БЕЗ МЯСА 🌿 Постное и веганское меню
@veganrecipes · Подписчиков: 1 450 · Публикаций: 200 · Средний охват поста: 290 · Вовлечённость (ERR): 19.80% · Индекс цитирования: 1
Здесь простые и вкусные рецепты для поста и повседневного растительного питания. Подписывайтесь, чтобы готовить сытно и разнообразно без мяса, яиц и молока
Открыть «БЕЗ МЯСА 🌿 Постное и веганское меню» в мессенджере MAX →
Категория: Еда и кулинария · Регион: Россия
Полная статистика канала «БЕЗ МЯСА 🌿 Постное и веганское меню» →
Статистика «БЕЗ МЯСА 🌿 Постное и веганское меню» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «БЕЗ МЯСА 🌿 Постное и веганское меню» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «БЕЗ МЯСА 🌿 Постное и веганское меню» 1 450 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 290 просмотров при аудитории 1 450.
ERR (охват к аудитории) — 19.8%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 1: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «БЕЗ МЯСА 🌿 Постное и веганское меню».
В ленте канала учтено 200 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 808 каналов тематики «Еда и кулинария» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 103,9%, медианный средний охват — 2 713 просмотров.
ERR «БЕЗ МЯСА 🌿 Постное и веганское меню» — 19,8%: ниже, чем у 93% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 93% из них.
Данные Tapbox Стат на 26.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «БЕЗ МЯСА 🌿 Постное и веганское меню» сейчас — 1 464. За 7 дней канал набрал 412 подписчиков. За 30 дней — набрал 290.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 7 публикаций на 2 477 просмотров.
За 30 дней — 28 постов, суммарно 8 118 просмотров (в среднем 289 на публикацию).
Чаще всего «БЕЗ МЯСА 🌿 Постное и веганское меню» публикует около 14:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «БЕЗ МЯСА 🌿 Постное и веганское меню» относится к категории «Еда и кулинария», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «БЕЗ МЯСА 🌿 Постное и веганское меню»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «БЕЗ МЯСА 🌿 Постное и веганское меню»
Сколько подписчиков у канала «БЕЗ МЯСА 🌿 Постное и веганское меню» в MAX?
На момент обновления у канала «БЕЗ МЯСА 🌿 Постное и веганское меню» 1 450 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «БЕЗ МЯСА 🌿 Постное и веганское меню»?
Средний охват одной публикации канала «БЕЗ МЯСА 🌿 Постное и веганское меню» — около 290 просмотров.
Какой ERR у канала «БЕЗ МЯСА 🌿 Постное и веганское меню»?
ERR канала «БЕЗ МЯСА 🌿 Постное и веганское меню» — 19.8%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «БЕЗ МЯСА 🌿 Постное и веганское меню»?
Индекс цитирования канала «БЕЗ МЯСА 🌿 Постное и веганское меню» равен 1. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «БЕЗ МЯСА 🌿 Постное и веганское меню»?
Канал «БЕЗ МЯСА 🌿 Постное и веганское меню» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Еда и кулинария». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «БЕЗ МЯСА 🌿 Постное и веганское меню» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «БЕЗ МЯСА 🌿 Постное и веганское меню» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «БЕЗ МЯСА 🌿 Постное и веганское меню»
«БЕЗ МЯСА 🌿 Постное и веганское меню» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «БЕЗ МЯСА 🌿 Постное и веганское меню». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «БЕЗ МЯСА 🌿 Постное и веганское меню» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Еда и кулинария» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«АРАХИСОВО-КОКОСОВЫЕ ШАРИКИ Ингредиенты: 1 чашка кокоса 3/4 чашки арахиса 1/4 чашки протеинового порошка щепотка соли 10-12 фиников,замочить их в горячей воде на 15 минут 1/4 чашки арахисового масла 1-2 ст.л растительного молока Приготовление: Измельчите в комбайне кокос с арахисом в течении 20-25 се…»
«Яблочный пирог на растительном масле с овсяной мукой Влажный, ароматный пирог без яиц, молока и сливочного масла — на основе овсяной и пшеничной муки, с кусочками яблок и корицей. Ингредиенты: - Овсяная мука (или перемолотые хлопья) — 1 стакан - Пшеничная мука — 1 стакан - Сахар — ¾ стакана - Масло …»
«БЛИНЧИКИ С ЦУККИНИ Ингредиенты: 4 цуккини 3 столовые ложки измельченных семян чиа 2 столовые ложки лимонного сока зеленый лук, мелко порезанные 3 зубчика чеснока, мелко измельчить ½ чайной ложки соли молотый черный перец 65 г нутовой муки (или овсяной) Приготовление: 1.Натрите цуккини на крупной тер…»
«Постный плов с нутом и сухофруктами Праздничное блюдо восточной кухни — плов с нутом, курагой и изюмом, ароматный от зиры и барбариса. Ингредиенты: - Рис (длиннозерный, пропаренный) — 2 стакана - Нут (варёный или консервированный) — 200 г - Курага — 50 г - Изюм — 50 г - Лук — 1 крупная шт. - Морковь…»
«БРАУНИ Ингредиенты: 50 грамм черного шоколада 6 столовых ложек какао 3/4 чайной ложки растворимого кофе 1/2 чайной ложки соли 1/2 стакана горячей воды 1/3 стакана кокосового масла 2 ч.л. кленового сиропа 1,4 стакана сахара 250 г 1 чайная ложка ванильного экстракта 1 чашка универсальной муки 1 столов…»
«Картофельные зразы с грибной начинкой Картофельное пюре, в которое завёрнута ароматная грибная поджарка, обжаривается до хрустящей корочки — сытное блюдо, которое любят все. Ингредиенты: - Картофель — 1 кг - Грибы (любые) — 300 г - Лук репчатый — 2 шт. - Панировочные сухари — для обвалки - Мука — 2 …»
«Овощное рагу с кускусом Яркое, ароматное рагу из сезонных овощей, подаётся с воздушным кускусом — идеальный обед для всей семьи. Ингредиенты: - Кабачок — 1 шт. - Баклажан — 1 шт. - Перец болгарский — 2 шт. - Помидоры — 3 шт. - Лук — 1 шт. - Чеснок — 2 зубчика - Тимьян, розмарин — по 1 веточке - Куск…»
«САЛАТ С ПАСТОЙ Ингредиенты 1 голова брокколи, разделить на соцветия 300 г пасты 250 г нарезанных помидоров Маленькая связка базилика 20 г кедровых орехов заправка: 3 столовые ложки оливкового масла 3 столовые ложки тахини 3 столовые ложки лимонного сока 2 столовые ложки белого винного уксуса 1 зубчи…»
«🌱 Чипсы из пророщенного маша? Да! Российский стартап покоряет ООН Друзья, у нас отличные новости из мира фудтеха! Суперфиналист конкурса «Лидеры России», сити-фермер Алексей Полищук и его команда создали уникальную технологию производства полезных чипсов из пророщенного маша. С этой разработкой они …»
«Постные голубцы с гречкой и грибами Традиционные голубцы, но без мяса — начинка из гречки с шампиньонами, тушёная в томатном соусе, получается сочной и ароматной. Ингредиенты: - Капуста белокочанная — 1 кочан - Гречка — 1 стакан - Грибы (шампиньоны или вешенки) — 300 г - Лук — 2 шт. - Томатная паста…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«БЛИНЧИКИ С ЦУККИНИ Ингредиенты: 4 цуккини 3 столовые ложки измельченных семян чиа 2 столовые ложки лимонного сока зеленый лук, мелко порезанные 3 зубчика чеснока, мелко измельчить ½ чайной ложки соли молотый черный перец 65 г нутовой муки (или овсяной) Приготовление: 1.Натрите цуккини на крупной тер…»
«Постный плов с нутом и сухофруктами Праздничное блюдо восточной кухни — плов с нутом, курагой и изюмом, ароматный от зиры и барбариса. Ингредиенты: - Рис (длиннозерный, пропаренный) — 2 стакана - Нут (варёный или консервированный) — 200 г - Курага — 50 г - Изюм — 50 г - Лук — 1 крупная шт. - Морковь…»
«НЕЖНЫЙ БАНАНОВЫЙ ПУДДИНГ ЧИА ИНГРЕДИЕНТЫ 1/4 чашки семян чиа 1 стакан растительного молока 1 ст.л. кленового сиропа 1 чайная ложка корицы пюре из 1 банана 1 банан, нарезанный для украшения кокосовые хлопья для украшения ИНСТРУКЦИИ 1.Объедините вместе семяна чиа,растительное молоко,кленовый сироп,кор…»
«Постное печенье на растительном масле — хрустящее и простое 🍪 К чаю или просто так — это печенье готовится из минимального набора продуктов, а получается рассыпчатым и ароматным. Ингредиенты: - Мука — 2 стакана - Сахар — ½ стакана (или по вкусу) - Масло растительное — ½ стакана - Вода — ¼ стакана - …»
«Постные котлеты из фасоли и овсянки Замена мясным котлетам — сытные, сочные и очень вкусные. Фасоль и овсянка дают идеальную текстуру. Ингредиенты: - Фасоль (варёная) — 400 г - Овсяные хлопья — 1 стакан - Лук — 1 шт. - Чеснок — 2 зубчика - Панировочные сухари — для обвалки - Соль, перец, паприка — п…»
Все разделы статистики канала «БЕЗ МЯСА 🌿 Постное и веганское меню»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Кухня наизнанку — 492 165 подписчиков
- Рецепты — 311 876 подписчиков
- ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ — 289 371 подписчиков
- Женский журнал — 245 615 подписчиков
- 🥗 Рецепты — 244 852 подписчиков
- Рецепты в духовке — 207 805 подписчиков
- РЕЦЕПТЫ ЗА КОПЕЙКИ — 201 062 подписчиков
- Мои любимые рецепты — 186 945 подписчиков
- Нани Киракосян/рецепты/ семья/ юмор/ еда/ пп-рецепты — 154 538 подписчиков
- Рецепты по карману! — 149 929 подписчиков
Все каналы категории «Еда и кулинария» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки