Статистика Max-канала «Еда»

«Десерт 55 ккал в 1 штучке КБЖУ в 1 шт:55/5,5/1,5/15,7 Ингредиенты: - Лаваш 60 гр - Мягкий творог 0,1% 120 гр - Яйцо 1 шт - Сахзам по вкусу - Нектарин 3 шт - Корица для посыпки Лучшие рецепты тут — Подпишись»

«4 упражнения, которые помогут убрать живот - Укрепятся мышцы живота - Исчезает мешок на животе - Подтягивается живот - Уходят бока - Сжигаются складки Одно упражнение выполнять по 50 раз. Лучшие рецепты тут — Подпишись»

«Воздушная запеканка-суфле из греческого йогурта Калорийность и питательные вещества на 100 г: 98 ккал, белки - 10,2 г, жиры - 4 г, углеводы - 6,4 г. Ингредиенты: - Греческий йогурт - 300 г - Яйца – 2 шт. - Кукурузный крахмал - 2 ст.л. - Цедра лимона - Сахар (или сахарозаменитель) - по вкусу - Щепотк…»

«Рулетики с корицей без лишних калорий Калорийность и состав на 100 граммов: 161 калория, 10,9 г жиров, 4,5 г углеводов, 17,8 г белков. Ингредиенты: - Творог 2% - 200 г - Мука - 70 г (плюс немного для обсыпки) - Яйцо - 1 шт. - Разрыхлитель - 0,5 ч.л. - Ванильный сахар - по желанию - Подсластитель - М…»

«Осенний мармелад из тыквы КБЖУ на 100гр:58/0,8/0,2/13,5 Ингредиенты: - Тыквенное пюре - 150 г - Апельсиновый фреш - 100 мл Можно заменить готовым апельсиновым соком - Агар агар - 8 г - Мед - 1 ч.л. Если любите послаще, добавьте ещё 15 г сахара Отправьте в холодильник на 10-15 минут Лучшие рецепты ту…»

«Празднуем вместе: розыгрыш 13 боксов Mary Kay Розыгрыш в честь Дня рождения Mary Kay! Празднуем вместе и разыгрываем сразу 13 боксов с косметикой Mary Kay В каждом боксе: - Тушь для ресниц Lash Love Fanorama - Обезжиренное средство для снятия макияжа с глаз Mary Kay - Блеск для губ Mary Kay Unlimite…»

«Рулет с вишней на завтрак КБЖУ на 100 гр: 153/8/6/15 Ингредиенты: - Творог 180 гр - Греческий йогурт 80 гр - Сах.зам по вкусу - Корица, ванилин - Вишня 200 гр - Вода 20 мл - Кукурузный крахмал 1 ч.л - Мак 50 гр - Молоко 100 мл - Мёд 1 ч.л - Лаваш 1 шт - Яйцо 1 шт - Кунжут 5 гр Лучшие рецепты тут — П…»

«Самый актуальный рецепт - с яблоками. Калорийность и БЖУ на 100 г: 138 ккал, 6.2 г белков, 7.4 г жиров, 13.3 г углеводов. Ингредиенты: - Яблоки - количество по вкусу - Яйцо - 3 шт. - Кокосовая мука - чуть больше 1/2 стакана - Миндальная мука - 1/4 стакана - Сметана или кокосовое молоко - 1 ст. л. - …»

«Высшее образование онлайн — поменяйте жизнь в 2026 году! ✅Идёт набор: от 7500 ₽/мес.* Московский технологический институт предлагает: — Высшее образование в московском вузе без выезда на сессии — Полностью дистанционный онлайн-формат — Возможность обучаться дома, на работе, в путешествии — Диплом го…»

«Козинаки без сахара из 2-х ингредиентов КБЖУ на 100гр: 306/9.7/22.6/19.5 Ингредиенты: - Бананы (перезрелые) - 2 шт. - Кунжут - 200 гр. Расстилаем на пергаменте и отправляем в духовку 180 гр. 30 мин. Лучшие рецепты тут — Подпишись»

«Самая вкусная и хрустящая маринованная капуста 😍 Ингредиенты: • капуста - 3 кг • болгарский перец - 1,5 кг • лук - 350 гр • морковь - 350 гр • чеснок - 2 головки Для маринада: • вода - 1 л • сахар - 150 гр • соль - 1 ст. л • растительное масло - 150 мл • уксус (9%) - 150 мл Лучшие рецепты тут — Подп…»

«Фантастически вкусный салат 😍 Ингредиенты: • крабовые палочки - 250 гр • сыр - 200 гр • маслины - 150-200 гр • помидоры - 2-3 шт • соль - по вкусу • куриное филе - 1 шт • майонез Лучшие рецепты тут — Подпишись»

«Магкейк в микроволновке КБЖУ на 100 гр: 109.41/ 5.73/4.74/10.88 Ингредиенты: - Яйцо - 1 шт. - Смолотые овсяные хлопья - 5 ст.л - Молоко - 6 ст.л. - Сироп (агавы, топинамбура или кленовый) или любой другой подсластитель - Йогурт натуральный - 1 баночка - Орешки - 4 - 5 шт. Лучшие рецепты тут — Подпиш…»

«Фондан с банановой начинкой за 5 минут в микроволновке Калорийность и БЖУ на 100 г: 190 калорий, 7 г белков, 8 г жиров, 24 г углеводов. Ингредиенты: - Яйцо — 1 шт. - Кокосовые сливки или греческий йогурт — 2 ст.л. - Мука (кукурузная или любая другая) — 2 ст.л. - Какао — 1 ст.л. - Разрыхлитель — 1/2 …»

«Протеиновый мармелад КБЖУ на все порцию 600гр: 150/45/0/0 Ингредиенты: - Кола зеро 500мл - Желатин 50гр - Лимонная кислота щепотка - Сах зам по вкусу Лучшие рецепты тут — Подпишись»