Полезные советы — канал в мессенджере MAX

Статистика Max-канала «Полезные советы»

@zametkipensionera · Подписчиков: 2 687 · Публикаций: 597 · Средний охват поста: 3 419 · Вовлечённость (ERR): 129.10% · Индекс цитирования: 2

В этом канале очень много интересного и полезного

Открыть «Полезные советы» в мессенджере MAX →

Категория: Познавательное · Регион: Россия

Последние публикации

24.09.2026 · 129 просмотров · фото

«При болях в суставах постельный режим идет во вред! ⚡️ Прозрачная блестящая смазка суставов, так называемая синовиальная жидкость, выделяется клетками внутренней суставной оболочки и снабжает хрящ питательными веществами. Именно это объясняет, почему лежание и сидение – яд для суставов, ведь в проце…»

24.09.2026 · 223 просмотров · фото

«Книга, которую дети читают снова и снова А потом несут показать бабушке. Друзьям. Берут с собой в кровать. И снова просят почитать перед сном. 😊 Секрет довольно простой. В этой сказке всё самое интересное — про самого ребёнка. Он — главный герой. На иллюстрациях — его узнаваемая внешность. А впереди…»

24.09.2026 · 324 просмотров · фото

«Мазь от трещин на руках (с омолаживающим эффектом) Растворить в 1 л теплой воды 2 столовые ложки соли. В этом растворе подержать руки 10 минут. Затем, не смывая его, промокнуть ладони и смазать их мазью. Вот состав мази: — 1 яичный желток — 1 столовая ложка меда — 1 столовая ложка растительного масл…»

24.09.2026 · 328 просмотров · фото

«Вам одобрили списание долгов по госпрограмме! Подтвердите заявку онлайн и узнайте как списать кредиты и долги прямо сейчас! Узнать больше Банкротство влечет негативные последствия, в том числе ограничения на получение кредита и повторное банкротство в течение пяти лет. Предварительно обратитесь к св…»

24.09.2026 · 440 просмотров · фото

«Лучшие ягоды для укрепления сосудов! Арбуз обладает диуретическим действием, то есть выводит из организма лишнюю жидкость. Еще он положительно влияет на сосудистую стенку и расширяет сосуды. Брусника выводит жидкость, уменьшает объем циркулирующей крови, за счет чего уходит отечность и понижается да…»

23.09.2026 · 465 просмотров · видео

«В MAX появился бот для создания песен Создайте песню к любому поводу — про близкого человека, с его именем и вашей историей ❤️ Просто напишите пару фактов — и через несколько минут получите настоящую песню с музыкой и голосом. ⚡Попробуйте бесплатно ⚡ Попробовать #реклама 16+ max.ru О рекламодателе»

23.09.2026 · 568 просмотров · фото

«Бальзам от головокружения, шума в ушах и улучшения памяти ❤️»

23.09.2026 · 555 просмотров · видео

«Когда снижение веса — это забота о себе Многие думают, что путь к снижению веса — это постоянные запреты, стресс и борьба с собой. Но устойчивый результат чаще строится на другом подходе ✨ Когда мы перестаем воевать с собой, меняются привычки, питание и отношение к своему телу, становится легче сохр…»

23.09.2026 · 580 просмотров · фото

«Калина — народный доктор 💊 Эта ягода оказывает следующие полезные воздействия: 📌Помогает при простуде; 📌Укрепляет сердце, сосуды; 📌Снижает давление, предотвращает тахикардию.»

23.09.2026 · 681 просмотров · фото

«Халва защищает организм от стресса -В халве много никотиновой кислоты (витамина РР), которая уменьшает в печени синтез «плохого» холестерина. При этом в ней достаточно магния, помогающего преодолеть стресс. -Халва будет полезна и тем, кто страдает нарушением сна. В семечках, из которых получают халв…»

Популярное в канале

Топ постов по охвату за последний месяц

05.09.2026 · 1 230 просмотров · фото

«Печень очистится мгновенно ✔️ Сoвceм нeтpуднo пpигoтoвить тpaвянoй чaй, кoтopый нaзывaют тибeтcким peцeптoм мoлoдocти. Этoт удивитeльный нacтoй нe пoтpeбуeт мнoгo cил и cpeдcтв для пpигoтoвлeния. Зaтo eгo цeлeбный эффeкт будeт oщущaтьcя нa пpoтяжeнии пяти лeт. Для тибeтcкoгo бaльзaмa пoтpeбуeт…»

03.09.2026 · 1 219 просмотров · фото

«Три полезных свойства сала 1. Источник насыщенных жиров. Они важны для строения половых гормонов. Кстати, есть в нем и ненасыщенные жиры — омега-3. 2. Источник жирорастворимых витаминов. Они накапливаются в жировой ткани. 3. Стимулятор функции желчного пузыря. А значит, профилактика нарушений оттока…»

03.09.2026 · 1 219 просмотров · фото

«Помощь позвоночнику! ✔️ Каждый вечeр перед сном в течение 1,5 меcяцев вы должны съедать: - 1 плод инжира (смoковницы); - 5 сyшеныx aбрикосов (кураги); - 1 плод чеpнoслива. Эти плоды содержат веществa, кoтоpыe вызывaют воcстановление тканей, составляющих межпозвонoчные диски. Они делают их бoлее устo…»

04.09.2026 · 1 165 просмотров · фото

«Напитки для всех случаев в жизни»

03.09.2026 · 1 148 просмотров · фото

«Очень важно сохранить свои глаза и зрение 🔥 В этом поможет Вам гимнастика для глаз! Это эффективная и простая помощь при переутомлении, которую Вы можете оказать себе самостоятельно. С помощью этой гимнастики Вы даёте отдохнуть глазам, снять напряжение. Упражнения лучше делать утром и вечером перед …»

← Обзор канала «Полезные советы»

Подписчики

Канал «Полезные советы» в мессенджере MAX — 2 687 подписчиков.

Средний охват публикации

Средний охват одной публикации канала «Полезные советы» — 3 419 просмотров, ERR 129.1%.

Вовлечённость (ERR)

ERR — отношение среднего охвата к числу подписчиков — 129.1%.

Индекс цитирования

Индекс цитирования канала «Полезные советы» — 2. Показатель авторитетности по упоминаниям и репостам в других каналах MAX.

Публикации

Всего публикаций в канале — 597.

О канале

Категория: Познавательное. Регион: Россия.

Все разделы статистики канала «Полезные советы»

Лента · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций

Похожие каналы в MAX

Все каналы категории «Познавательное» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки