Статистика Max-канала «ПП РЕЦЕПТЫ БЕЗ САХАРА»

«Низкокалорийный Кокосовый ПП торт с Малиной, без муки и сахара КБЖУ на 100 г: 181 • 11 • 11 • 8 Бисквит: ▫ Овсяные хлопья 70 г ▫ Кокосовая стружка 80 г ▫ Мягкий обезжиренный творог 300 г (или греческий йогурт) ▫ Яйца 2 шт. ▫ Разрыхлитель 10 г ▫ Подсластитель 6-8 г (х10 от сахара) ▫ Ванилин или экстр…»

«🧀 Маскарпоне и Адыгейский сыр за 30 минут по цене молока Приглашаю на бесплатный мини-курс от Светланы Ивлевой, после которого вы перестанете покупать сыр в магазине. Вы научитесь: ✔️ Готовить адыгейский сыр и сливочный маскарпоне прямо у себя на кухне ✔️ Делать это быстро, без сложных технологий и …»

«🥑 Мороженое из авокадо и лайма без лактозы и сахара Нежное, маслянистое мороженое с освежающими нотками лайма. Благодаря авокадо и кокосовым сливкам десерт получается очень кремовым даже без молочных продуктов. КБЖУ: 244 • 2 • 23 • 5 ▫️ Спелое авокадо 1 крупный плод (около 200 г мякоти) ▫️ Кокосовые…»

«🥞 Быстрые низкоуглеводные Льняные оладьи без сахара, лактозы и глютена КБЖУ на 100 г: 196/ 12/ 14/ 2 Ингредиенты (на 6 оладий) ▫️ Семена льна 50 г (измельчить в кофемолке) ▫️ Кокосовая мука 20 г ▫️ Подсластитель любой по вкусу ▫️ Разрыхлитель 4 г ▫️ Яйца 2 шт. ▫️ Вода 100 г ▫️ Щепотка соли ▫️ Ванили…»

«Морковное печенье без сахара 🥕 Ароматное, мягкое и полезное печенье с морковью, орехами и пряностями. Отличный вариант для перекуса или чаепития. Ингредиенты (на 11–12 шт.) ▫ Кукурузная мука 70 г ▫ Отруби 30 г ▫ Яйца 2 шт. ▫ Морковь 150 г ▫ Орехи или семечки 50 г ▫ Оливковое масло 20 г ▫ Разрыхлител…»

«Клубничное ПП мороженое без сахара и лактозы 🍓 Лёгкое, нежное и очень ароматное домашнее мороженое из натуральных ингредиентов. Без сахара, без молочных продуктов! Ингредиенты: ▪️Кокосовое молоко или кокосовые сливки 250 мл ▪️Клубника замороженная 250 г ▪️Ксантановая камедь 1/3 ч.л ▪️Ванилин или ван…»

«Простой низкокалорийный "Медовик" Нежный, ароматный и очень простой медовик без сахара, масла и пшеничной муки. Коржи готовятся одним пластом — быстро и без лишних хлопот. Корж: ▫ Мёд - 70 г ▫ Овсяные отруби - 90 г ▫ Кефир - 110 г ▫ Яйца - 2 шт. ▫ Сода - 1 ч.л ▫ Корица - 0,5 ч.л. ▫ Сахзам - 3 г (х10…»

«Лёгкий пп хлеб с овсяными отрубями без муки и дрожжей Воздушный, мягкий и очень простой хлеб с высоким содержанием клетчатки. Отлично подходит для бутербродов. Ингредиенты ▫️ Овсяные отруби 100 г ▫️ Псиллиум 10 г ▫️ Яйца 3 шт. ▫️ Вода 30 г ▫️ Яблочный уксус 10 г ▫️ Соль 0,5 ч.л. ▫️ Разрыхлитель 8 г …»

«Цельнозерновые ПП Хычины с сыром и шпинатом — сытные и вкусные хычины с сочной тянущейся начинкой Ингредиенты на 4 шт Тесто: ▫️ Вода 75 г ▫️ Молоко 75 г ▫️ Цельнозерновая пшеничная мука ~170 г ▫️ Соль 1/4 ч.л ▫️ Растительное масло (для смазывания) Начинка: ▫️ Полутвёрдый сыр 150–180 г ▫️ Творог в бр…»

«Миндальное ПП печенье без сахара 🧺 Ингредиенты на 10 шт: ◽️ Миндальная мука 50 г ◽️ Овсяные отруби 50 г (измельчить) ◽️ Ряженка или йогурт 50 г ◽️ Сода 1/3 ч. л. ◽️ Соль щепотка ◽️ Ванилин или экстракт ◽️ Подсластитель 4 г ( х10 от сахара) 👩‍🍳 Приготовление: 1️⃣ Измельчите овсяные отруби в кофемолке…»