Статистика Max-канала «Не про ПП, а про здоровье»

«Челлендж красивых тарелок: итоги 15 дней я показывала вам свои тарелки. Без сложных замысловатых блюд, без трендовых дорогих продуктов. К некоторым из них — рецепты. 🌀Главная мысль этого челленджа проста: не нужно гоняться за чем-то особенным, чтобы хорошо выглядеть, хорошо себя чувствовать и держат…»

«Как прорастить зелёную гречку Как и обещала, раскрываю все карты. Проращивание зелёной гречки — это просто. Никаких специальных приспособлений: только гречка, вода и время. ✅ Промойте 1 стакан зелёной гречки, залейте чистой водой и оставьте на ночь. Утром как следует промойте и выложите на плоское б…»

«Фото: Челлендж красивых тарелок, день 15 Творожок из зелёной гречки: завтрак полезнее и проще надо поискать Делюсь мегапростым рецептом. Его приготовление занимает не больше времени, чем заварить кофе и приготовить бутерброд. Зато польза несравнимая — для волос, ногтей, кожи, мышц, гормонов, комфорт…»

«Фото: Челлендж красивых тарелок, день 14 Этот ингредиент улучшает кожу и волосы. И подходит буквально всем Я не сторонница предлагать всем одни и те же рецепты просто потому что они полезны. Всегда уточняю, кому блюдо подходит, а кому лучше посмотреть на замены, в зависимости от состояния здоровья и…»

«Фото: Челлендж красивых тарелок, день 13 Почему анализы в норме, а самочувствие плохое? Спойлер: смотреть на анализы можно по-разному. У вас бывало такое: врач говорит, что анализы хорошие, но вы всё равно чувствуете себя неважно? Сейчас расскажу, почему так происходит. 🔸Бывает прекрасное самочувств…»

«#реклама Книга рекомендаций навсегда + сопровождение 2 недели 8 900 ₽ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Вроде и питание в порядке, и вода есть, и сон — а энергии нет, настроение так себе, тяжесть после еды. Иногда не хватает просто сесть и разложить всё по полочкам. Этот тариф — для вас, если: 🔸 Вы хотите разобраться в са…»

«Фото: Челлендж красивых тарелок, день 12 Базовый список анализов: с чего начать путь к здоровью Очень актуальный вопрос на фоне огромного количества разнообразных чекапов🫶 Начинать стоит с базового минимума. Он помогает увидеть самые частые причины плохого самочувствия: усталости, выпадения волос, п…»

«Фото: Челлендж красивых тарелок, день 11 Сырники без сахара, манки и пшеничной муки: мой вариант Сырники умеют готовить почти все, но всё же расскажу про свою версию. Казалось бы, что можно поменять в сырниках? Ингредиентов там раз-два и обчёлся. Но и здесь мне нравится заменять одни ингредиенты дру…»

«Фото: Челлендж красивых тарелок, день 10 Эти «запрещённые» продукты на самом деле полезны! (Вы точно зря от них отказывались) Мы живём в эпоху пищевых страшилок. То одно объявят вредным, то другое. А на деле всё не так просто, и многие продукты попали в «чёрный список» совершенно зря. ✨ Картошка. Вы…»

«#реклама Расшифровка анализов: куда смотреть дальше 3 900 ₽ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Смотрели в бланк с анализами и чувствовали: цифры вроде в пределах нормы, а самочувствие говорит об обратном? Или результаты на руках, но что с ними делать дальше — непонятно? Я как нутрициолог смотрю на анализы не только через «…»

«Фото: Челлендж красивых тарелок, день 12 Базовый список анализов: с чего начать путь к здоровью Очень актуальный вопрос на фоне огромного количества разнообразных чекапов🫶 Начинать стоит с базового минимума. Он помогает увидеть самые частые причины плохого самочувствия: усталости, выпадения волос, п…»

«Фото: Челлендж красивых тарелок, день 7 Летние кукурузные оладьи с кабачком «Один кабачок за сезон может сменить до надцати хозяев» — народное наблюдение😁 Так что, если вы ещё не решили, что делать с кабачком, и уже подумываете передать его как эстафетную палочку, — предлагаю приготовить вот такие о…»

«Фото: Челлендж красивых тарелок, день 6 Авокадо и творог: разбор двух победителей 🏆 Как вы это делаете? 😄 Первый раз проводим рубрику "Разбор продукта" — и уже два победителя. Разбираю оба продукта 🔥 Оба полезны тем, кто хочет: 🔸 поддержать кожу изнутри 🔸 укрепить волосы и ногти 🔸 добавить в рацион …»

«Фото: Челлендж красивых тарелок, день 11 Сырники без сахара, манки и пшеничной муки: мой вариант Сырники умеют готовить почти все, но всё же расскажу про свою версию. Казалось бы, что можно поменять в сырниках? Ингредиентов там раз-два и обчёлся. Но и здесь мне нравится заменять одни ингредиенты дру…»

«Фото: Челлендж красивых тарелок, день 8 31 августа у меня, мамы двух школьников, дёргание глаза достигает апогея. А как у вас? 😁 Хоть сам день икс завтра, самое напряжённое — именно сегодня. Сборы, неумолкающие родительские чаты и бесконечные уточнения (между нами говоря, больше суеты, чем дела 😁) З…»