Сахарный диабет 2 типа | Ирина Подольская
@channel_matilda_cd2 · Подписчиков: 4 721 · Публикаций: 203 · Средний охват поста: 10 382 · Вовлечённость (ERR): 219.90%
Бесплатные вкусные рецепты для диабетиков 2 типа. Книжки с рецептами, составление меню. Консультант по питанию: Ирина Подольская
Открыть «Сахарный диабет 2 типа | Ирина Подольская» в мессенджере MAX →
Категория: Еда и кулинария · Регион: Московская область
Полная статистика канала «Сахарный диабет 2 типа | Ирина Подольская» →
Статистика «Сахарный диабет 2 типа | Ирина Подольская» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Сахарный диабет 2 типа | Ирина Подольская» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Сахарный диабет 2 типа | Ирина Подольская» 4 721 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 10 382 просмотра при аудитории 4 721.
ERR (охват к аудитории) — 219.9%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 203 публикации.
Сравнение с каналами тематики
Среди 811 каналов тематики «Еда и кулинария» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 103,4%, медианный средний охват — 2 711 просмотров.
ERR «Сахарный диабет 2 типа | Ирина Подольская» — 219,9%: выше, чем у 85% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 90% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Сахарный диабет 2 типа | Ирина Подольская» сейчас — 4 721. За 7 дней канал набрал 54 подписчика. За 30 дней — набрал 284.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 4 публикации на 6 099 просмотров.
За 30 дней — 15 постов, суммарно 32 845 просмотров (в среднем 2 189 на публикацию).
Чаще всего «Сахарный диабет 2 типа | Ирина Подольская» публикует около 11:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Сахарный диабет 2 типа | Ирина Подольская» относится к категории «Еда и кулинария», регион — Московская область. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Сахарный диабет 2 типа | Ирина Подольская»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Сахарный диабет 2 типа | Ирина Подольская»
Сколько подписчиков у канала «Сахарный диабет 2 типа | Ирина Подольская» в MAX?
На момент обновления у канала «Сахарный диабет 2 типа | Ирина Подольская» 4 721 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Сахарный диабет 2 типа | Ирина Подольская»?
Средний охват одной публикации канала «Сахарный диабет 2 типа | Ирина Подольская» — около 10 382 просмотров.
Какой ERR у канала «Сахарный диабет 2 типа | Ирина Подольская»?
ERR канала «Сахарный диабет 2 типа | Ирина Подольская» — 219.9%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Сахарный диабет 2 типа | Ирина Подольская»?
Канал «Сахарный диабет 2 типа | Ирина Подольская» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Еда и кулинария». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Сахарный диабет 2 типа | Ирина Подольская» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Сахарный диабет 2 типа | Ирина Подольская» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Сахарный диабет 2 типа | Ирина Подольская»
«Сахарный диабет 2 типа | Ирина Подольская» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Сахарный диабет 2 типа | Ирина Подольская». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Сахарный диабет 2 типа | Ирина Подольская» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Еда и кулинария» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Рубрика "Помогу найти рецепт" Среда в группе - "День рецептов"🔎🍴🍳🥣🍱📚 Пишите в комментариях, какое блюдо вы хотели приготовить, но не знаете как. И если этот рецепт мы уже адаптировали в питании ново-драйв, я вам отвечу ссылкой на рецепт. Важно⚠️Рецепт должен быть именно по принципам ново-драйва. Есл…»
«⚡ Только четыре дня: 20, 21, 22, 23 сентября вы можете стать доном с 20% скидкой- за 400 рублей в месяц.⬇️⬇️⬇️ — и уже сегодня получите доступ к эксклюзивным ресурсам. Что вы получаете мгновенно после подписки: ✅ Библиотека из 800+ экспертных публикаций о диабете 2‑го типа — статьи, исследования, ре…»
«Овощное рагу Куриная грудка (филе) — 430 гр Кабачок, 2 небольших, 500гр Болгарский перец 1–2 шт., 330гр Черешковый сельдерей 25гр Помидоры 500гр Лук репчатый 195гр Чеснок 1 зубчик, 3гр Оливковое рафинированное масло 15гр Соль 2 ч. л. прованских трав (4гр) Соль, чёрный перец — по вкусу Свежая зелень …»
«Запечённый дайкон «фри» 🍟 дайкон 800 гр оливковое рафинированное масло 15гр соль — по вкусу (примерно 0,5 ч. л.) Смесь "итальянские травы" 1 ч. л. 1 зубчик свежего чеснока, мелко нарезанного чёрный перец — щепотка Приготовление: Дайкон очистить и нарезкиь тонкой длинной соломкой. Либо натрите на тёр…»
«Рубрика "Помогу найти рецепт" Среда в группе - "День рецептов"🔎🍴🍳🥣🍱📚 Пишите в комментариях, какое блюдо вы хотели приготовить, но не знаете как. И если этот рецепт мы уже адаптировали в питании ново-драйв, я вам отвечу ссылкой на рецепт. Важно⚠️Рецепт должен быть именно по принципам ново-драйва. Есл…»
«Заготовки — ваш секрет свободного вечера! Знаете это чувство, когда после насыщенного дня хочется просто выдохнуть, а не стоять у плиты и думать: «Что же приготовить?» Вот тут и выручают заготовки! Зачем они нужны: ✅ Экономят время. Сделали в свободный день — и потом собираете ужин за 15 минут. Напр…»
«Сегодня пятница. Место, где можно "ПОНЫТЬ" ЗДЕСЬ⬇️ Вы в комментариях можете пожаловаться на ВСЁ и ВСЕХ. Начиная, от соседей, заканчивая здоровьем. 🫂Если у вас нет "жалоб и проблем", вы можете ПОДДЕРЖАТЬ другого. Дать ему позитив/надежду/ доброе слово. ❤️Поддерживая других, мы не только помогаем им с…»
«⬆️По мне это был "мой борщ". Только в следующий раз я добавлю больше дайкона. Я люблю чтоб "ложка стояла" ⚠️⚠️⚠️ Как разобраться в "своём диабете"? Как составлять своё меню, чтоб ваш уровень глюкозы бы не выше 7.8? ⬇️ БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ 20 МИНУТ, по телефону в МАХ ⬇️ Пишите ⬇️ ❤️Ирина Подольска…»
«🔥Рецепт борща для диабетиков 2 типа❤️Не согласна я с "стенаниями" новичков- диабетиков, что наше питание ново-драйв "не такое". Если человек умеет готовить, или поставит перед собой цель: научиться вкусно готовить, то всё отлично получается. ⚠️Важно: при сахарном диабете 2 типа в питании новой-драйв…»
«Рубрика "Помогу найти рецепт" Среда в группе - "День рецептов"🔎🍴🍳🥣🍱📚 Пишите в комментариях, какое блюдо вы хотели приготовить, но не знаете как. И если этот рецепт мы уже адаптировали в питании ново-драйв, я вам отвечу ссылкой на рецепт. Важно⚠️Рецепт должен быть именно по принципам ново-драйва. Есл…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Рецепт➡️Заливной пирог с огурцами/кабачками и форелью Я делала 2 варианта сразу, чтобы сравнить вкус (слева огурцы, справа кабачки) Рецепт одинаковый, только огурцы заменить на кабачки. ⚠️ На день- 4 порции Тесто: 2 яйца 40 гр миндальной муки 200гр огурцов 1/3 ч.л. чёрного перца 1 ч.л. сушёного чесн…»
«Сегодня пятница. Место, где можно "ПОНЫТЬ" ЗДЕСЬ⬇️ Вы в комментариях можете пожаловаться на ВСЁ и ВСЕХ. Начиная, от соседей, заканчивая здоровьем. 🫂Если у вас нет "жалоб и проблем", вы можете ПОДДЕРЖАТЬ другого. Дать ему позитив/надежду/ доброе слово. ❤️Поддерживая других, мы не только помогаем им с…»
«Огурцы на зиму для диабетиков 2 типа. Рецепт маринованных огурцов с тройной заливкой кипятком. (Он хорош тем, что не требует дополнительной стерилизации банок в кастрюле — её заменяет сам кипяток.) Огурцы получаются сладкими с кислинкой. ♨️ Ингредиенты: Огурцы Укроп (зонтики или веточки) Чеснок зубч…»
«Что съесть, чтоб сахар не взлетел и было вкусно? 🥗Салат: капуста с морковкой 100гр+ помидоры 100г. 80гр низкобелкового обезжиренного творога, немного нерафинированное горчичного масла. 🥞Оладьи кабачковые 5шт 🥣Суп из говядины (30гр) и овощей (лук, сельдерей, болгарский перец, брюссельская капуста) ☕Ч…»
«⬆️По мне это был "мой борщ". Только в следующий раз я добавлю больше дайкона. Я люблю чтоб "ложка стояла" ⚠️⚠️⚠️ Как разобраться в "своём диабете"? Как составлять своё меню, чтоб ваш уровень глюкозы бы не выше 7.8? ⬇️ БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ 20 МИНУТ, по телефону в МАХ ⬇️ Пишите ⬇️ ❤️Ирина Подольска…»
Все разделы статистики канала «Сахарный диабет 2 типа | Ирина Подольская»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Кухня наизнанку — 490 426 подписчиков
- Рецепты — 310 425 подписчиков
- ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ — 284 358 подписчиков
- 🥗 Рецепты — 245 004 подписчиков
- Женский журнал — 241 749 подписчиков
- Рецепты в духовке — 207 673 подписчиков
- РЕЦЕПТЫ ЗА КОПЕЙКИ — 201 062 подписчиков
- Мои любимые рецепты — 187 318 подписчиков
- Нани Киракосян/рецепты/ семья/ юмор/ еда/ пп-рецепты — 152 786 подписчиков
- Рецепты по карману! — 149 976 подписчиков
Все каналы категории «Еда и кулинария» · Каналы региона Московская область · Рейтинг каналов MAX · Все подборки