Статистика Max-канала «Те самые ПП вкусняшки»

«ПП пицца на вкусной морковной основе без муки и вреда для фигуры🔥😍 КБЖУ на 100 гр: 93.9/8.6/3.5/7 Ингредиенты: - морковь 150 гр - яйца 2 шт - соль,перец, специи по вкусу - томатная паста - мягкий творожок - куриная ветчина - помидор - сыр моцарелла А чтобы не пропускать такие выгодные по КБЖУ рецепт…»

«Ловите быстрый и простой рецепт аппетитной тортильи🙌😘 КБЖУ на 100 гр: 219.5/10.9/11.4/17.5 Ингредиенты: - тортилья - ветчина - помидоры - салат айсберг - сливочный сыр - лёгкий сыр А чтобы не пропускать такие выгодные по КБЖУ рецепты, подписывайся — впереди ещё много вкусностей.❤️ 👉Те самые ПП вкусн…»

«Витаминный смузи для иммунитета❤️💫 КБЖУ на 100 гр: 42/0.5/0.2/10.1 Ингредиенты: - груша - яблоко - апельсин - грейпфрут - вода - куркума 1/2 ч.л - мёд 1 ч.л А чтобы не пропускать такие выгодные по КБЖУ рецепты, подписывайся — впереди ещё много вкусностей.❤️ 👉Те самые ПП вкусняшки. Подписаться»

«Запеканка с индейкой, грибами и творогом — 45 грамм белка и всего 12 углеводов 🔥 КБЖУ: 395 ккал | Б45 / Ж20 / У12 Это белковая бомба, которая спасает, когда: - устал после тренировки 💪 - нет сил стоять у плиты 😩 - хочется чего-то основательного, но без углеводного удара 🍽️ Готовится в одной форме, б…»

«Похудение не должно быть наказанием. Никаких жёстких диет, запретов и срывов. Только понятная система питания и активности, которая подходит именно вам. Помогаю выстроить её так, чтобы результат остался надолго. 👉 Ответьте на 5 вопросов — это займёт 2 минуты. Реклама. Аралов Д.Е. ИНН 110550739443.»

«Салат «Три капусты» с максимальной пользой для организма👍🔥 КБЖУ на 100 гр: 50.7/1.8/2.9/4.2 Три вида капусты в одной тарелке = тройной удар по голоду и ноль тяжести. 🥬 Хрустящий, свежий, с заправкой, которая делает его не «диетическим», а просто обалденным. Ингредиенты: - капуста белокочанная 1/3 шт…»

«Обалденный белковый омлет с грибами — 33 грамма белка на 100 грамм! 🔥👍 КБЖУ на 100 гр: 338/33/19/2 Если ты качаешься, сушишься или просто хочешь позавтракать так, чтобы не было голодно до обеда — это твой рецепт. 💪 Омлет получается пышный, сырный, с грибами — выглядит как из ресторана, а готовится з…»

«Наивкуснейший соус «Цезарь» ❤️👩‍🍳 КБЖУ на 100 гр: 463/5.8/47.1/3.2 Ингредиенты: - яйца 3 шт - горчица любая 1 ч.л - соевый соус 1,5 ст.л - твёрдый сыр 30-50 гр - огурцы маринованные 2 шт (мелкие) - чеснок 2-3 зубчика - растительное масло 100-300 мл 👉Те самые ПП вкусняшки. Подписаться»

«Ловите обалденный ПП-ужин — за 30 минут и меньше 85 ккал 😍👍 КБЖУ на 100 гр: 84.7/12.4/2.6/2.1 Если устала думать, что приготовить — вот твой ужин на сегодня. 😌 Сочный кабачок + нежная курочка + расплавленный сыр = сытно, но легко. Никакой тяжести после еды, а готовится пока ты пьёшь чай. ☕ Ингредиен…»

«Обалденные ПП-бургеры: вкусно, сытно — и без чувства вины 🔥 КБЖУ на 100 гр: 116/13.8/4.8/3.7 Когда хочется бургер, но не хочется потом жалеть — вот он.🔥 Сочные, с хрустящей булочкой из ничего (яйца + мука), с нежной курочкой и свежими овощами. Всего 116 ккал на 100 грамм — можно съесть два и не пари…»

«Та самая Безуглеводная лепёшка 😍🔥 На 100 грамм — 185 кКал Б/Ж/У — 15/13/1 📋Ингредиенты: - Кунжут — 11 г - Лёгкий сыр — 40 г - Яйцо — 1 шт – Закрепите канал сверху , чтобы был всегда на виду и не приходилось искать📌 –❤️ поддержите реакцией! Приятного аппетита Друзья и крепкого здоровья!»

«Супербелковый салат идеален во время похудения🫶🥰👩‍🍳 КБЖУ на порцию 248/23.48/11.78/12.81 📋Ингредиенты: - яйца 3 шт - куриный рулет 150-200 гр - огурец 2 шт - кукуруза 4 ст.л - греческий йогурт 60 гр - горчица 1/2 ч.л - укроп - соль ❤️Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с бл…»

«Та самая вкуснейшая Паста с креветками и кальмарами 🍤🍝😍 На 100 грамм — 154 кКал Б/Ж/У — 11.8/4.6/16.3 📋Ингредиенты: - Кальмары — 150 г - Креветки — 150 г - Сливки 10% — 100 мл - Чеснок — 1–2 зубчика - Спагетти — 150 г - Соль — по вкусу - Перец — по вкусу Приятного аппетита!»

«Вкуснятина из капусты и без вреда фигуре 🔥🥰💕 КБЖУ на 100 гр: 92.7/6.6/4.8/5.7 Ингредиенты: 200 гр капусты б/к 2 яйца 50 гр сыра моцарелла 20 гр том.пасты Прованские травы Приятного аппетита!»

«Тот самый Нежнейший тортик "Коровка" 😋❤️ Ингредиенты: арахис - 130 гр сливочное масло - 150 гр сахар - 80 гр яйцо - 1 шт мука - 250 гр разрыхлитель - 1 ч. л Для крема: сметана (30%) - 400 гр вареная сгущенка - 400 гр 🔥Выпекаем при 180° 7-8 минут Приятного аппетита Друзья, подпишитесь на наш канал! ✅»