Девочки, я вам честно скажу... Я просто растерялась. Сейчас будет разговор только для нас, девочек😊…

21.08.2026 · 4 879 просмотров · канал @asinitarelki

Девочки, я вам честно скажу... Я просто растерялась.

Сейчас будет разговор только для нас, девочек😊

Полгода назад со мной начало твориться что-то странное. Начала просыпать по среди ночи и не могу заснуть. А просыпаюсь утром — и сил нет. Вообще ноль. Я, которая всегда была батарейкой, вдруг чувствую себя выжатым лимоном. Иду на тренировку (я же год уже занимаюсь!), а вместо бодрости — на обратном пути в электричке отключаюсь и сплю, как будто сутки разгружала вагоны. И так до вечера не прихожу в себя.

И знаете, что самое страшное? Я подумала: «Ну всё, старость». Но внутри-то понимала: еще полгода назад я же летала!

И тут моя тренер, Настя, посмотрела на меня и говорит: «Стоп. Так быть не должно. Это не возраст, это просто изменения, и с ними можно и нужно работать». Она меня буквально за руку отвела к своему коллеге по проекту «Спорт по науке» — к гинекологу-эндокринологу Марине Черной.

И вот тут-то у меня будто гора с плеч упала.

Марина — это тот редкий врач, который не пугает, а объясняет. Которая говорит с тобой на одном языке. Оказалось, что моя "усталость до костей" — это просто дефициты и гормональный в том числе. Просто я вошла в предменопаузу. И даже не знала этого. Просто терпела.

Все через это проходят и это не приговор, а руководство к действию. Она подобрала для меня индивидуальную терапию, и я потихоньку стала возвращаться к себе настоящей.🙏🏻

Поэтому я подумала: как же много нас таких, кто терпит и боится? Кто списывает плохое самочувствие на возраст и машет рукой?

Поэтому я позвала Марину и Настю на прямой эфир, чтобы они рассказали и ответили на ваши вопросы! Сейчас столько разной информации, но информация должна исходить только от специалистов.

Поэтому мы приглашаем вас на ПРЯМОЙ ЭФИР 3 СЕНТЯБРЯ В 19:00, где поговорим по-женски, честно и без занудной терминологии. От болезненных месячных до менопаузы — обсудим всё, чего мы стесняемся спросить у врача в кабинете. Как перестать терпеть боль, вернуть энергию и снова почувствовать себя живой, а не просто «существующей».

Мы сделаем этот эфир тёплым и закрытым, чтобы вы могли задать самые личные вопросы (пишите их под постом, я всё передам!).

Вас ждут ПОДАРКИ🎁

🎁Марина с Настей приготовили подарки тем, кто дослушает до конца наш прямой эфир — консультацию врача и консультацию тренера (в Москве очно, в других городах онлайн).

🎁Плюс Марина разберет прямо в эфире несколько ваших ситуаций по анализам.🔥

КАК ПОПАСТЬ НА ЭФИР?

Эфир будет закрытым, чтобы мы могли говорить максимально честно и без лишних глаз.

✅Для участия нужно быть подписчиками:

👩‍⚕️Марина Черная - гинеколог-эндокринолог 👈🏻

🏃‍♀️Анастасия Крыжановская - фитнес-тренер 👈🏻

🙎‍♀️Асины тарелки 👈🏻

Нам важно, чтобы вы были в нашей команде.❤️

✅Подписаться на наш бот. Именно туда за час до эфира придет ссылка на него. Не потеряйте этот бот!

ПРЯМОЙ ЭФИР 👈🏻

Девчонки, это так важно. Мы привыкли терпеть, но терпеть — не значит быть сильной. Сила — это вовремя сказать «помогите» и начать заботиться о себе. Вы заслуживаете чувствовать себя живой, энергичной и счастливой в любом возрасте!

❤️Обнимаю вас всех и жду 3 сентября в 19:00!

Открыть публикацию в MAX →

Девочки, я вам честно скажу... Я просто растерялась. Сейчас будет разговор только для нас, девочек😊…

Похожие публикации