Ресурс без выгорания|Наталия Кислицына
@channel_NataliiaKislitsyna · Подписчиков: 336 · Публикаций: 74 · Средний охват поста: 116 · Вовлечённость (ERR): 34.40%
Читатели моего канала восстанавливают ресурсы своего организма, нормализуют сон, снижают влияние и последствия хронического стресса и возвращают устойчивость к ежедневным нагрузкам 🌿
Открыть «Ресурс без выгорания|Наталия Кислицына» в мессенджере MAX →
Категория: Психология · Регион: Россия
Полная статистика канала «Ресурс без выгорания|Наталия Кислицына» →
Статистика «Ресурс без выгорания|Наталия Кислицына» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Ресурс без выгорания|Наталия Кислицына» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Ресурс без выгорания|Наталия Кислицына» 336 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 116 просмотров при аудитории 336.
ERR (охват к аудитории) — 34.4%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 74 публикации.
Сравнение с каналами тематики
Среди 1 699 каналов тематики «Психология» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 117,0%, медианный средний охват — 237 просмотров.
ERR «Ресурс без выгорания|Наталия Кислицына» — 34,4%: ниже, чем у 91% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 83% из них.
Данные Tapbox Стат на 02.10.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Ресурс без выгорания|Наталия Кислицына» сейчас — 336. За 7 дней канал потерял 1 подписчика. За 30 дней — потерял 19.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 4 публикации на 364 просмотра.
За 30 дней — 23 поста, суммарно 3 097 просмотров (в среднем 134 на публикацию).
Чаще всего «Ресурс без выгорания|Наталия Кислицына» публикует около 20:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Ресурс без выгорания|Наталия Кислицына» относится к категории «Психология», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «Ресурс без выгорания|Наталия Кислицына»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «Ресурс без выгорания|Наталия Кислицына».
- Каталог каналов | Каналы в Макс — 1 упоминание
- Подслушано у Нутрициологов🍒 — 1 упоминание
- Фейспластика&Естественный Антиэдж с Натальей Дубровской — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Ресурс без выгорания|Наталия Кислицына»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Ресурс без выгорания|Наталия Кислицына»
Сколько подписчиков у канала «Ресурс без выгорания|Наталия Кислицына» в MAX?
На момент обновления у канала «Ресурс без выгорания|Наталия Кислицына» 336 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Ресурс без выгорания|Наталия Кислицына»?
Средний охват одной публикации канала «Ресурс без выгорания|Наталия Кислицына» — около 116 просмотров.
Какой ERR у канала «Ресурс без выгорания|Наталия Кислицына»?
ERR канала «Ресурс без выгорания|Наталия Кислицына» — 34.4%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Ресурс без выгорания|Наталия Кислицына»?
Канал «Ресурс без выгорания|Наталия Кислицына» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Психология». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Ресурс без выгорания|Наталия Кислицына» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Ресурс без выгорания|Наталия Кислицына» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Ресурс без выгорания|Наталия Кислицына»
«Ресурс без выгорания|Наталия Кислицына» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Ресурс без выгорания|Наталия Кислицына». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Ресурс без выгорания|Наталия Кислицына» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Психология» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Мы слишком часто недооцениваем маленькие шаги Кажется, что если уж заниматься своим здоровьем, то нужно сразу всё: полностью пересмотреть питание, начать ходить на тренировки, наладить сон, отказаться от всего «вредного» и наконец-то начать жить правильно. А потом проходит несколько дней, силы закан…»
«Что важно проверить вместе с витамином Д. Несмотря на то, что референс витамина Д в наших лабораториях 30 - 100 нг/мл, оптимальные значения витамина Д находятся в пределах 65 - 80 нг/мл. При оптимальных значениях витамин Д принимается в профилактических дозах и его хватает не только на жизнеобеспечи…»
«Она думала, что просто устала У одной из моих клиенток долгое время были недостаток энергии, постоянная усталость и частые простудные заболевания. Витамин D она раньше никогда не проверяла и профилактически его не принимала. Я рекомендовала ей сдать анализ на витамин Д. Результат — 19 нг/мл. Это был…»
«Мышечная слабость, усталость, частые простуды: при чём здесь витамин D? Есть состояния, которые сложно сразу связать с витамином D. Например, вы просыпаетесь утром уже без ощущения бодрости. Днём хочется просто дотянуть до вечера. Настроение пониженное. Мышцы быстрее устают, привычная нагрузка даётс…»
«Почему «в референсе» не всегда означает достаточно. Анализ на витамин Д называется 25-ОН-Д3. Референс в наших лабораториях 30 - 100 нг/мл. Я часто наблюдаю, когда человек сдаёт анализ на витамин D, получает значение 30–40 нг/мл и это не норма, несмотря на то, что эти значения находятся в референсе. …»
«Почему витамин D называют прогормоном Впереди - длинная зима, укорочение светового дня и у меня появилось желание написать серию постов про самый часто назначаемый витамин - витамин Д. Это жирорастворимый витамин, вещество-предшественник, прогормон, он образуется в коже под воздействием солнечного с…»
«Салат, в котором собрала всё для спокойного ужина. Есть дни, когда вечером хочется не готовить сложный ужин, а просто собрать что-то из того, что есть в холодильнике. У меня для таких случаев есть один любимый вариант — я называю его салатом спокойствия. Здесь сразу несколько продуктов, которые помо…»
«Как собрать тарелку во время стресса. Когда я составляю рацион, я люблю опираться на простую конструкцию: белок + сложные углеводы + полезные жиры + зелень. 🥩 Белок Курица, рыба, тофу. Белковые продукты дают аминокислоты, которые организм использует, в том числе, для синтеза нейромедиаторов, связанн…»
«Почему после нервного дня хочется съесть всё сладкое. После тяжёлого разговора, нескольких часов работы без перерыва или дня, когда всё пошло не по плану, вдруг обнаруживаете себя на кухне с шоколадкой. Хотя ещё утром спокойно думали: «Сегодня сладкого не буду». И вот здесь легко начать ругать себя:…»
«Правильное питание начинается не с запретов. Мы часто представляем правильное питание примерно одинаково: убрать сладкое, отказаться от любимых продуктов, есть строго по часам, считать каждую крошку и постоянно контролировать себя. И в какой-то момент еда превращается ещё в одну область жизни, где н…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«(Фото с утренней практики) Йога не спрашивает, сколько вам лет. За годы многолетнего преподавания йоги я не перестаю удивляться тому, сколько усердия и трудолюбия есть в моих занимающихся 😊😊😊. И особенно интересно наблюдать, как по-разному раскрывается практика в разном возрасте. ✅ У молодых есть св…»
«Что делать вечером, чтобы нервная система наконец выдохнула. ✅ Уберите рабочие дела хотя бы за час до сна. Не обязательно устраивать себе идеальный цифровой детокс. Достаточно перестать решать рабочие вопросы в последний момент. Закрыли ноутбук — значит, рабочий день действительно закончился. ✅ Приг…»
«Чем побаловать себя в пятницу? Шарлоткой 🍎 Пятница — тот самый день, когда хочется чего-нибудь вкусного. Не салатик из чувства долга, а нормальный домашний десерт: чтобы поставить чай, отрезать кусочек и спокойно наслаждаться выходными. Я люблю именно такие рецепты — простые, без экзотических продук…»
«Почему тыквенный суп стоит чаще готовить осенью Когда хочется чего-то тёплого, мягкого и сытного, но после еды не хочется чувствовать тяжесть, я бы обратила внимание на обычную тыкву. В ней есть клетчатка, которая нужна для нормальной работы кишечника, а ещё каротиноиды, витамин C, калий и другие пи…»
«Почему в сентябре мы чаще устаём и раздражаемся Для организма переход в новый ритм — это действительно нагрузка. Когда привычный распорядок резко меняется, мозгу нужно заново настроить работу множества процессов: сон, уровень бодрости, концентрацию внимания, аппетит, реакцию на нагрузку. Организм лю…»
Все разделы статистики канала «Ресурс без выгорания|Наталия Кислицына»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Первый канал — 218 143 подписчиков
- Сатья Дас | Психология и Саморазвитие — 101 423 подписчиков
- Баба Зоя — 69 887 подписчиков
- Марияна Анаэль — архетипический психолог, философ — 54 463 подписчиков
- Психолог Прокопова Ольга — 52 452 подписчиков
- Православная психология — 43 087 подписчиков
- ⭐ Цифровая психология. Лиана Кочетова — 38 666 подписчиков
- Любовник Голубев — 38 365 подписчиков
- мир через эмоции — 34 550 подписчиков
- Жизнь пишет • Истории • Рассказы — 32 640 подписчиков
Все каналы категории «Психология» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки