Статистика Max-канала «Заметки невролога - Овсянникова К.С.»

«Сегодня, 21 сентября, — Всемирный день борьбы с болезнью Альцгеймера 🧠 Мне хочется в этот день напомнить вам о важной вещи: деменция — это не внезапная беда, которая обрушивается на человека в старости. Путь к ней может начинаться задолго до первых очевидных признаков. За годы до болезни могут появл…»

«Чем питаться? Делюсь с вами списком продуктов для здоровья Мои дорогие, хочу поделиться с вами списком полезных продуктов, которые я обычно ем сама и рекомендую своим пациентам. Может, и вам будет полезно — сохраняйте себе в закладки. 🌾 Зерновые и каши: — сильно проваренная гречка (в нескольких вода…»

«Как пережить осень и поддержать свой организм в переходный сезон Осень уже в самом разгаре — впереди нас ждут, пожалуй, самые непростые месяцы года — октябрь и ноябрь. Резкие перепады температуры, короткие дни, нехватка солнца — всё это напрягает нашу систему адаптации. Но подготовиться можно заране…»

«Сегодня стартовал новый курс «Нервная система в порядке. Здоровая вегетатика 2.0» ❤️ До конца сегодняшнего дня ещё можно присоединиться к курсу со скидкой: 👉 https://lp.newneurology.ru/vegetatika?gcpc=e8e2a Первые уроки уже открылись сегодня в 12:00 МСК. Все материалы записаны заранее, поэтому прохо…»

«Запись эфира «Всё ли дело в нервах?» уже доступна Перед эфиром мы провели большую анкету о самочувствии и получили более 1700 ответов. На встрече мы разбирали, какие жалобы часто встречаются вместе, что может ухудшать самочувствие и что делать, если даже после обследований бывает сложно понять, с че…»

«Лекционная часть эфира завершилась — спасибо всем, кто сегодня был со мной! ❤️ Мы перешли к ответам на вопросы. Если эфир был вам полезен, буду рада, если вы напишете пару слов в комментариях к этому посту. Запись эфира мы подготовим и пришлём вам завтра. (подарочную методичку вышлем вместе с запись…»

«Мы в ЭФИРЕ! Сегодня разберём результаты анкеты и самые интересные наблюдения по вашим ответам. 👉 Подключайтесь по ссылке: https://zametkinevrologa.ru/pl/webinar/show?id=3324078 Если анкету не заполняли — всё равно приходите. До встречи онлайн ❤️»

«🔴 Уже через 2 часа встречаемся на прямом эфире «Всё ли дело в нервах?» По ссылке ➡️ https://zametkinevrologa.ru/pl/webinar/show?id=3324024 Вместе разберём результаты анкеты, которую вы заполняли последние несколько дней. Посмотрим на интересные закономерности в ваших ответах: например, что происходи…»

«Эфир уже завтра! «Всё ли дело в нервах?» Завтра, в субботу 12 сентября в 11:35 по мск, проведу бесплатный открытый эфир и разберу результаты анкеты, которую вы заполняли последние несколько дней. Посмотрим, какие жалобы встречаются чаще всего, как участники оценили свой сон и восстановление, в каких…»

«Как поддержать себя при высокой нагрузке: рекомендации по нутриентам и препаратам Я начала вам рассказывать о поддержке нервной системы при хроническом стрессе и высокой нагрузке, когда вы несёте большую ответственность за других — будь то работа или уход за близкими. В первой части рассказала о пит…»

«Почему в 22 мы могли не спать ночь перед экзаменом, потом сдать его — и не спать ещё одну ночь, празднуя, что всё получилось? А после 30 стоит два дня лечь не вовремя — и потом ещё два дня возвращаешь режим на место. Конечно, 30 лет здесь не какая-то магическая граница. Но само ощущение многим знако…»

«Как пережить осень и поддержать свой организм в переходный сезон Осень уже в самом разгаре — впереди нас ждут, пожалуй, самые непростые месяцы года — октябрь и ноябрь. Резкие перепады температуры, короткие дни, нехватка солнца — всё это напрягает нашу систему адаптации. Но подготовиться можно заране…»

««Не пользуйтесь транспортом, раз вам плохо!» Вот такой совет получила моя пациентка, которая летом не могла ездить в общественном транспорте: в душных помещениях ей становилось настолько плохо, что она их избегала. Когда она пришла ко мне, я обратила внимание на то, что торчало у неё из сумки 👀 В ро…»

«Как поддержать себя, если вы несёте большую ответственность за других Начинается новый учебный год — время, когда нагрузка резко возрастает, и нервной системе нужно адаптироваться после сезона каникул и отпусков. Сегодня хочу поговорить о поддержке тех, кто несёт большую ответственность. Но в целом …»

«Здравствуйте, мои дорогие ❤️ Я — Ксения Овсянникова, врач-невролог, вегетолог, лимфолог, преподаватель биохимии, кандидат медицинских наук, автор исследований по неврологии. Более 16 лет я работаю с пациентами и изучаю причины неврологических симптомов — головной боли и мигрени, тревоги, головокруже…»