Йога и медитация
@yoga_meditaciya · Подписчиков: 1 745 · Публикаций: 277 · Средний охват поста: 2 235 · Вовлечённость (ERR): 128.10% · Индекс цитирования: 2
Йога журнал: окунитесь в мысли древней мудрости, взгляните на глубину современных и древних практик. Йога, медитация, дзен, парные техники (тантра), внутренний вкус тишины и умиротворения - откроет для вас совершенно новый мир - Мир йоги и медитации. Если вам интересная йога и медитация, вы можете так же подписаться на журнал на сайте: www.hara.ru или следить здесь. (16+)
Открыть «Йога и медитация» в мессенджере MAX →
Категория: Познавательное · Регион: Россия
Полная статистика канала «Йога и медитация» →
Статистика «Йога и медитация» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Йога и медитация» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Йога и медитация» 1 745 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 2 235 просмотров при аудитории 1 745.
ERR (охват к аудитории) — 128.1%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 2: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «Йога и медитация».
В ленте канала учтено 277 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 1 076 каналов тематики «Познавательное» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 107,7%, медианный средний охват — 2 479 просмотров.
ERR «Йога и медитация» — 128,1%: выше, чем у 58% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 55% из них.
Данные Tapbox Стат на 26.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Йога и медитация» сейчас — 1 745. За 7 дней канал набрал 75 подписчиков. За 30 дней — набрал 207.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 5 публикаций на 2 752 просмотра.
За 30 дней — 25 постов, суммарно 19 291 просмотр (в среднем 771 на публикацию).
Чаще всего «Йога и медитация» публикует около 10:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Йога и медитация» относится к категории «Познавательное», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Йога и медитация»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Йога и медитация»
Сколько подписчиков у канала «Йога и медитация» в MAX?
На момент обновления у канала «Йога и медитация» 1 745 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Йога и медитация»?
Средний охват одной публикации канала «Йога и медитация» — около 2 235 просмотров.
Какой ERR у канала «Йога и медитация»?
ERR канала «Йога и медитация» — 128.1%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «Йога и медитация»?
Индекс цитирования канала «Йога и медитация» равен 2. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «Йога и медитация»?
Канал «Йога и медитация» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Познавательное». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Йога и медитация» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Йога и медитация» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Йога и медитация»
«Йога и медитация» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Йога и медитация». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Йога и медитация» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Познавательное» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«СКОЛЬКО НУЖНО ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ? 🧘 Хороший вопрос. Отвечу по своему опыту. По разному бывает занятие - можно 15 минут, а можно 6 часов интенсивной работы. У меня занятие длится 1,5-2 часа по такой схеме: - диагностика, разминка суставов - минут 5-10; - комплекс асан: силовые, на гибкость, на равновес…»
«Освободи себя Ученик спросил учителя: - Ты такой мудрый. Ты всегда в хорошем настроении, никогда не злишься. Помоги и мне быть таким. Учитель согласился и попросил ученика принести картофель и прозрачный пакет. - Если ты на кого-нибудь разозлишься и затаишь обиду, - сказал учитель, - то возьми этот …»
«Чтением книг и раздумьями о Йоге успеха не достигнешь. Ни ношением ритуальных одежд, ни разговорами о высоких материях, но лишь практикой успешно постигается истина. Это несомненно. Хатха-Йога-Прадипика ૐ hara.ru ૐ»
«Йоговское дыхание - это метод дыхания, который используется в йоге для улучшения общего состояния организма и повышения уровня энергии. Йоговское дыхание может помочь улучшить концентрацию, уменьшить стресс, улучшить кровообращение и повысить уровень кислорода в крови. Чтобы сделать йоговское дыхани…»
«ТРЕНИРУЕМ ВНУТРЕННЮЮ ВЫДЕРЖКУ. Перед тем как что-то сказать резкое, досчитайте до 10. Это может показаться глупым. Первое время мы вряд ли сможем досчитать до 3-х. Но с другой стороны, если вы ответите после небольшой паузы, то ваш ответ будет намного разумней, потому что первое, что приходит в голо…»
«Жизнь сегодня полна напряжения, возбуждения, раздражительности, поспешности. В этой обстановке каждый ищет покоя любой ценой. Йога – самая большая потребность человека, как мать для ребенка: время от времени он хочет есть, спать, играть, но больше всего на свете его тянет к матери. Также и человеку …»
«ДЫХАТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА (обратное дыхание йоги) Выполняем эффективное упражнение "ВОЛНА". Лягте на спину, колени согните, стопы расположите параллельно друг другу, одну ладонь положите на живот, другую – на грудь. На вдохе втягивайте живот и одновременно округляйте грудь. На выдохе …»
«Заходи чаще)»
«4 ПОЛЕЗНЫХ МЕТОДОВ ЙОГИ ДЛЯ ЖИЗНИ В отличие от занятий спортом, где энергию нужно тратить, йога помогает ее копить. Каким полезным методам учит древняя практика: 1. В ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ — ПРОСТО ДЫШИ Как только на нас наваливается груз ответственности, мы перестаем дышать. В буквальном смысле слова! Нах…»
«Йога ૐ медитация ૐ https://hara.ru ૐ»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Дыхательная техника «4/7/8» для снятия напряжения и стресса. Полезна перед сном. Дыхание и эмоции взаимосвязаны. Если мы волнуемся, нервничаем, тревожимся – наше дыхание учащается. Когда мы расслаблены – мы дышим ровно и спокойно. Следовательно, регулируя дыхание, мы можем влиять на наше эмоциональн…»
«Баласана, поза ребенка Баласана в йоге — одна из простейших асан, выполняемых для успокоения в череде более сложных положений. Второе наименование позы, употребляющееся немного реже — ананда баласана означает в переводе «приятная глазу поза ребенка». Данная асана ... читаем далее: http://hara.ru/asa…»
«Существуют три типа отношений: 1 - жить против друг друга; 2 - жить друг с другом; 3 - жить друг для друга У вас есть выбор, делайте его в сторону третьего варианта!»
«Указания и предупреждения для занятия йогой Нижеследующие указания должны быть тщательно изучены, прежде чем вы приступите к практике самих асан. И хотя некоторые люди смогут сразу выполнить ту или иную асану, всегда нужно помнить, что асаны будут наиболее эффективны и принесут реальную пользу лишь …»
«Заходи чаще)»
Все разделы статистики канала «Йога и медитация»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- КОТЯТА ПОЯСНЯЮТ — 335 118 подписчиков
- Лента дня | Новости — 263 935 подписчиков
- Рыбарь — 231 657 подписчиков
- АРХАНГЕЛ СПЕЦНАЗА — 217 535 подписчиков
- Едим Дома | Рецепты — 189 156 подписчиков
- Комсомольская правда — 158 942 подписчиков
- Москва бесплатная — 133 181 подписчиков
- Криминальные новости | Россия / украина / СВО/ Иран / США / Израиль / Война — 103 042 подписчиков
- Оксана Самойлова — 100 538 подписчиков
- МОСКВА — 96 612 подписчиков
Все каналы категории «Познавательное» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки