СТРОЙНЕЕМ ВКУСНО
@channel_Stroineem_vkysno · Подписчиков: 37 · Публикаций: 1 466 · Средний охват поста: 16 · Вовлечённость (ERR): 48.50%
Канал с ПП рецептами
Открыть «СТРОЙНЕЕМ ВКУСНО» в мессенджере MAX →
Регион: Россия
Полная статистика канала «СТРОЙНЕЕМ ВКУСНО» →
Статистика «СТРОЙНЕЕМ ВКУСНО» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «СТРОЙНЕЕМ ВКУСНО» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «СТРОЙНЕЕМ ВКУСНО» 37 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 16 просмотров при аудитории 37.
ERR (охват к аудитории) — 48.5%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 1 466 публикаций.
Прирост аудитории
Аудитория «СТРОЙНЕЕМ ВКУСНО» сейчас — 37. За 7 дней канал набрал 4 подписчика. За 30 дней — набрал 15.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 164 публикации на 1 507 просмотров.
За 30 дней — 729 постов, суммарно 6 467 просмотров (в среднем 8 на публикацию).
Чаще всего «СТРОЙНЕЕМ ВКУСНО» публикует около 7:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «СТРОЙНЕЕМ ВКУСНО» регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «СТРОЙНЕЕМ ВКУСНО»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «СТРОЙНЕЕМ ВКУСНО».
- Каталог каналов | Каналы в Макс — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «СТРОЙНЕЕМ ВКУСНО»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «СТРОЙНЕЕМ ВКУСНО»
Сколько подписчиков у канала «СТРОЙНЕЕМ ВКУСНО» в MAX?
На момент обновления у канала «СТРОЙНЕЕМ ВКУСНО» 37 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «СТРОЙНЕЕМ ВКУСНО»?
Средний охват одной публикации канала «СТРОЙНЕЕМ ВКУСНО» — около 16 просмотров.
Какой ERR у канала «СТРОЙНЕЕМ ВКУСНО»?
ERR канала «СТРОЙНЕЕМ ВКУСНО» — 48.5%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Как проверить канал «СТРОЙНЕЕМ ВКУСНО» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «СТРОЙНЕЕМ ВКУСНО» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «СТРОЙНЕЕМ ВКУСНО»
«СТРОЙНЕЕМ ВКУСНО» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «СТРОЙНЕЕМ ВКУСНО». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «СТРОЙНЕЕМ ВКУСНО» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также рейтинг каналов MAX и тематические подборки.
Последние публикации
«ЯГОДНЫЕ КЕКСЫ КБЖУ на 100гр: 119/9/3/14 🧁Овсяные хлопья-150г 🧁Мука рисовая-100г 🧁Яйца-2шт 🧁Белок 🧁Кефир 1%-250мл 🧁Творог 0%-210г 🧁Ягоды-по вкусу 🧁Сода-1/2чл 🧁Подсластитель ✅Яйца разделите на белки и желтки ✅Белки взбейте до устойчивых пиков ✅Овсяные хлопья измельчите в блендере до муки, просейте ри…»
«РУЛЕТЫ ИЗ КУРИЦЫ НА ПАРУ КБЖУ на 100гр: 101/16/2.5/2 🍗Куриное филе-2шт 🍗Сыр адыгейский лёгкий 🍗Шампиньоны 100 г 🍗Зелень 🍗Чеснок 🍗Чернослив - 2шт 🍗Васаби-1чл 🍗Специи ✅Подготовить начинку. Обжарить грибы, добавить измельченный чернослив, чеснок, зелень, специи, соль. ✅На куриное филе выложить начинку …»
«ТВОРОЖНЫЕ БУЛОЧКИ С КОРИЦЕЙ КБЖУ на 100гр: 259/12.9/7.2/35.3 🥯яйца-2шт 🥯творог-130г 🥯рис мука-100г 🥯сахзам 🥯разрыхлитель 🥯ванилин 🥜арахисовая паста-15г 🥜корица ✅Все смешиваем, получается тесто, к рукам не пристает ✅Если пристает-добавьте муки ✅Раскатываем квадратик ✅Смазываем арахисовой пастой, посы…»
«Треска, запеченная с помидорами, моцареллой и базиликом - идеальный вариант для ужина Ингредиенты: -филе трески (можно использовать любое рыбное филе) - 2 шт. по 200 г -оливковое масло - 1 ст.л. -морская соль - по вкусу -свежемолотый черный перец - по вкусу -красные и желтые томаты черри - 200 г -ба…»
«ПП паста с тунцом и соусом из авокадо 🍝🥑🐟 На 100 грамм - 168 кКал Б/Ж/У - 9,8/7,4/15,2 Ингредиенты: ▫️ Авокадо — 1 шт. ▫️ Творожный сыр — 1,5 ст. л. ▫️ Зелёный лук — 2–3 пера ▫️ Пармезан — 50 г ▫️ Помидор — 1 средний ▫️ Тунец — 1 банка ▫️ Макароны — по вкусу»
«Горячий бутерброд из лепёшки 🥙🧀 На 100 грамм - 178 кКал Б/Ж/У - 11,4/7,6/15,8 Ингредиенты: ▫️ Лепёшка Роти — 1 шт. ▫️ Жареное куриное яйцо — 1 шт. ▫️ Готовое мясо (индейка, курица или говядина) — 50 г ▫️ Твёрдый сыр — 30 г ▫️ Помидор — 30 г ▫️ Любимый ПП-соус — 15 г ▫️ Мука — для припыления (по необ…»
«Сливочная паста Орзо с курицей и шпинатом 🍲🌿 На 100 грамм - 130 кКал Б/Ж/У - 10,0/4,5/12,0 Ингредиенты: ▫️ Куриное филе — 400 г ▫️ Паста Орзо — 250 г ▫️ Вода — 500 мл ▫️ Сливки 15% — 200 мл ▫️ Помидоры черри — 100 г ▫️ Репчатый лук — 100 г ▫️ Шпинат — 50 г ▫️ Пармезан — 50 г ▫️ Чеснок — 1 зубчик ▫️ …»
«Кабачковый рулет 🫔 На 100 грамм - 82 кКал Б/Ж/У - 5,3/4,1/5,9 Ингредиенты: ▫️ Кабачок — 1,5–2 шт. ▫️ Яйца — 2 шт. ▫️ Мука пшеничная — 3 ст. л. ▫️ Рикотта — 125 г ▫️ Пармезан — 10 г ▫️ Чеснок — 2 зубчика ▫️ Укроп — 1 пучок ▫️ Помидор — 1 шт. ▫️ Специи: соль, сухой чеснок, травы — по вкусу»
«Лаваш с начинкой на завтрак 🌯🍳 На 100 грамм - 109 кКал Б/Ж/У - 13,2/1,9/9,5 Ингредиенты: ▫️ Круглый лаваш — 3 шт. (120 г) ▫️ Куриная грудка — 350 г ▫️ Болгарский перец — 130 г ▫️ Помидор — 80 г ▫️ Сливки — 50 г ▫️ Сыр — 50 г ▫️ Репчатый лук — 30 г ▫️ Шпинат — 30 г ▫️ Вода — 70 г ▫️ Чеснок — 1 зубчик…»
«✅Яблочно-грушевые оладушки ❤️Они получаются ооочень нежными и легкими. Кбжу на 1 шт: 36/1.1/0.8/6.1 На 100 г: 83/2.6/1.9/14.1 ⠀ ✅ Ингредиентына 8 шт нужно : 3 яблока среднего размера ( 165 г в очищенном виде) 1 груша (110 г в очищенном виде) 1 яйцо Подсластитель 24 гр муки ц/з ( рисовая) 0,5 ч.л раз…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Очень полезный суп-детокс 🔸на 100грамм - 26.47 ккал🔸Б/Ж/У - 1.24/0.11/5.52🔸 Ингредиенты: 1 сладкий перец ¼ кочана капусты 4-5 черешка сельдерея 3-4 небольшие морковки 3 шт. репчатого лука средних размеров 4 помидора 1 зубчик чеснока, пучок петрушки Приготовление: Нарежьте овощи и зелень. Вскипятите …»
«✨ Чудеса начинают происходить тогда, когда мы перестаём отдавать силы страхам и направляем эту энергию на свои мечты, цели и желания. ❤️ Пусть сегодня будет больше веры в себя, вдохновения и маленьких шагов навстречу тому, о чём мечтается! 🌸 ❤️ Доброе утро! Прекрасного и наполненного дня! 🫶☀️»
«Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью 🔺на 100грамм - 57.9 ккал🔺Б/Ж/У - 7.05/1.43/3.73 Ингредиенты: 500 гр стручковой фасоли 1 красный перец 1 луковица 250 гр куриного филе Оливковое масло для жарки Для заправки: 50 мл горячей воды 2-3 ст.л. бальзамического уксуса (или 50/50 …»
«Салат с курицей и яичными блинчиками Итого на 100 грамм 128 ккал Б/Ж/У 15.5 / 4.8 / 4.4 Ингредиенты: Куриное филе - 500 г Консервированная кукуруза - 1 банка Яйца - 7 шт Сметана нежирная - 30 мл Соль - по вкусу Приготовление: Куриное филе отварить до готовности (варить около 20 минут после закипания…»
«Рулет с маком ☺️ Вкусный, простой пп-рецепт без лишних калорий ❤️ будете готовить? 😍 ⠀ На всю порцию: 414 ккал бжу 43/12/33 ⠀⠀ Для рулета: 50 гр лаваша 1 белок 180 гр творога до 2% жирности 15 гр мака Сах.зам ⠀ 🔺Творог смешиваем с белком, сах.замом и маком. Получившуюся массу намазываем на лаваш …»
Все разделы статистики канала «СТРОЙНЕЕМ ВКУСНО»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций