Надежда/фитнес, массаж, саморазвитие
@stretch_nadya · Подписчиков: 692 · Публикаций: 363 · Средний охват поста: 767 · Вовлечённость (ERR): 110.50%
https://taplink.cc/stretch_nadya - программы
Открыть «Надежда/фитнес, массаж, саморазвитие» в мессенджере MAX →
Регион: Россия
Полная статистика канала «Надежда/фитнес, массаж, саморазвитие» →
Статистика «Надежда/фитнес, массаж, саморазвитие» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Надежда/фитнес, массаж, саморазвитие» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Надежда/фитнес, массаж, саморазвитие» 692 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 767 просмотров при аудитории 692.
ERR (охват к аудитории) — 110.5%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 363 публикации.
Прирост аудитории
Аудитория «Надежда/фитнес, массаж, саморазвитие» сейчас — 692. За 7 дней канал набрал 12 подписчиков. За 30 дней — набрал 28.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 13 публикаций на 3 791 просмотр.
За 30 дней — 47 постов, суммарно 17 590 просмотров (в среднем 374 на публикацию).
Чаще всего «Надежда/фитнес, массаж, саморазвитие» публикует около 8:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Надежда/фитнес, массаж, саморазвитие» регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Надежда/фитнес, массаж, саморазвитие»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Надежда/фитнес, массаж, саморазвитие»
Сколько подписчиков у канала «Надежда/фитнес, массаж, саморазвитие» в MAX?
На момент обновления у канала «Надежда/фитнес, массаж, саморазвитие» 692 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Надежда/фитнес, массаж, саморазвитие»?
Средний охват одной публикации канала «Надежда/фитнес, массаж, саморазвитие» — около 767 просмотров.
Какой ERR у канала «Надежда/фитнес, массаж, саморазвитие»?
ERR канала «Надежда/фитнес, массаж, саморазвитие» — 110.5%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Как проверить канал «Надежда/фитнес, массаж, саморазвитие» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Надежда/фитнес, массаж, саморазвитие» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Надежда/фитнес, массаж, саморазвитие»
«Надежда/фитнес, массаж, саморазвитие» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Надежда/фитнес, массаж, саморазвитие». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Надежда/фитнес, массаж, саморазвитие» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также рейтинг каналов MAX и тематические подборки.
Последние публикации
«Пятый день челленджа по осанке😘 Сегодня про ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ СПАЗМОВ Поговорили про асимметрии, перекосы в теле. Про защемление седалищного, боли в пояснице и дряблые ягодицы. И что с этим всем делать»
«Показываю платформу, структуру курса по осанке, начинаем уже в понедельник Ссылка на покупку будет тут 3 дня: 28-30 сентября ❤️ Доступ полгода к программе»
«Сегодня в рамках челленджа у нас висцеральный массаж День 4. Челлендж по восстановлению осанки, тазового дна, дыханию и массажу живота Висцеральный массаж Я обучалась висцеральному массажу на трех обучениях и с уверенностью могу сказать, что это нужно делать и это работает Я сама делаю регулярно нат…»
«Сегодня ТАЗОВОЕ ДНО в рамках челленджа по осанке. День 3❤️ Показываю 2 базовых упражнения от гипотонуса и гипертонуса мышц тазового дна А в программе у нас будет целый блок уроков и лекция по женскому здоровью и тазовому дну Признаки, что нужно начинать делать упражнения: Беременность, роды, восстан…»
«Обновляла фото До После для сайта к запуску программы по ОСАНКЕ Начинаем с вами уже в понедельник 28 сентября За годы существования этой программы у меня без преувеличения больше тысячи отзывов и фотографий. Хотя мы с вами понимаем, что большинство проходят программу молчком😄 посмотрите, какая красо…»
«Выбор одежды и нижнего белья вносит огромный вклад в профилактику нарушений осанки, органов малого таза и брюшной полости и даже варикоза В первой лекции мы говорили об этом, а сейчас наглядно сделала коллаж для вас Постепенно перейти на удобную и красивую одежду-это про любовь к себе🫶 Очень радует,…»
«Полезные ссылки: https://ozon.ru/t/bT3Ewmy - силиконовые растопырки https://ozon.ru/t/9oayD9A - разделитель (с осторожностью) https://ozon.ru/t/ivzkUKT - под ноутбук https://ozon.ru/t/Cr0TaDR - пример кресла как у меня https://ozon.ru/t/v0L3rz3 - носки с пальцами»
«Обувь - первопричина огромного количества проблем со стопой. И дальше по цепочке: колени, тбс и осанка, плечи На 80% мы должны носить удобную обувь по размеру и 20% можно позволить себе «для красоты» Я сама люблю на прогулки надевать беговые кроссовки, они идеально мягкие и с амортизацией. На зиму у…»
«Челлендж по осанке, тазовому дну, дыханию, висцеральному массажу. День 2 Сегодня теория и практика по СТОПАМ Разбираем первопричины нарушения работы стоп и осанки и делаем упражнения для расслабления, укрепления и мобильности стоп🫶»
«Челлендж по осанке, тазовому дну, дыханию, висцеральному массажу. День 1 Сегодня теория и практика по ДЫХАНИЮ Разбираем, как сделать живот плоским, убрать боли в шее и отеки, наладить работу жкт и осанку Очень важная информация по налаживанию паттерна дыхания🫶»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Тренировки могут сильно больше, чем нам порой кажется Правильное движение способно избавить от болей, от которых не помогало ничего. И я этого вижу постоянно в своей практике 2 незаменимых комплекса на видео❤️»
«Разбор завтрака, после которого я должна 6 часов быть сытой, потому что до обеда у меня: работа, фортепиано, вокал, перемещения по городу, а после обеда танцы✨ Когда я говорю, что ем тазиками - это правда) порции у меня действительно большие. Ем я 3 раза в день. Двухразовое питание в прошлом, т к мо…»
«Лучший корм для микробиоты) сегодня квасила капусту. Капуста, морковка, соль. Несколько дней и готово»
«Провела сегодня для ТЕЙПЫ-ЛИЦО вебинар Обсуждали, как внедрить в жизнь дисциплину. Какие зож задачи приоритетны, какие являются дополнением Отвечала на вопросы Максимально кайфую от формата вебинаров, очень понравилось ❤️ Взяла себе какао после веба и пошла довольная в зал на силовую) Утром молилась…»
«Мои тарелки выглядят все 3 раза в день одинаково. Могу углеводы смещать на ужин, белки-жиры больше на обед и завтрак, об этом писала много раз, но это уже «танцы с бубнами». Фактически обычная тарелка: белки, жиры, углеводы и клетчатка по конструктору, который вчера вам отправляла - всегда актуально…»
Все разделы статистики канала «Надежда/фитнес, массаж, саморазвитие»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций