Статистика Max-канала «КАРЕЛИНА»
@channel_karelina · Подписчиков: 30 056 · Публикаций: 518 · Средний охват поста: 38 929 · Вовлечённость (ERR): 129.50% · Индекс цитирования: 6
✅Здесь об интересном вокруг, питании, фитнесе и работе над собой ❤️ Заявка на регистрацию в РКН № 7949391386
Открыть «КАРЕЛИНА» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Последние публикации
«⚡️ХОЛОДНО / ГОРЯЧО Субъективное чувство «горячо» (рукой) начинается около 40 °C, а порог болезненного/ожогового тепла — примерно 43–45 °C Температурные ощущения находятся в очень узком диапазоне: ✅Ощущение тёплого: ~32–38 °C (вода комфортна, не вызывает жара). ⚡️Ощущение «тёплая/очень тёплая/горячая…»
«💫Мы тут на несколько дней в рабочей поездке Какая шикарная погода!»
«✅Сульфат магния = английская соль для ванн! Что известно на сегодня: - проникновение магния через кожу в ванной не доказано, значимых значений увеличения концентрации в теле не происходит - происходит смягчение воды, в результате чего кожа не сохнет после такой ванны - помогает снять поверхностные о…»
«⚡️Здоровые суставы! Упражнения по МОБИЛИЗАЦИИ и РАСТЯЖКЕ: - для лёгкости суставов и позвоночника - подвижности и здоровья тела, которого вам не хватало ❤️Без боли. Без перегрузок. На основе физиологии. Спокойные, мягкие, легкие техники. ⚡️Для кого эта видеотека: - Для тех, кто много сидит и устал от…»
«✅При подборе здорового рациона важно учитывать субъективные вкусовые предпочтения! Если вам не нравится курица - не нужно ей давиться. Выбирайте рыбу, индейку, говядину Тоже самое касается других продуктов)»
«🌿Домашнее протеиновое мороженое - любые замороженные ягоды - протеин или функциональное питание (у меня https://clck.ru/3VoyLy) - растительное или обычное молоко (у меня миндальное) - блендер (у меня такой https://ozon.ru/t/Oy1Lc5K, можно обычный погружной) 🌿Соотношение подбирайте на глаз, т.к. от я…»
«🌞Какой вырос! Кора тонкая-тонкая. Сорт Зелибоба 🤪Я за лето так наедаюсь арбузами (тестируя разные сорта на вкус), что потом даже запах арбуза не переношу до следующего августа Тоже самое с томатами, огурцами 😄»
«✅Почему важен именно осенний уход? Система агротехники любой культуры начинается с ОСЕНИ! От того как вы подготовите почву, теплицу, грядки, будет зависеть урожай следующего года 🫠Заболеют ваши растения или нет в следующем сезоне? - если помоете теплицу после удаления больных растений, вы смоете спо…»
«🌞Чем отличается американо от фильтр-кофе? Кофе, который вы готовите из дрип-пакетов получается фильтром ✅Если хотите в кофе почувствовать не горечь, то нужен именно фильтр»
«🌞Здесь много новеньких, поэтому самое время рассказать и напомнить, что вся эта движуха (канал, сайт), появились не просто так! Два года назад многие стали замечать, что у меня очень изменилась внешность. И огромная заслуга и благодарность в этом моему потрясающему тренеру Гришаевой Оле ❤️ Оля позна…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«✅Почему важен именно осенний уход? Система агротехники любой культуры начинается с ОСЕНИ! От того как вы подготовите почву, теплицу, грядки, будет зависеть урожай следующего года 🫠Заболеют ваши растения или нет в следующем сезоне? - если помоете теплицу после удаления больных растений, вы смоете спо…»
«✅Врастают ногти на ногах? А вы пробовали подбирать нормальный размер носков?)»
«✅Много раз спрашивали про уход за волосами! Наконец-то я собралась и сняла Сами средства не имеют большого значения. Главное принцип: - хорошее очищение КОЖИ - длину НЕ ТРОГАТЬ ВООБЩЕ - кондиционер и термозащита каждый раз - фен строго вниз по росту волос - не тереть, не намыливать, не тереть полоте…»
«⬆️Про средства Вам не нужны такие же как у меня) Вам нужны подходящие для вас! Мой основной шампунь L’Oréal Pro Longer не подойдет большинству, т.к. будет утяжелять волосы Вам нужно понять свой тип волос, КОЖИ головы и выбрать те средства, которые будут подходить для вас. Ценовой сегмент здесь не иг…»
«✅Наконец-то получила регистрацию канала А+ и дали возможность открыть канал! Теперь на мою страницу новая ссылка и его можно найти просто по фамилии в поисковике! https://max.ru/channel_karelina»
Подписчики
Канал «КАРЕЛИНА» в мессенджере MAX — 30 056 подписчиков.
Средний охват публикации
Средний охват одной публикации канала «КАРЕЛИНА» — 38 929 просмотров, ERR 129.5%.
Вовлечённость (ERR)
ERR — отношение среднего охвата к числу подписчиков — 129.5%.
Индекс цитирования
Индекс цитирования канала «КАРЕЛИНА» — 6. Показатель авторитетности по упоминаниям и репостам в других каналах MAX.
Публикации
Всего публикаций в канале — 518.
О канале
Категория: Здоровье и фитнес. Регион: Россия.
Все разделы статистики канала «КАРЕЛИНА»
Лента · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 846 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 81 401 подписчиков
- Тайны здоровья — 73 092 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 785 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 901 подписчиков
- Будем здоровы — 57 936 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 56 600 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 071 подписчиков
- Знания предков — 52 260 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 615 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки