Статистика Max-канала «Молодость как система»

«Снежные шапки укрыли вековой лес... Я же стою у окна нашего имения, кутаюсь в шаль и блаженствую: обед варит кухарка Акулина. Ради одного этого стоило родиться графиней. Воздух у нас хрустальный, звонкий. Выйдешь на крыльцо, и щёки румянятся сами. А мадам Жюли берёт за баночку румян как за хорошую л…»

«А теперь будем пить кофий с хурмой! Нужна не вяжущая, а мягкая и сладкая хурма, например "Королёк". Половинку хурмы превратите в пюре любым способом, добавьте щепотку корицы и мускатного ореха и залейте готовой порцией горячего американо. Получается пряный и бархатистый кофе с натуральной сладостью …»

«Чек-лист против мозгового тумана и для ясности мышления 👌 [1] - Исключить медицинские проблемы, что искать: гипотиреоз, дефицит железа (ферритин), B12, фолиевой кислоты, витамина D, ИР, оценить гормональный статус. Скорректировать их: восполнить дефициты, обговорить МГТ. [2] - Важно восстановить арх…»

«Я хочу волшебную таблетку для памяти! Главное - не забывать их пить. Девочки, вот что я себе присмотрела - ноотроп MindBooster PRO от Nooteria Labs на утро и в обед. Это комплекс для поддержки работоспособности, внимания, памяти и мотивации. Здесь интересен состав и двукомпонентное действие: • Быстр…»

«Мне 49, и я не могу себе позволить быть непродуктивной - забывать ключи, слова, имена, мысли. И это явление называется мозговой туман, brain fog. Это не метафора и не отговорка, а признанный медицинский симптом с измеримыми изменениями в работе мозга. С чем это связано? Это менопауза, детка! ~ 44% ж…»

«Я как-то писала зимой, что вышла в магазин с банковской картой и пакетом, но без ключей и телефона, а дверь захлопнула. Так вот... Только слабые духом учатся на своих ошибках. Такой фокус я выкинула и этим летом, когда сын у бабушки в деревне, а муж на смене. Спасли меня открытый балкон, второй этаж…»

«Вы будете смеяться, но в качестве когнитивной тренировки я складываю в уме количество ваших реакций на пост. А чтобы было сложнее, нужно, чтобы числа были как минимум трехзначными. Не поймите меня неправильно, но двузначные числа складывать слишком уж легко... 🍑 Молодость как система»

«Девочки, все сюда! Валя! Аннушка! Тут мой любимый Фитстарс фирменный коврик и умные весы дарит! А это значит, что пора переходить к функциональным тренировкам на полу))) Ну вы заметили, я кардио и силовые пропагандирую. Это, конечно БАЗА антиэйдж. Однако сейчас про еще один важный принцип расскажу -…»

«Секрет вечной молодости тоже прост. Но секрет есть секрет 👌 🍑 Молодость как система»

«Настойка - самое простое средство с классическими адаптогенами))) Несколько капель в горячую воду и voila! Спирт улетучивается, вещества остаются в стакане. Количество капель - подбирается методом тыка. Начинаете с 5 капель и смотрите эффект. Одинаково могут не работать как низкая, так и высокая доз…»

«У всех, кто устал от сложных бьюти-ритуалов, неловкий момент: лицо хочет свежести, а сил нет. Специально для тех, кому лень - наш легендарный план по работе с лицом. Старожилы канала от него просто фанатеют: всё чётко по проблемам, без воды и ровно на 5-7 минут. • Понедельник - убираем морщины на лб…»

«Антиэйдж тарелка №22 Сейчас перекушу идеальной творожной запеканкой и каааак переделаю все дела, которыми меня муж озадачил. ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА Хотела сделать баскский чизкейк, но меня жаба задавила))) поэтому будет почти также нежно, но на твороге. • 400 г творога перебиваем в блендере с 100 мл мо…»

«Сказка, что жир горит только с 40-й мин кардио, рассчитана на наивных. Одна моя "самая умная" знакомая до сих пор в это верит. Но это фитнес-баян, который нужен для того, чтобы люди в принципе занимались))) Когда мы тренируемся, то организм использует все доступные источники энергии - жир, глюкозу в…»

«Доброе утро! А давайте вместо кофе действительно попробуем это... КИТАЙСКАЯ ЗАРЯДКА Ваш антиэйдж тренер склонен согласиться, что мобильность равно молодое тело до глубокой старости. Не забудьте поставить 🍑 на видео, у нас так принято! 🍑 Молодость как система»

«Еще одна антиэйдж звезда - Мики Хавард, и ей, судя по всему, около 50 лет. Мики - преподаватель и тренер по пилатесу. Она позиционирует пилатес как практику для разума и тела, но с упором на функциональность и силу. Заметьте, опять силовые! В этом комплексе используются лёгкие гантели, чтобы сосредо…»