Статистика Max-канала «ХОЛОСТЯК»

«Металлические очки для чтения SHENGMEIYU Скидка-48% Цена: 289 руб Ссылка - https://ali.click/x8p9m1a?erid=2SDnjecuRhm»

«Едите много соли? Тогда обратите внимание на калий. Соль повышает количество натрия в рационе. Если натрия слишком много, организму сложнее выводить лишнюю жидкость, а у части людей повышается давление. Калий действует в противоположную сторону: помогает почкам выводить больше натрия и участвует в н…»

«Просто весёлая»

«Почему цинк нужно принимать мужчинам? ⠀ Цинк играет важную роль в поддержании мужского здоровья. Помогает поддерживать оптимальный уровень тестостерона, влияет на либидо. ⠀ Недостаток цинка негативно сказывается на мужских возможностях. ⠀ Цинк напрямую влияет на здоровье простаты. ⠀ Цинк участвует в…»

«Зачем в сперме фруктоза? Фруктоза в сперме нужна прежде всего как источник энергии для сперматозоидов. Основную её часть вырабатывают семенные пузырьки. После эякуляции сперматозоидам нужно активно двигаться, и фруктоза становится одним из видов «топлива» для этой работы. При этом сперматозоиды испо…»

«С таким отбойным молотком надо аккуратнее, а то можно гвоздь погнуть😏»

«Годный лайфхак подъехал😁»

«Почему тестостерон сдают утром, а работающим ночью это правило подходит хуже Уровень тестостерона меняется в течение суток. У мужчины с обычным режимом сна наиболее высокий уровень приходится на первые часы после пробуждения. Дальше по мере бодрствования он постепенно снижается. Отсюда и рекомендаци…»

«Улучшить холестерин можно не только убирая жир, но и добавляя растворимую клетчатку Когда говорят про холестерин, обычно сразу советуют меньше жирного. Но есть и другой рабочий инструмент - растворимая клетчатка. Она связывает желчные кислоты в кишечнике. В ответ печень тратит больше холестерина на …»

«Жареная картошка с котлеткой так бы с тобой не поступила😒»

«Спите без нижнего белья? Это хорошо. Спать без нижнего белья для мужчин действительно полезно. Во-первых, так в паху не перегревается температура, что важно для здоровья спермы. Во-вторых, кожа лучше «дышит», снижается риск раздражений и грибков — трусы, особенно тесные или синтетические, часто созд…»

«По статистике, мужчины страдают от сердечно-сосудистых заболеваний значительно чаще, чем женщины. Инфаркты, инсульты, ишемическая болезнь сердца и артериальная гипертензия. Профилактика играет ключевую роль в поддержании здоровья сердца. Регулярные обследования, правильное питание и активный образ ж…»

«Нужная вещь»

«Старый прикол»

«Много белка в рационе. Это бессмысленно? Если вы не занимаетесь спортом, специально делать рацион очень высокобелковым нет необходимости. Для большинства взрослых базовый ориентир составляет около 0,8 г белка на кг массы тела в сутки. При тренировках потребность становится выше. Свежий метаанализ 20…»