Здоровый позвоночник - легко!
@atlant_yug · Подписчиков: 4 431 · Публикаций: 299 · Средний охват поста: 4 813 · Вовлечённость (ERR): 108.70% · Индекс цитирования: 2
Как исправить осанку, убрать сколиоз, головные боли, боли, онемение и дискомфорт в позвоночнике. Номер для связи: +79344773108 Лицензия: Л041-01126-23/00630078 Краснодар Сочи Новороссийск Ростов Волгоград Запись https://clck.ru/3UYx76 Роскомнадзор https://clck.ru/3NRK8Y #KFAS2
Открыть «Здоровый позвоночник - легко!» в мессенджере MAX →
Категория: Медицина · Регион: Краснодарский край
Полная статистика канала «Здоровый позвоночник - легко!» →
Статистика «Здоровый позвоночник - легко!» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Здоровый позвоночник - легко!» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Здоровый позвоночник - легко!» 4 431 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 4 813 просмотров при аудитории 4 431.
ERR (охват к аудитории) — 108.7%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 2: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «Здоровый позвоночник - легко!».
В ленте канала учтено 299 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 555 каналов тематики «Медицина» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 134,3%, медианный средний охват — 2 650 просмотров.
ERR «Здоровый позвоночник - легко!» — 108,7%: ниже, чем у 63% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 78% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Здоровый позвоночник - легко!» сейчас — 4 431. За 7 дней канал набрал 155 подписчиков. За 30 дней — набрал 416.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 7 публикаций на 4 677 просмотров.
За 30 дней — 34 поста, суммарно 28 768 просмотров (в среднем 846 на публикацию).
Чаще всего «Здоровый позвоночник - легко!» публикует около 19:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Здоровый позвоночник - легко!» относится к категории «Медицина», регион — Краснодарский край. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «Здоровый позвоночник - легко!»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «Здоровый позвоночник - легко!».
- Ростов Новости | ЧП — 3 упоминания
- Ростов Сегодня | Новости | ЧП — 3 упоминания
- ЧП Анапа — 3 упоминания
- ЧП Краснодара и края 🔞 — 2 упоминания
- V1.RU | Новости Волгограда — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Здоровый позвоночник - легко!»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Здоровый позвоночник - легко!»
Сколько подписчиков у канала «Здоровый позвоночник - легко!» в MAX?
На момент обновления у канала «Здоровый позвоночник - легко!» 4 431 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Здоровый позвоночник - легко!»?
Средний охват одной публикации канала «Здоровый позвоночник - легко!» — около 4 813 просмотров.
Какой ERR у канала «Здоровый позвоночник - легко!»?
ERR канала «Здоровый позвоночник - легко!» — 108.7%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «Здоровый позвоночник - легко!»?
Индекс цитирования канала «Здоровый позвоночник - легко!» равен 2. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «Здоровый позвоночник - легко!»?
Канал «Здоровый позвоночник - легко!» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Медицина». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Здоровый позвоночник - легко!» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Здоровый позвоночник - легко!» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Здоровый позвоночник - легко!»
«Здоровый позвоночник - легко!» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Здоровый позвоночник - легко!». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Здоровый позвоночник - легко!» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Медицина» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«❗️Почему болит шея, голова и немеют руки и к чему это приводит? Смотрите разбор ⬆️ 🔹Пролечились → полегчало → через неделю опять болит? 🔹Массаж помогает ненадолго, а потом всё возвращается? 🔹 Уже не помните, когда шея не болела? А в добавок идёт онемение рук, головные боли… Если это про вас — этот р…»
«Шея болит, голова гудит, ночью немеют руки. Вы думаете — это три разные проблемы. Невролог лечит голову. Массажист — шею. Ортопед советует подушку за 15 000. А вы ходите по кругу уже несколько лет. Это не три разные проблемы. Это один симптомокомплекс. И у него — одна причина. Не остеохондроз. Не «в…»
««Я устал от постоянных болей в шее и онемения рук по ночам… Почему ничего не помогает?» — Андрей, 42 года Просыпаетесь в 3–4 утра. Кисти как «деревянные». Приходится трясти руками, растирать пальцы, менять положение. Через 5–10 минут отпускает. Но утром: — тяжесть в голове — скованность в шее — чувс…»
«❗️ЭТИ МЕТОДЫ НИКОГДА НЕ ПОМОГУТ ВАМ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛЕЙ В ШЕЕ, ГОЛОВЕ И ОНЕМЕНИЯ «Похрустел — и отпустило. Через неделю — всё сначала» Знакомо? Мануальный терапевт находит «заблокированный» позвонок и делает резкое движение. Щелчок. Пациент выдыхает — стало легче. Шея двигается свободнее. Голова не …»
«ПОТРАТИЛИ КУЧУ ДЕНЕГ НА ЛЕЧЕНИЕ И ВСЁ БЕЗ РЕЗУЛЬТАТА? НО ПОЧЕМУ? Ответили на ваши самые популярные вопросы по теме боли в спине ⬇️ 1️⃣ Я уже прошла 3 курса массажа, ходила к остеопату, делала ЛФК, потратила кучу денег - ничего не помогло. Это частая история наших пациентов. Эти способы не достают до…»
«30 ЛЕТ БОЛЕЛА ПОЯСНИЦА, НИЧЕГО НЕ ПОМОГАЛО НАДОЛГО. СЕЙЧАС ВСЁ ПРОШЛО! «Раньше я даже не замечал перекос плеч — пока не увидел себя на фото. А боль в пояснице думал, так и буду терпеть всю жизнь. Сейчас всё иначе». История Олега Ивановича ⬆️ Что беспокоило: ❌Боль в пояснице ❌Асимметрия плеч — одно в…»
««Раньше долгая поездка или тяжёлый рюкзак означали боль. Теперь — нет». История Евгения, 32 года ⬆️ Что беспокоило: ❌Тянуло шею постоянно ❌Боль в пояснице по утрам ❌Напряжение при поворотах шеи ❌Жжение между лопатками после любой нагрузки Знакомо? Когда даже небольшая нагрузка — и тело напоминает о …»
«❗️Разбор: Беспокоит боль в спине, ничего не помогает. Как наконец избавиться от боли? 🔹Пролечились → полегчало → через неделю опять болит? 🔹Уже через 20-30 минут домашних дел спину скручивает, и приходится всё бросать? 🔹Боитесь взять внука на руки подольше или поиграть с детьми — а вдруг "прострелит…»
«Разбор: «Боль в спине возвращается снова и снова?» выйдет около 20:00, не пропустите! 🙌🏻»
«❗️Как убрать причину боли в спине навсегда, а не на очередные несколько дней/недель? - разберем уже сегодня! Знакомо? 🏠 Полчаса уборки или готовки — и спину будто прострелило 🥲Не можешь взять внука на руки или подольше поиграть с детьми 💪 На спорт уже не хватает ни сил, ни уверенности в своём теле 💼…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«“Безобидное" падение → 7 диагнозов через год 😱И никто из врачей не может найти настоящую причину! Хлыстовая травма , падение на спину, резкий поворот шеи... Любая бытовая травма может запустить каскад не связанных между собой (но только на первый взгляд) проблем. С давлением идем к кардиологу, с гол…»
«37 лет, давление скачет, руки немеют — в чём причина? 😱Представьте: 37 лет, а уже живёшь с тонометром под рукой! Марина обратилась с жалобами: ▪️ Сильные боли в шее ▪️ Боли в пояснице ▪️ Онемение левой руки ▪️ Сильное онемение ноги ▪️ Скачки давления Результат лечебно-восстановительной программы: ✅ …»
«7 мифов о давлении, из-за которых вы не можете вылечиться ⬆️ Наш метод. Как мы убираем причину, читайте подробнее 👇🏼 ✔️Мы лечим причину, а не следствие. 1. Диагностика. Смотрим стык головы и шеи. Ищем тот самый первичный спазм глубоких мышц, из-за которого ребенок не говорит..Проводим функциональное…»
«“ОБОШЛА КУЧУ ВРАЧЕЙ. ВСЕ ГОВОРИЛИ – НОРМА” А я мучалась со скачками давления и просыпалась от онемения рук… 😔 История Натальи Вячеславовны: Немеют обе руки – правая особенно сильно. По ночам просыпаешься от этого онемения.Тяжесть в затылке не отпускает. Давление скачет – то 140, то 160. Боли в груди…»
««Устала бороться с онемением рук! Почему мне ничего не помогает?» — Ирина Е., 49 лет Узнаёте себя? ▪️ Просыпаетесь ночью от покалывания в руках ▪️ Приходится массировать пальцы, чтобы вернуть чувствительность ▪️ К утру добавляется боль в шее или спине ▪️ При работе за компьютером руки «затекают» ▪️ …»
Все разделы статистики канала «Здоровый позвоночник - легко!»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- ЗдравКонтроль — 170 785 подписчиков
- Алесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики — 62 796 подписчиков
- Сеть аптек «Апрель» — 55 093 подписчиков
- Московская медицина — 53 445 подписчиков
- Моё здоровье! — 44 507 подписчиков
- Медицина.РФ — 37 759 подписчиков
- Терапевт твоего сердца — 37 237 подписчиков
- Гинеколог Екатерина Волкова, женское здоровье — 36 261 подписчиков
- Медицинский юмор — 33 689 подписчиков
- Под звуки сирены — 32 556 подписчиков
Все каналы категории «Медицина» · Каналы региона Краснодарский край · Рейтинг каналов MAX · Все подборки