пак/ Менопауза и Энергия ❣️» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.

Последние публикации

28.08.2026 · 202 просмотров · фото

«Теперь цифры в анализах будут говорить с вами на понятном языке 🔎 Если вы получаете результаты анализов и первым делом смотрите, где стоит стрелочка ↑ или ↓, а потом начинаете искать в интернете: «А что это значит?» - я подготовила для вас материал, который очень хочу, чтобы был под рукой у каждого.…»

27.08.2026 · 132 просмотров · фото

«⚖️ Вес уходит, а тело становится дряблым. Почему так происходит? Одна из частых ошибок, которую я вижу в работе с женщинами, - оценивать результат похудения только по цифре на весах. Но вес не показывает, за счёт чего именно ушли килограммы: жировой ткани, жидкости или мышечной массы. 👩🏻‍⚕️ Поэтому …»

25.08.2026 · 127 просмотров · фото

«Добавки, за которые вы сказали мне спасибо 💚 После розыгрыша в моём канале я получила много сообщений со словами благодарности за добавки. И мне было особенно приятно это читать, потому что я действительно не стала бы разыгрывать то, во что сама не верю. Это качественные нутрицевтики, которые я испо…»

24.08.2026 · 129 просмотров · фото

«⚖️ Почему вес может меняться, даже если вы ничего не меняли Если утром весы неожиданно показывают +1 кг, это не значит, что за сутки вы набрали килограмм жира. На цифру влияют вода, запасы гликогена, пищеварение, количество соли, сон, стресс и гормональные колебания. 👩🏻‍⚕️ В своей практике я часто в…»

20.08.2026 · 158 просмотров · видео

«Божественное лакомство, которое можно вписать даже в рацион при снижении веса 😇🍫 Это один из тех рецептов, над которым я действительно много экспериментировала. Хотелось получить не просто полезную конфету, которая напоминает сладость только внешне, а настоящий десерт, которым хочется наслаждаться. …»

19.08.2026 · 116 просмотров · фото

«🔄 Почему после похудения вес часто возвращается Если вес вернулся после диеты, первая мысль: «Опять не хватило силы воли». Но в своей практике я вижу другое. 👩🏻‍⚕️ Чем жестче женщина худела, чем больше продуктов запрещала и чем сильнее урезала рацион, тем сложнее потом удерживать результат. После сн…»

19.08.2026 · 100 просмотров

«🎉 Розыгрыш завершен! Поздравляю всех победителей 🎁🎁🎁 💚Оставайтесь на связи, с вами свяжется Алина для уточнения: 1⃣ Какую банку добавки вы ходите на выбор из тех, что были предложены 2⃣ Адрес доставки выбранного приза.»

19.08.2026 · 116 просмотров

«🏆 Победители розыгрыша: РОЗЫГРЫШ "Запас спокойствия к 1 сентября" от BioOrganio 📊 Статистика: • Участников: 183 • Победителей: 5 🏅 Список победителей: 1. Алина Л (39LC3N) 2. Magnitik (8ZKZMK) 3. Молекула Любви (2YILSM) 4. Александр Барабаш (WZL3QG) 5. Карина (23K3LS) 🎊 Поздравляем победителей!»

19.08.2026 · 124 просмотров

«Друзья! 💡Сегодня в 18:00 узнаем кто у нас выиграл в розыгрыше🎁 а кто еще не успел, скорее присоединяйтесь ❤ 👉 УЧАСТВОВАТЬ ЗДЕСЬ👈 жми на синий текст»

18.08.2026 · 174 просмотров · фото

«⚠️ 7 самых частых ошибок, из-за которых вес не уходит 👩🏻‍⚕️ В своей практике я часто вижу, что многие ищут проблему только в калориях. Но вес зависит не только от питания. На него влияют сон, стресс, регулярность приемов пищи, достаточное количество белка и жиров, состояние кишечника и гормональный …»

Все разделы статистики канала «❣️Ольга Пак/ Менопауза и Энергия ❣️»

Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций