ПП рецепты для талии — канал в мессенджере MAX

ПП рецепты для талии

@channel_bagira26077 · Подписчиков: 1 058 · Публикаций: 132 · Средний охват поста: 132 · Вовлечённость (ERR): 12.50% · Индекс цитирования: 1

🥇ТВОЙ ГИД ПО ТОНКОЙ ТАЛИИ БЕЗ ГОЛОДОВОК Привет! 👋 Если ты попал(-а) в этот канал, значит, ты хочешь вкусно есть и при этом видеть в зеркале подтянутый живот 🤒 и четкую талию 👙. Ты по адресу! Здесь не будет «гречки с курицей на пару» и голодных обмороков. 🥴 Будет еда, от которой талия становится уже, а настроение — выше. 😃 +79532505395

Открыть «ПП рецепты для талии» в мессенджере MAX →

Категория: Еда и кулинария · Регион: Россия

Полная статистика канала «ПП рецепты для талии» →

Статистика «ПП рецепты для талии» в MAX

На этой странице — живая статистика канала «ПП рецепты для талии» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.

Ключевые показатели

Сейчас у «ПП рецепты для талии» 1 058 подписчиков.

Средний охват одной публикации — 132 просмотра при аудитории 1 058.

ERR (охват к аудитории) — 12.5%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.

Индекс цитирования — 1: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «ПП рецепты для талии».

В ленте канала учтено 132 публикации.

Сравнение с каналами тематики

Среди 808 каналов тематики «Еда и кулинария» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 103,9%, медианный средний охват — 2 713 просмотров.

ERR «ПП рецепты для талии» — 12,5%: ниже, чем у 96% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 98% из них.

Данные Tapbox Стат на 26.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.

Прирост аудитории

Аудитория «ПП рецепты для талии» сейчас — 1 058. За 7 дней канал набрал 188 подписчиков. За 30 дней — набрал 504.

Активность публикаций

За последние 7 дней вышло 9 публикаций на 1 620 просмотров.

За 30 дней — 54 поста, суммарно 7 308 просмотров (в среднем 135 на публикацию).

Чаще всего «ПП рецепты для талии» публикует около 9:00 по Москве.

Тематика и география

Канал «ПП рецепты для талии» относится к категории «Еда и кулинария», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.

Кто цитирует «ПП рецепты для талии»

Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «ПП рецепты для талии».

Как пользоваться страницей

Откройте разделы статистики «ПП рецепты для талии»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.

Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.

Частые вопросы о канале «ПП рецепты для талии»

Сколько подписчиков у канала «ПП рецепты для талии» в MAX?

На момент обновления у канала «ПП рецепты для талии» 1 058 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.

Какой средний охват постов у «ПП рецепты для талии»?

Средний охват одной публикации канала «ПП рецепты для талии» — около 132 просмотров.

Какой ERR у канала «ПП рецепты для талии»?

ERR канала «ПП рецепты для талии» — 12.5%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.

Что такое индекс цитирования «ПП рецепты для талии»?

Индекс цитирования канала «ПП рецепты для талии» равен 1. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.

К какой категории относится «ПП рецепты для талии»?

Канал «ПП рецепты для талии» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Еда и кулинария». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.

Как проверить канал «ПП рецепты для талии» перед рекламой?

Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «ПП рецепты для талии» для размещения в MAX.

Статистика и аналитика MAX канала «ПП рецепты для талии»

«ПП рецепты для талии» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.

Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.

Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «ПП рецепты для талии». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.

Зачем смотреть статистику канала в MAX

Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.

По «ПП рецепты для талии» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.

Смотрите также другие каналы категории «Еда и кулинария» и рейтинг каналов MAX.

Последние публикации

25.09.2026 · 76 просмотров · видео

«Быстрый завтрак, который зарядит энергией до вечера 💥💥💥💥💥💥💥 КБЖУ на 100 гр: 165/13/13/1.5 💥💥💥💥💥💥💥 Ингредиенты: 🌶️ яйца 2 шт 🌶️ молоко 2 ст.л 🌶️ соль 🌶️ сыр 🌶️ зелень ПОДПИШИСЬ ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ 👇👇 https://t.me/lisa26077/94»

25.09.2026 · 68 просмотров · видео

«РЕБЯТА ЯЗЫК ПРОГЛОТИШЬ ОБАЛДЕННЫЕ БАКЛАЖАНЫ 😏 💥💥💥💥💥💥💥💥⠀ Калорийность на 100 гр: 166/7.1/4.1/5.3 💥💥💥💥💥💥💥💥💥 Ингредиенты: ⠀ 🌶️ баклажан 1 шт 🌶️ фарш 250 гр 🌶️ лёгкий сыр 80 гр 🌶️ лук 70 гр 🌶️ желток 2 шт ПОДПИШИСЬ ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ 👇👇👇 https://max.ru/channel_bagira26077/AaDYStDWVcY https://t.me/lisa260…»

24.09.2026 · 165 просмотров · видео

«РЕБЯТА 5 МИНУТ В МИКРОВОЛНОВКЕ И ОБАЛДЕННЫЙ ШОКОЛАДНЫЙ ПИРОГ ГОТОВ😜 💥💥💥💥💥💥💥💥💥 КБЖУ на 100 гр: 170/7.5/5.5/22 💥💥💥💥💥💥💥💥💥 Ингредиенты: 🌶️ банан 1 большой или 2 маленьких 🌶️ какао без сахара 2 ст.л с горкой 🌶️ яйцо 1 шт ПОДПИШИСЬ ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ 👇👇👇 https://max.ru/channel_bagira26077/AaDSbp0Jev0 https…»

23.09.2026 · 197 просмотров · видео

«👍💯РЕБЯТА КАК ЭТО ВКУСНО КУРИНЫЙ РУЛЕТ С ОРЕХАМИ И ЗЕЛЕНЬЮ ЭТО БОМБА 💥💥💥💥💥💥💥💥💥 КБЖУ на 100 гр: 143.8/19.7/4.5/4.9 💥💥💥💥💥💥💥💥 Ингредиенты: 🌶️ куриные бёдра без кости 4 шт 🌶️ чеснок 8 зуб 🌶️ пучок петрушки 🌶️ орехи 150 гр 🌶️ паприка сладкая 1 ст.л 🌶️ приправы и соль по вкусу 🌶️ оливковое масло 4 ст.л ПОД…»

22.09.2026 · 146 просмотров · фото

«🚀 +50 ПОДПИСЧИКОВ СРАЗУ ❗️☝️Без ботов ,только живые люди. Строго 21+ 🔝Формат бесплатных взаимных подписок. Это формат когда живые люди подписываются друг на друга. ✅️Участвовать можно с любым количеством подписчиков, поэтому если ты в начале пути , тебя к нам🤗 🎯Через взаимные подписки Ты приобретаеш…»

22.09.2026 · 229 просмотров · видео

«РЫБУ ГОТОВЛЮ ТЕПЕРЬ ТОЛЬКО ТАК 💥💥💥💥💥💥💥💥 КБЖУ на 100 гр: 155/14/8/7 💥💥💥💥💥💥💥💥 Ингредиенты: 🌶️ филе рыбы 600 гр 🌶️ лаваш тонкий 🌶️ яйца 2 шт 🌶️ петрушка 2-3 веточки 🌶️ горчица 1 ч.л 🌶️ масло растительное 3 ст.л 🌶️ сметана 10% 2-3 ст.л 🌶️ помидор 2 шт 🌶️ сыр 50-60 гр 🌶️ лук 1 шт 🌶️ уксус яблочный - 2 ст…»

22.09.2026 · 193 просмотров · видео

«О БОЖЕ КАКАЯ ВКУСНЯТИНА ЯИШНИЦА В ЛАВАШЕ 💥💥💥💥💥💥💥💥 КБЖУ на 100 гр: 150/8.5/7.5/14 💥💥💥💥💥💥💥💥 Ингредиенты: 🌶️ лаваш тонкий 150 гр 🌶️ яйца 3 шт 🌶️ помидор 2 шт 🌶️ укроп /зелёный лук 🌶️ приправа, соль по вкусу 🌶️ твёрдый сыр 100 гр ПОДПИШИСЬ ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ 👇👇»

19.09.2026 · 325 просмотров · видео

«РЕБЯТА КАК ЭТО ВКУСНО ЗАПЕКАНКА С БАНАНОМ И ТВОРОГОМ 💥💥💥💥💥💥💥💥 КБЖУ на 100 гр: 185/8.2/2.7/32 💥💥💥💥💥💥💥💥 Ингредиенты для банановой основы: 🌶️ бананы очищенные 380 гр (3 шт) 🌶️ какао без сахара 25 гр 🌶️ сахар 85 гр 🌶️ манная крупа 45 гр 🌶️ яйцо 1 шт Ингредиенты для творожной основы: 🌶️ творог 360 гр 🌶️ …»

19.09.2026 · 221 просмотров · видео

«ОБАЛДЕННАЯ МОРКОВНАЯ ТОРТИЛЬЯ 💥💥💥💥💥💥💥💥 КБЖУ на 100 гр: 142.6/9.5/8.2/7.6 💥💥💥💥💥💥💥💥 Ингредиенты: 🌶️ морковь 2 шт 🌶️ яйцо 1 шт 🌶️ лёгкий сыр 70 гр 🌶️ соль/перец 🌶️ ваши любимые специи по вкусу Ингредиенты для начинки: 🌶️ творожный сыр 🌶️ помидор 🌶️ авокадо 🌶️ листья салата ПОДПИШИСЬ ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ 👇…»

18.09.2026 · 227 просмотров · видео

«Лёгкий кабачковый рулет 💥💥💥💥💥💥💥💥💥 КБЖУ на порцию: 380/30.2/18.2/29.2 💥💥💥💥💥💥💥💥💥 Ингредиенты: 🌶️ кабачок 2 шт 🌶️ яйца 3 шт 🌶️ соль и перец 🌶️ творожный сыр 🌶️ укроп ПОДПИШИСЬ ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ 👇👇👇 https://t.me/lisa26077/85 https://max.ru/channel_bagira26077/AaC0RTaDbJg»

Популярное в канале

Топ постов по охвату за последний месяц

19.09.2026 · 325 просмотров · видео

«РЕБЯТА КАК ЭТО ВКУСНО ЗАПЕКАНКА С БАНАНОМ И ТВОРОГОМ 💥💥💥💥💥💥💥💥 КБЖУ на 100 гр: 185/8.2/2.7/32 💥💥💥💥💥💥💥💥 Ингредиенты для банановой основы: 🌶️ бананы очищенные 380 гр (3 шт) 🌶️ какао без сахара 25 гр 🌶️ сахар 85 гр 🌶️ манная крупа 45 гр 🌶️ яйцо 1 шт Ингредиенты для творожной основы: 🌶️ творог 360 гр 🌶️ …»

11.09.2026 · 269 просмотров · видео

«БЕЛКОВАЯ КОЛБАСА СВОИМИ РУКАМИ 💥💥💥💥💥💥💥💥💥 КБЖУ на 100 гр: 129.4/26.6/1.8/1.7 💥⠀💥💥💥💥💥💥💥 Ингредиенты: 🌶️ ножки куриные 8 шт 🌶️ лук 1 шт 🌶️ морковь 2 шт 🌶️ соль/перец горошком 🌶️ желатин 30 гр 🌶️ мускатный орех 0.5 ч.л 🌶️ бульон 1 половник 🌶️ свекольный сок 3 ст.л ПОДПИШИСЬ ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ 👇👇👇 https:/…»

11.09.2026 · 255 просмотров · видео

«ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ ЯБЛОЧНЫЙ РУЛЕТ 💥💥💥💥💥💥💥💥💥 КБЖУ на 100 гр: 134/5.9/4.1/17.4 💥💥💥💥💥💥💥💥💥 Ингредиенты: 🌶️ яйца 3 шт 🌶️ яблоки 300 гр 🌶️ мука рисовая 50 гр 🌶️ сах.зам по вкусу 🌶️ разрыхлитель 1 ч.л ПОДПИШИСЬ ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ 👇👇👇 https://t.me/lisa26077/79»

12.09.2026 · 242 просмотров · видео

«😍 Невероятный салат на зиму 💥💥💥💥💥💥💥 Ингредиенты: 💥💥💥💥💥💥💥 🌶️Кабачки - 2 кг 🌶️Морковь - 3 шт 🌶️Болгарский перец - 3 шт 🌶️Чеснок - 1 головка 🌶️Соль - 1 ст.л 🌶️Паприка - 1 ст.л 🌶️Кориандр - 1 ч.л 🌶️Сахар - 4 ст.л 🌶️Уксус (9%) - 80 мл 🌶️Масло растительное - 80 мл ПОДПИШИСЬ ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ 👇👇👇 https://m…»

14.09.2026 · 232 просмотров · видео

«Лёгкий кабачковый рулет 💥💥💥💥💥💥💥💥 КБЖУ на порцию: 380/30.2/18.2/29.2 💥💥💥💥💥💥💥💥 Ингредиенты: 🌶️ кабачок 2 шт 🌶️ яйца 3 шт 🌶️ соль и перец 🌶️ творожный сыр 🌶️ укроп ПОДПИШИСЬ ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ 👇👇👇 https://t.me/lisa26077/81 https://max.ru/channel_bagira26077/AaCediz-ar4»

Все разделы статистики канала «ПП рецепты для талии»

Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций

Похожие каналы в MAX

Все каналы категории «Еда и кулинария» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки