Статистика Max-канала «Устала лежать»

«Трекер на ближайшие три недели вот такой. [Пошла распечатывать и забыла попросить, чтобы сделали на половинке листа, а не на весь. Так что теперь нет шанса его не замечать 😅] Зарядка — тут всё по-прежнему. Пытаюсь что-то делать в компании Веры и растяжку перед сном, пробую те самые шаги с резинкой. …»

«Оливер Беркман, «Четыре тысячи недель на всё». Восхитительная, глубокая и вдумчивая книга, на которую я бы никогда в жизни не обратила внимание (ну реально, выглядит как очередное пособие по тайм-менеджменту с весёленькой обложкой). Повезло, что я увидела рекомендацию у знакомой, заинтересовалась и …»

«Итоги недели 14-20 сентября Настроение: “Неделя прошла — и слава богу”. Но в целом, всё было вполне нормально, насколько это вообще возможно. Во вторник Веру выписали, и в этот же день их группу закрыли на карантин, погода всю неделю была не очень, так что в основном мы сидели дома. На пару дней при…»

«Семь лет назад я впервые пошла к психологу и поняла две важных вещи. 1) Да, ты как будто бы и сам всё знаешь. Но психолог способен донести до тебя что-то так, что ты реально это поймёшь и начнёшь применять, а не просто знать 2) Все самые базовые и очевидные штуки и правда работают. Убедилась в этом …»

«Меня достал культ невероятной продуктивности. Вчера пришлось скачать инстаграм, чтобы найти один ролик — и, конечно же, я не смогла удержаться и принялась листать рилсы. Алгоритмы посчитали, что наряду со смешными видео про милф, мне нужно срочно посмотреть и на людей, которые прямо сейчас активно п…»

«Какие времена, такой и шоппинг! Дошла до люксовой грани лежания на аппликаторе Кузнецова — докупила валик под голову. И взяла еще массажёр, аналоги которого успела углядеть, пока ещё смотрела бесконечные рилсы в инсте. Массажный мячик в подарок 🤌 Считаю минуты до момента, когда ко мне на рекламу поп…»

«Вчера весь день была с температурящей Верой, наконец уложила её спать, сама улеглась с книжкой — и тут поняла, что уже десять вечера, а я так и не сделала зарядку. Соблазн остаться в кровати был чудовищно велик, но я, во-первых, тут же подумала о том, что через неделю надо будет выложить сюда трекер…»

«Итоги недели 7-13 сентября Всю первую половину недели я была дома, причём невиданное дело — одна. Разбирала завалы хлама, делала зарядку, рано ложилась спать. Начала делать шаги с резинкой (о мои ноги!). Правда, ела в основном, что бог пошлёт, а посылал он разную сухомяточную ерунду. В четверг ночью…»

«Подкаст «Со всеми всё окей», выпуск с нейробиологом Галиной Бобряковой: Что нужно знать о мозге, чтобы мотивация работала и вела к целям. В первый раз послушала, когда он вышел уже почти год назад, а тут решила освежить. Галина — учёный, но рассказывает всё максимально доступно и супер увлекательно.…»

«Если всё будет нормально, улечу вечером на выходные в Москву. Уже прям страшно что-то говорить — потому что вокруг этой поездки абсолютно всё идёт не так, и я уже триста раз тут поседела и заработала нервный тик. Но надеюсь, в итоге всё будет хорошо, и до столицы я всё же доберусь. В связи с чем зар…»

«Я не люблю физические нагрузки, от которых устаёшь, как псина, а в процессе адски потеешь и задыхаешься. Хочется спросить: «А кто любит?» 😅 Но я знаю многих любительниц бега, или бодрых силовых, или какой-нибудь убойной степ/джамп аэробики. В моём же представлении идеальная физическая активность — э…»

«Количество людей, наблюдающих за моими попытками стать бодрее, перевалило за 500 (обоже!), и мне хочется со всеми познакомиться! Я Женя, мне 35, живу в провинции с четырёхлетней Верой. Училась на инязе, но ушла в коммерческое письмо и уже 13 лет пишу на заказ. А в свободное время продолжаю выдавать …»

«Что я буду делать, чтобы наладить питание. Как обстоит дело сейчас: в целом, сносно. Пытаюсь жить по заветам специалистов — есть регулярно, не кусочничать, не есть часто какую-нибудь совсем вредную дичь. Всегда нормально завтракаю, обычно не объедаюсь сладостями. Но на этом ощутимые плюсы заканчиваю…»

«Если всё будет нормально, улечу вечером на выходные в Москву. Уже прям страшно что-то говорить — потому что вокруг этой поездки абсолютно всё идёт не так, и я уже триста раз тут поседела и заработала нервный тик. Но надеюсь, в итоге всё будет хорошо, и до столицы я всё же доберусь. В связи с чем зар…»

«Итоги недели 31.08 — 06.09 Суматошная неделя: Вера пошла в новую группу, я бесконечно что-то писала и закупала рекламу, заработала дергающийся глаз, планируя поездку, и в итоге мы абсолютно внезапно укатили в деревню. Легче всего было, как ни странно, рано ложиться спать. Но тут всё просто: сон мой …»