Простые рецепты для здоровья
@channel_eda365 · Подписчиков: 863 · Публикаций: 183 · Средний охват поста: 117 · Вовлечённость (ERR): 13.70%
🌿 Простые растительные рецепты на каждый день. ☘️Чем заменить мясо, рыбу, молоко и сахар? 🌿Готовим котлеты, домашние колбасы, соусы, хлеб, выпечку и десерты — без сложных ингредиентов. 📩 Реклама: https://max.ru/u/f9LHodD0cOLCWbWMJcy3dMd3FHjZJdLELzK0OZodi47c7_B0qcyqcKHs-fM
Открыть «Простые рецепты для здоровья» в мессенджере MAX →
Категория: Еда и кулинария · Регион: Россия
Полная статистика канала «Простые рецепты для здоровья» →
Статистика «Простые рецепты для здоровья» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Простые рецепты для здоровья» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Простые рецепты для здоровья» 863 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 117 просмотров при аудитории 863.
ERR (охват к аудитории) — 13.7%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 183 публикации.
Сравнение с каналами тематики
Среди 808 каналов тематики «Еда и кулинария» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 123,2%, медианный средний охват — 278 просмотров.
ERR «Простые рецепты для здоровья» — 13,7%: ниже, чем у 97% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 83% из них.
Данные Tapbox Стат на 26.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Простые рецепты для здоровья» сейчас — 863. За 7 дней канал набрал 58 подписчиков. За 30 дней — набрал 258.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 12 публикаций на 612 просмотров.
За 30 дней — 61 пост, суммарно 4 830 просмотров (в среднем 79 на публикацию).
Чаще всего «Простые рецепты для здоровья» публикует около 6:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Простые рецепты для здоровья» относится к категории «Еда и кулинария», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Простые рецепты для здоровья»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Простые рецепты для здоровья»
Сколько подписчиков у канала «Простые рецепты для здоровья» в MAX?
На момент обновления у канала «Простые рецепты для здоровья» 863 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Простые рецепты для здоровья»?
Средний охват одной публикации канала «Простые рецепты для здоровья» — около 117 просмотров.
Какой ERR у канала «Простые рецепты для здоровья»?
ERR канала «Простые рецепты для здоровья» — 13.7%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Простые рецепты для здоровья»?
Канал «Простые рецепты для здоровья» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Еда и кулинария». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Простые рецепты для здоровья» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Простые рецепты для здоровья» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Простые рецепты для здоровья»
«Простые рецепты для здоровья» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Простые рецепты для здоровья». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Простые рецепты для здоровья» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Еда и кулинария» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«🍕ПИЦЦА №2. ОВОЩНАЯ — НАЧИНКИ СТОЛЬКО, ЧТО МЯСО ЗДЕСЬ ПРОСТО НЕ НУЖНО Сладкий перец, баклажан, грибы, томаты, шпинат и оливки — настоящая овощная пицца получается яркой, сочной и очень ароматной. 🌿 📝 Ингредиенты • домашняя основа для пиццы — 1 шт. • томатный соус — ¾–1 стакан • шампиньоны — 100 г • б…»
«🍕ПИЦЦА №1. СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ С ТОФУ И ОВОЩАМИ Кто сказал, что без мяса и обычного сыра пицца получается скучной? Здесь столько яркой начинки, что каждый кусочек — настоящий средиземноморский микс. 🌿 📝 Ингредиенты • основа для пиццы — 1 шт. • томатный соус — 1 стакан • плотный тофу — 250–280 г • шамп…»
«🌿 ДОМАШНЯЯ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВАЯ ОСНОВА ДЛЯ ПИЦЦЫ На 2 основы среднего размера: • цельнозерновая пшеничная мука — 250 г • пшеничная мука — 150 г • тёплая вода — 250 мл • сухие дрожжи — 7 г • растительное масло — 1 ст. л. • соль — 1 ч. л. 👩🍳 Как приготовить В тёплой воде размешай дрожжи и оставь примерно н…»
«🌿 ДОМАШНИЕ ВЕГАНСКИЕ САРДЕЛЬКИ Ингредиенты: • готовый нут — 180 г • плотный тофу — 180 г • пшеничный глютен — 80 г • нутовая мука — 30 г • вода — 70–100 мл • соевый соус — 1½ ст. л. • растительное масло — 1 ст. л. • свекольный сок — 1 ст. л. для лёгкого розового оттенка • чеснок — 1 зубчик • сладкая…»
«🥕 ЧЕЧЕВИЧНО-МОРКОВНЫЕ СОСИСКИ Ингредиенты: • красная чечевица — 150 г • морковь — 120 г • овсяная мука — 50 г • молотый лён — 15 г • соевый соус — 1 ст. л. • растительное масло — 1 ст. л. • чеснок — 1 зубчик • сладкая паприка — 1 ч. л. • копчёная паприка — ¼ ч. л. • молотый кориандр — ½ ч. л. • майо…»
«Навигатор по каналу: 10 домашних конфет без сахара 🍰 ХОЧЕТСЯ СЛАДКОГО, НО БЕЗ САХАРА? 10 ВАРИАНТОВ ДОМАШНЕЙ ВЫПЕЧКИ 🍞 ПОКУПНОЙ ХЛЕБ БОЛЬШЕ НЕ НУЖЕН: 11 ДОМАШНИХ ВАРИАНТОВ В ОДНОЙ ПОДБОРКЕ 😋 НАДОЕЛИ ОДНИ И ТЕ ЖЕ КОТЛЕТЫ? 7 ВАРИАНТОВ БЕЗ МЯСА И ЖАРКИ 1.СОУСЫ. 2. СОУСЫ ЗЕЛЕНЫЕ КОКТЕЙЛИ ( СМУЗИ) ОНА НЕ …»
«🌿 НУТОВО-ТОФУ СОСИСКИ Ингредиенты: • готовый нут — 150 г • плотный тофу — 200 г • нутовая мука — 50 г • молотый лён — 15 г • вода — 50–70 мл • соевый соус — 1 ст. л. • растительное масло — 1 ст. л. • чеснок — 1 зубчик • сладкая паприка — 1 ч. л. • копчёная паприка — ¼ ч. л. • молотый кориандр — ½ ч.…»
«🌿 ИТАЛЬЯНСКИЕ ВЕГАНСКИЕ КОЛБАСКИ Ингредиенты: • пшеничный глютен — 150 г • нутовая мука — 50 г • пищевые дрожжи — 2 ст. л. • вода — 180–200 мл • соевый соус — 2 ст. л. • растительное масло — 1 ст. л. • чеснок — 2 зубчика • сладкая паприка — 1 ч. л. • копчёная паприка — ½ ч. л. • орегано — ½ ч. л. • …»
«🧆 НУТОВАЯ КОЛБАСА Ингредиенты: • готовый нут — 300 г • нутовая мука — 50 г • молотый лён — 15 г • вода — 70–100 мл • соевый соус — 1 ст. л. • растительное масло — 1 ст. л. • свекольный сок — 1 ст. л. для цвета • чеснок — 1–2 зубчика • молотый кориандр — ½ ч. л. • сладкая паприка — 1 ч. л. • копчёная…»
«🫘 ФАСОЛЕВАЯ КОЛБАСА Ингредиенты: • красная фасоль готовая — 300 г • овсяные хлопья — 50 г • молотый лён — 20 г • вода — 50–70 мл • соевый соус — 1 ст. л. • растительное масло — 1 ст. л. • чеснок — 1–2 зубчика • сладкая паприка — 1 ч. л. • копчёная паприка — ½ ч. л. • молотый кориандр — ½ ч. л. • май…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Навигатор по каналу: 10 домашних конфет без сахара»
«ГРЕЧКУ МОЖНО НЕ ВАРИТЬ: ИЗ НЕЁ ПОЛУЧАЕТСЯ НАСТОЯЩИЙ ДОМАШНИЙ ХЛЕБ Привыкли видеть гречку только в тарелке? Попробуйте превратить обычную зелёную гречку в хлеб. И здесь нам даже не понадобится пшеничная мука. 🍞 Ингредиенты на 1 небольшую буханку: зелёная гречка — 350 г вода для замачивания чистая вод…»
«ОВСЯНКА — НЕ ТОЛЬКО КАША: ПОПРОБУЙТЕ ИСПЕЧЬ ИЗ НЕЁ ХЛЕБ 🍞 Ингредиенты на 1 буханку: цельнозерновая пшеничная мука — 350 г овсяные хлопья — 100 г тёплая вода — 330–350 мл сухие дрожжи — 5 г молотый лён — 1 ст. л. растительное масло — 1 ст. л. соль — 1 ч. л. без горки овсяные хлопья для верха — 1 ст. …»
«🌻ПОКУПНОЙ ХЛЕБ С СЕМЕЧКАМИ? ПОСМОТРИТЕ, КАК ПРОСТО СДЕЛАТЬ СВОЙ 🍞 Ингредиенты на 1 буханку: цельнозерновая пшеничная мука — 450 г тёплая вода — 330–350 мл сухие дрожжи — 5 г семечки подсолнечника — 40 г тыквенные семечки — 30 г семена льна — 20 г кунжут — 15 г растительное масло — 1 ст. л. соль — 1 …»
«📖 Библейские истории за несколько минут. ⏳ Сколько жили люди до Всемирного потопа? Бытие глава 5 Когда мы читаем первые главы книги Бытие, нас удивляет одна особенность: первые люди жили сотни лет. Это не ошибка и не преувеличение — именно такие цифры приводит Библия. 📖 Вот несколько примеров: Хотит…»
Все разделы статистики канала «Простые рецепты для здоровья»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Кухня наизнанку — 492 165 подписчиков
- Рецепты — 311 876 подписчиков
- ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ — 289 371 подписчиков
- Женский журнал — 245 615 подписчиков
- 🥗 Рецепты — 244 852 подписчиков
- Рецепты в духовке — 207 805 подписчиков
- РЕЦЕПТЫ ЗА КОПЕЙКИ — 201 062 подписчиков
- Мои любимые рецепты — 186 945 подписчиков
- Нани Киракосян/рецепты/ семья/ юмор/ еда/ пп-рецепты — 154 538 подписчиков
- Рецепты по карману! — 149 929 подписчиков
Все каналы категории «Еда и кулинария» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки