🍒ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ🍒
@channel_clubbody · Подписчиков: 409 · Публикаций: 132 · Средний охват поста: 126 · Вовлечённость (ERR): 30.90% · Индекс цитирования: 4
Меня зовут Ольга, мне 38 лет.🌷 Я — специалист по интегративному подходу к здоровью, сочетаю два направления: нутрициологию и двигательные практики. На канале делюсь своими секретами стройности,без строгих диет и жёстких тренировок🍏 Приветствую дорогие!❤️
Открыть «🍒ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ🍒» в мессенджере MAX →
Категория: Блоги · Регион: Россия
Полная статистика канала «🍒ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ🍒» →
Статистика «🍒ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ🍒» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «🍒ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ🍒» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «🍒ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ🍒» 409 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 126 просмотров при аудитории 409.
ERR (охват к аудитории) — 30.9%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 4: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «🍒ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ🍒».
В ленте канала учтено 132 публикации.
Сравнение с каналами тематики
Среди 1 088 каналов тематики «Блоги» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 134,8%, медианный средний охват — 301 просмотр.
ERR «🍒ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ🍒» — 30,9%: ниже, чем у 94% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 84% из них.
Данные Tapbox Стат на 02.10.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «🍒ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ🍒» сейчас — 409. За 7 дней канал набрал 2 подписчика. За 30 дней — потерял 64.
Активность публикаций
За 30 дней — 4 поста, суммарно 215 просмотров (в среднем 53 на публикацию).
Чаще всего «🍒ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ🍒» публикует около 11:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «🍒ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ🍒» относится к категории «Блоги», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «🍒ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ🍒»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «🍒ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ🍒».
- Каталог каналов | Каналы в Макс — 1 упоминание
- ❤️ЗДОРОВЬЕ❤️ — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «🍒ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ🍒»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «🍒ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ🍒»
Сколько подписчиков у канала «🍒ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ🍒» в MAX?
На момент обновления у канала «🍒ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ🍒» 409 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «🍒ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ🍒»?
Средний охват одной публикации канала «🍒ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ🍒» — около 126 просмотров.
Какой ERR у канала «🍒ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ🍒»?
ERR канала «🍒ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ🍒» — 30.9%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «🍒ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ🍒»?
Индекс цитирования канала «🍒ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ🍒» равен 4. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «🍒ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ🍒»?
Канал «🍒ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ🍒» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Блоги». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «🍒ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ🍒» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «🍒ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ🍒» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «🍒ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ🍒»
«🍒ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ🍒» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «🍒ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ🍒». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «🍒ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ🍒» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Блоги» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«🥗 ТОП-6 ЛЕГКИХ И СОЧНЫХ САЛАТОВ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!»
«🌾 ТЫ ДУМАЕШЬ, ПОЛЬЗА БУЛГУРА — ЭТО ПРОСТО «МОДНАЯ КРУПА»⁉️ А ОН В ЭТО ВРЕМЯ ЧИСТИТ КИШЕЧНИК И ДАЁТ ЖЕЛЕЗО, КОТОРОГО ТЕБЕ НЕ ХВАТАЕТ 😋 строейнеем вместе вкусно и быстро 💚 🧪 ПОЧЕМУ БУЛГУР КРУЧЕ ГРЕЧКИ (НАУКА) Булгур — это обработанная кипятком, высушенная и дроблёная пшеница. Благодаря такой обработке…»
«🍬 Сахарозаменители: безопасны ли они и помогают ли похудеть Сахарозаменители обещают сладость без калорий и вреда сахара. Их добавляют в напитки, «диетические» продукты, жвачки. Но так ли они безопасны и помогают ли похудеть? Разберёмся без крайностей. Что такое сахарозаменители: 🔬 Это вещества, кот…»
«Мой фаворит — запеканки! 🤗 Быстро, сытно, безумно вкусно, много белка и при этом тает на талии, а не на боках. Это идеальный вариант, когда готовить долго совсем нет сил, а есть хочется красиво и полезно 😍🍽 В коллекции сразу 4 хита: с курицей, творогом, тунцом и овощной микс. Заливаешь, запекаешь и …»
«Белковый обед может быть простым и вкусным! Согласны? В этой подборке есть продукты, привычные взрослым: яйца, творог, рыба, фасоль, индейка. И те, которые молодежь хорошо знает по меню кафе и красивым кадрам из фильмов: нут, чечевица, тофу, киноа, тыквенные семечки. На самом деле между ними нет ник…»
«Главная ошибка женщин, которые махнули на себя рукой после рождения детей Это опасное заблуждение — считать, что после рождения детей женское здоровье отходит на второй план. Яичники — не просто орган, это сердце нашей женской природы. Именно здесь рождаются гормоны, которые управляют: ⚡️Настроением…»
«Правильный режим питания: почему важно есть по расписанию? Многие думают, что главное в питании — только калории. Но не менее важно соблюдать режим. Когда вы едите примерно в одно и то же время, организму проще поддерживать стабильный уровень энергии, контролировать аппетит и работать без лишнего ст…»
«Сытный салат для стройной фигуры КБЖУ на всю порцию: 643/56/34/27 КБЖУ на 100 г: 75/6/4/3 Ингредиенты: • Пекинская капуста — 200 г • Помидор — 1 шт. • Болгарский перец — ½ шт. • Огурец — 1 шт. • Красный лук — ½ шт. • Куриное филе — 200 г Для соуса: • Авокадо — 1 шт. • Сок ½ лимона • Тыквенные семечк…»
«Это не шутка - это официальные таблицы Знакомо? Сладкое ограничиваешь, а вес стоит, после обеда клонит в сон, через час снова хочется есть. Дело в том, что сахар в крови поднимает не только сладкое. У каждого продукта есть «гликемический индекс» - скорость, с которой он превращается в сахар. И тут с…»
«АРБУЗ И ПОХУДЕНИЕ: ВРАГ ИЛИ ДРУГ ТВОЕЙ ТАЛИИ? Арбузный сезон в самом разгаре! Но многие худеющие смотрят на него со страхом: «Там же сплошной сахар и высокий гликемический индекс! Вдруг отложится в бока?». Давайте разберемся без паники: можно ли есть арбуз на диете? Короткий ответ: ДА! Но есть пару …»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«🌾 ТЫ ДУМАЕШЬ, ПОЛЬЗА БУЛГУРА — ЭТО ПРОСТО «МОДНАЯ КРУПА»⁉️ А ОН В ЭТО ВРЕМЯ ЧИСТИТ КИШЕЧНИК И ДАЁТ ЖЕЛЕЗО, КОТОРОГО ТЕБЕ НЕ ХВАТАЕТ 😋 строейнеем вместе вкусно и быстро 💚 🧪 ПОЧЕМУ БУЛГУР КРУЧЕ ГРЕЧКИ (НАУКА) Булгур — это обработанная кипятком, высушенная и дроблёная пшеница. Благодаря такой обработке…»
«Мой фаворит — запеканки! 🤗 Быстро, сытно, безумно вкусно, много белка и при этом тает на талии, а не на боках. Это идеальный вариант, когда готовить долго совсем нет сил, а есть хочется красиво и полезно 😍🍽 В коллекции сразу 4 хита: с курицей, творогом, тунцом и овощной микс. Заливаешь, запекаешь и …»
«🥗 ТОП-6 ЛЕГКИХ И СОЧНЫХ САЛАТОВ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!»
«🍬 Сахарозаменители: безопасны ли они и помогают ли похудеть Сахарозаменители обещают сладость без калорий и вреда сахара. Их добавляют в напитки, «диетические» продукты, жвачки. Но так ли они безопасны и помогают ли похудеть? Разберёмся без крайностей. Что такое сахарозаменители: 🔬 Это вещества, кот…»
Все разделы статистики канала «🍒ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ🍒»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Central TikTok — 1 560 043 подписчиков
- Мир сегодня с Юрием Подолякой — 1 455 726 подписчиков
- СОЛОВЬЁВ — 757 469 подписчиков
- Дмитрий Медведев — 419 801 подписчиков
- Операция Z: Военкоры Русской Весны — 411 862 подписчиков
- Два майора — 404 756 подписчиков
- Канал про каналы — 329 990 подписчиков
- Шепотом. Рассказы. — 217 341 подписчиков
- Артемий Лебедев — 206 061 подписчиков
- Жизненно.Истории. — 194 620 подписчиков
Все каналы категории «Блоги» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки