БЕГ | ОФП | СБОРЫ
@channel_Luckina · Подписчиков: 217 · Публикаций: 81 · Средний охват поста: 226 · Вовлечённость (ERR): 104.10% · Индекс цитирования: 1
Привет! Меня зовут Анна и я уже 25 лет занимаюсь бегом. Знаю как от уровня новичка в беге дойти до уровня МСМК. Проверила на себе лично♥️ ✅Провожу Тренировки/ ОФП - индивидуально/ группа/ онлайн. ✅Гуру по сборам в Кисловодске- знаю в Кисловодске всё 💯
Открыть «БЕГ | ОФП | СБОРЫ» в мессенджере MAX →
Категория: Спорт · Регион: Ставропольский край
Полная статистика канала «БЕГ | ОФП | СБОРЫ» →
Статистика «БЕГ | ОФП | СБОРЫ» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «БЕГ | ОФП | СБОРЫ» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «БЕГ | ОФП | СБОРЫ» 217 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 226 просмотров при аудитории 217.
ERR (охват к аудитории) — 104.1%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 1: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «БЕГ | ОФП | СБОРЫ».
В ленте канала учтено 81 публикация.
Сравнение с каналами тематики
Среди 654 каналов тематики «Спорт» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 183,6%, медианный средний охват — 419 просмотров.
ERR «БЕГ | ОФП | СБОРЫ» — 104,1%: ниже, чем у 80% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 75% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «БЕГ | ОФП | СБОРЫ» сейчас — 217. За 7 дней канал набрал 17 подписчиков. За 30 дней — набрал 60.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 7 публикаций на 1 040 просмотров.
За 30 дней — 17 постов, суммарно 4 072 просмотра (в среднем 239 на публикацию).
Чаще всего «БЕГ | ОФП | СБОРЫ» публикует около 22:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «БЕГ | ОФП | СБОРЫ» относится к категории «Спорт», регион — Ставропольский край. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «БЕГ | ОФП | СБОРЫ»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «БЕГ | ОФП | СБОРЫ».
- ДЕЛИСЬ БЕГОМ — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «БЕГ | ОФП | СБОРЫ»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «БЕГ | ОФП | СБОРЫ»
Сколько подписчиков у канала «БЕГ | ОФП | СБОРЫ» в MAX?
На момент обновления у канала «БЕГ | ОФП | СБОРЫ» 217 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «БЕГ | ОФП | СБОРЫ»?
Средний охват одной публикации канала «БЕГ | ОФП | СБОРЫ» — около 226 просмотров.
Какой ERR у канала «БЕГ | ОФП | СБОРЫ»?
ERR канала «БЕГ | ОФП | СБОРЫ» — 104.1%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «БЕГ | ОФП | СБОРЫ»?
Индекс цитирования канала «БЕГ | ОФП | СБОРЫ» равен 1. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «БЕГ | ОФП | СБОРЫ»?
Канал «БЕГ | ОФП | СБОРЫ» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Спорт». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «БЕГ | ОФП | СБОРЫ» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «БЕГ | ОФП | СБОРЫ» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «БЕГ | ОФП | СБОРЫ»
«БЕГ | ОФП | СБОРЫ» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «БЕГ | ОФП | СБОРЫ». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «БЕГ | ОФП | СБОРЫ» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Спорт» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«️В эту субботу приглашаем любителей бега на барьерную тренировку! Сразу после забега 5 вёрст на Заречной! 🕒 Время: 9:40 Для любителя легкоатлета ходьба через барьеры — это не столько «барьерный бег», сколько доступное упражнение для подвижности, координации и силы. Зачем это любителю: 1. Мобильность…»
«Главный закон марафона: не скорость на старте, а равномерность на всей дистанции. Раскладка сил по отрезкам:⬇️ 1. Первые 5 км (самые опасные) Адреналин зашкаливает, кажется, что сил — вагон. Сознательно тормозите. Ваш темп должен быть на 10 секунд медленнее километра, чем целевой. Это «разогрев» мыш…»
«Международный семинар для тренеров по легкой атлетике 🔥 📌Цена медали 2.0 📌 1–3 октября | Минск + онлайн Три дня практики, разбора кейсов и живого общения с теми, кто готовит олимпийских чемпионов и рекордсменов — не в теории, а на практике. И в программе — тренеры, которые растили именно золото. 🥇 Р…»
«ПРЕКРАСНЫЙ ПОНЕДЕЛЬНИК И… …чуть меньше двух недель до самого яркого события KAVKAZ.RUN😍 Кисловодский марафон⛰️🌞🏁 Самый красивый и с амый сложный марафон страны🇷🇺 До встречи в Долине роз Национального парка «Кисловодский» 3 и 4 октября💚🖤 🤗Есть, тут кто планирует бежать в Кисловодске?»
«🍝 Как правильно делать углеводную загрузку – и зачем она вообще нужна Перед марафоном можно не только тренировать ноги, но и заправлять внутренний «бак». Для этого существует углеводная загрузка – способ увеличить запасы гликогена в мышцах и печени перед длинным стартом. Зачем это нужно? На высокой …»
«15 км есть ✅ Делитесь, кто уже успел побегать?»
«Специальные беговые упражнения (СБУ) — это фундамент подготовки легкоатлетов. Они нужны не для того, чтобы просто «размяться», а для решения конкретных задач: от обучения технике до профилактики травм. Вот основные причины, зачем их делают: 1. Формирование правильной техники бега Это главная цель. С…»
«Вчера с атлетами потренили 👌 Разминочный бег, СБУ ОФП + ускорения по 100 м ✅»
«Спринт (бег на короткие дистанции) для легкоатлета — это не просто одна из дисциплин, а фундаментальный навык, который влияет на результаты практически в любом виде легкой атлетики. Вот основные причины, для чего он нужен. 1. Развитие «взрывной» силы и мощности Спринт — это работа на пределе возможн…»
«♥️СБОРЫ КИСЛОВОДСК ( город солнца и бегунов ) 📌2 октября - 10 октября 2026год 🚩Всего 10 -12 человек ⚡Направленность тренировочного сбора - функциональная подготовка , общая физ.подготовка, специальная физ.подготовка. специальная беговая подготовка. 📌Участие 5 вёрст ( одна из самых сложных и красивых…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«📌Рубрика вопрос- ответ? Если есть вопросы по бегу, пишите в комментариях, будем разбирать 👌»
«Как определить скорость для темповой тренировки? Способ №1: По ощущениям Самый доступный, но требующий некоторого опыта метод. Состояние «комфортной тяжести» можно описать так: Вы бежите с заметным усилием, но оно стабильно и не нарастает. Вы можете произнести короткую фразу («Отличная погода!»), но…»
«📌ОФП легкоатлета 🔺3 упражнения 🔺2-3 серии 🔺20-30 сек на каждую ногу Делитесь, делаете какие-то упражнения помимо бега? Страницы ВК https://vk.com/club230295359 #ОФП #БЕГ»
«Поиск проще с Petal Search. https://yandex.ru/maps/org/rodnik_slyozy_presvyatoy_bogoroditsy/216557390998/?ysclid=mtb15ngvoq269199766»
«Кто будет в Кисловодске , прям советую сходить очень душевно и красиво❤️»
Все разделы статистики канала «БЕГ | ОФП | СБОРЫ»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Матч ТВ — 170 876 подписчиков
- ЖИЗНЬ ФУТБОЛ — 141 770 подписчиков
- КХЛ — 122 739 подписчиков
- Спортс" — 94 154 подписчиков
- МАТЧ ПРЕМЬЕР — 86 031 подписчиков
- Трансферы — 85 711 подписчиков
- Чемпионат — 68 238 подписчиков
- UFC — 60 755 подписчиков
- Сборная России по футболу — 55 592 подписчиков
- ФК БАРСЕЛОНА | FC BARCELONA — 50 345 подписчиков
Все каналы категории «Спорт» · Каналы региона Ставропольский край · Рейтинг каналов MAX · Все подборки