ЯНА ПРАВДА

«💡 Как перестать себя винить: три напоминания, которые меняют всё Мы часто не замечаем, как сами себя наказываем. Злимся на кого-то — и страдаем. Осуждаем других или себя — и теряем силы. Ждём благодарности от других — и не видим своей ценности. ✨ Но есть три простые истины, которые меняют всё. 1️⃣ В…»

«✨ Почему после исполнения желания становится пусто: удовольствие не в цели, а в пути Знаете такое состояние, когда ты что-то очень хотела? Всей душой. Долго. Изо всех сил. И оно сбылось. Ты получила. И вот сидишь — и не знаешь, что с этим делать. Внутри тишина. Не радость, не эйфория. Просто пустота…»

«✨ Как перестать искать ответ и начать жить 💭 Знаешь, иногда мы годами ищем ответ. 👀 Почему он ушёл? Что послужило причиной? Что я сделала не так? Где был тот момент, когда всё сломалось? Почему это со мной случилось? Мы прокручиваем в голове разговоры, ищем знаки, анализируем каждое слово. Как будто…»

«Можно перестать воевать с собой. Даже когда речь о весе Есть вещи, которые я как психолог могу помочь увидеть: почему вы живете в напряжении, давите на себя, требуете невозможного. Но когда эта борьба переносится на еду и тело, здесь нужен другой специалист. И здесь я очень рекомендую Елену Вольнову…»

«🚀 Почему подруги приходят и уходят: как найти опору и перестать страдать от предательства 🗣️ Вчера многие поделились своей историей дружбы. И знаете, комментарии показали всю правду жизни. 📣 «Моя подружка, моя подушка. Столько предательств было». 🔎 «Подруги приходят и уходят в разные периоды». ✨ «У …»

«Как найти подругу 💫 Жизнь наградила меня большим количеством подруг. Настоящих. С которыми ничего не страшно. Которые не осудят, не предадут, за спиной не будут шептаться. 🔎 Вы наверняка знаете Ксению Бородину. Я наблюдала за ней и думала: какая она молодец. Вокруг неё всегда подруги, поддержка, жен…»

«Что делать, если в отношениях игра идет в одни ворота Женщина-муза наделяет мужчину силой быть творцом. Мужчина расцветает, когда его видят настоящим. Когда женщина узнает его истинную природу и потенциал, она будто передает ему силу быть творцом своей жизни и их общего мира. Он начинает зарабатыват…»

«Что значит, когда вокруг хаос: взгляд психолога Если вокруг всё рушится — возможно, это не хаос, а перестройка. Сегодня я ходила по квартире и злилась. Соседи что-то долбили, ломали стены. Ремонт, грохот, пыль. Я раздражалась всё сильнее, пока вдруг не остановилась. И поняла: «А ведь это про меня». …»

«Почему я не праздновала день рождения: как тело говорит с нами через болезнь Я не праздновала свой день рождения. И только сейчас поняла почему. Изначально я планировала девичник, но потом осознала: не хочу. Бывает такое состояние, когда хочется просто побыть одной, в своих мыслях и ощущениях, чтобы…»

«🎂 Мне 45 лет Сегодня мне 45. К сожалению, не килограмм, а лет. Честно, я не ощущаю себя на этот возраст — максимум на 30. Долго думала, что написать. Решила поделиться не материальными достижениями, а тем, что у меня внутри. Мой внутренний мир изменился полностью и бесповоротно. Я смотрю на мир по-д…»

«🌙 Почему твой ум не выключается даже ночью Я знаю это состояние не по книгам. Бывает, лежишь ночью, тело устало, а голова продолжает работать. Прокручивает разговоры, ищет ответы, строит сценарии, которые никогда не случатся. Вроде всё понимаешь, а остановиться не можешь. Я — трансперсональный психо…»

«💔 Как начать жизнь заново после развода Больше года назад я рассказывала у себя на канале в телеграмме о том, как я выходила из глубокого личностного кризиса и нашла себя в психологии и эзотерике. Тогда у меня был муж, большой дом в лесу с шикарным участком, мы много путешествовали и могли позволить…»

«✨ Идти в доверии: как жизнь откликается, когда ты перестаёшь бороться Есть состояние, в котором всё начинает складываться иначе. Оно приходит не тогда, когда ты всё просчитала и держишь под контролем. А наоборот — когда ты выдыхаешь, отпускаешь хватку и говоришь: «Я не знаю, как, но я доверяю». Это …»

«💡 Почему ты обижаешься, когда не слышишь «спасибо» Ты что-то сделала для другого. От души. Вложилась, помогла, поддержала. А в ответ — тишина. И внутри поднимается обида: «Я для него столько сделала, а он даже спасибо не сказал». Знакомо? Вот здесь и прячется ловушка. Когда ты делаешь что-то ради бл…»

«Почему я не праздновала день рождения: как тело говорит с нами через болезнь Я не праздновала свой день рождения. И только сейчас поняла почему. Изначально я планировала девичник, но потом осознала: не хочу. Бывает такое состояние, когда хочется просто побыть одной, в своих мыслях и ощущениях, чтобы…»