ВНУТРЕННИЙ РЕСУРС!!
@se13518138_biz · Подписчиков: 550 · Публикаций: 38 · Средний охват поста: 64 · Вовлечённость (ERR): 11.60%
Канал о том, как твоё состояние управляет реальностью. Для мужчин и женщин, которые хотят быть устойчивыми, эффективными и целостными. Дыхание, психология, Цигун, среда, энергия. Подпишись — начни влиять на свою жизнь. 📩 Сотрудничество: @se13518138_biz
Открыть «ВНУТРЕННИЙ РЕСУРС!!» в мессенджере MAX →
Категория: Психология · Регион: Россия
Полная статистика канала «ВНУТРЕННИЙ РЕСУРС!!» →
Статистика «ВНУТРЕННИЙ РЕСУРС!!» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «ВНУТРЕННИЙ РЕСУРС!!» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «ВНУТРЕННИЙ РЕСУРС!!» 550 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 64 просмотра при аудитории 550.
ERR (охват к аудитории) — 11.6%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 38 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 1 683 каналов тематики «Психология» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 119,5%, медианный средний охват — 243 просмотра.
ERR «ВНУТРЕННИЙ РЕСУРС!!» — 11,6%: ниже, чем у 99% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 96% из них.
Данные Tapbox Стат на 26.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «ВНУТРЕННИЙ РЕСУРС!!» сейчас — 550. За 7 дней канал набрал 496 подписчиков.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 7 публикаций на 710 просмотров.
За 30 дней — 40 постов, суммарно 2 556 просмотров (в среднем 63 на публикацию).
Чаще всего «ВНУТРЕННИЙ РЕСУРС!!» публикует около 13:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «ВНУТРЕННИЙ РЕСУРС!!» относится к категории «Психология», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «ВНУТРЕННИЙ РЕСУРС!!»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «ВНУТРЕННИЙ РЕСУРС!!».
- Взаимопиар | Подписчики | Продвижение каналов в Макс | Взаимореклама — 1 упоминание
- Пиар, взаимная подписка, реакции, комментарии — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «ВНУТРЕННИЙ РЕСУРС!!»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «ВНУТРЕННИЙ РЕСУРС!!»
Сколько подписчиков у канала «ВНУТРЕННИЙ РЕСУРС!!» в MAX?
На момент обновления у канала «ВНУТРЕННИЙ РЕСУРС!!» 550 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «ВНУТРЕННИЙ РЕСУРС!!»?
Средний охват одной публикации канала «ВНУТРЕННИЙ РЕСУРС!!» — около 64 просмотров.
Какой ERR у канала «ВНУТРЕННИЙ РЕСУРС!!»?
ERR канала «ВНУТРЕННИЙ РЕСУРС!!» — 11.6%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «ВНУТРЕННИЙ РЕСУРС!!»?
Канал «ВНУТРЕННИЙ РЕСУРС!!» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Психология». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «ВНУТРЕННИЙ РЕСУРС!!» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «ВНУТРЕННИЙ РЕСУРС!!» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «ВНУТРЕННИЙ РЕСУРС!!»
«ВНУТРЕННИЙ РЕСУРС!!» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «ВНУТРЕННИЙ РЕСУРС!!». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «ВНУТРЕННИЙ РЕСУРС!!» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Психология» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Честный разговор КАК Я ПЕРЕСТАЛ ПИТЬ КОФЕ Я пил кофе каждый день. По 3–4 чашки. Думал, что без него не проснусь. Потом заметил: после кофе я чувствую тревогу. Сердце колотится. А через час — снова усталость. Я решил провести эксперимент: неделю без кофе. Первый день был тяжелым. Голова болела. Я был…»
«ЭНЕРГИЯ И ТЕЛО Как восстановиться за 10 минут Ты не обязан ждать отпуска, чтобы восстановиться. Есть быстрый способ вернуть энергию за 10 минут. Техника «Глубокий отдых»: Сядь или ляг удобно. Закрой глаза. Дыши медленно. Вдох на 4 секунды, выдох на 6. Сканируй тело. От макушки до стоп. Замечай, где …»
«🔥 СОСТОЯНИЕ И РЕАЛЬНОСТЬ ✨ Ты — причина своей реальности‼️ ЕСТЬ ДВА ТИПА ЛЮДЕЙ. 1️⃣ Первый: «Жизнь — это то, что со мной происходит». 2️⃣ Второй: «Жизнь — это то, что я создаю». ПЕРВЫЙ ЖДЁТ. ВТОРОЙ ДЕЙСТВУЕТ. ПЕРВЫЙ ОБВИНЯЕТ. ВТОРОЙ БЕРЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. ПЕРВЫЙ ПЛЫВЕТ ПО ТЕЧЕНИЮ. ВТОРОЙ ЗАДАЕТ НАПР…»
«ПСИХОЛОГИЯ УСТОЙЧИВОСТИ Как выйти из прокрастинации "Простыми словами, прокрастинация — это когда вы откладываете важное дело «на потом», а вместо этого занимаетесь чем-то менее значимым: смотрите видео, листаете соцсети, убираетесь или решаете мелкие бытовые вопросы. При этом вы, скорее всего, осоз…»
«ПРАКТИКА ДНЯ Утренний ритуал на 5 минут То, как ты начинаешь утро, определяет весь день. Если ты сразу хватаешь телефон, читаешь новости и проверяешь мессенджеры — ты входишь в день в состоянии тревоги и хаоса. Если ты начинаешь утро спокойно — ты задаешь тон всему дню. ВОТ ПРОСТОЙ РИТУАЛ НА 5 МИНУТ…»
«🧐 ЧЕСТНЫЙ РАЗГОВОР ✅ Итоги 30 дней. Что изменилось. 30 дней назад я начал серьёзно работать с каналом. Я не знал, как вы отреагируете. 🎉 Я ПРОСТО НАЧАЛ. Сегодня я вижу, что здесь собрались люди, которые хотят меняться. И ЭТО ВДОХНОВЛЯЕТ‼️. Что изменилось за 30 дней: 🔸 Я стал писать каждый день — это…»
«🧐 ЧТО ДЛЯ ТЕБЯ ГАРМОНИЯ?⁉️ Я ЧАСТО ГОВОРЮ ПРО СОСТОЯНИЕ И БАЛАНС. НО ЭТО АБСТРАКТНЫЕ СЛОВА. Я хочу понять: что для тебя лично — гармония? ЭТО КОГДА: 👉 Ты проснулся и чувствуешь себя отдохнувшим? 👉 Когда отношения не тянут, а дают ресурс? 👉 Когда работа приносит удовольствие? 👉 Когда внутри тишина? Н…»
«🧐 СОСТОЯНИЕ И РЕАЛЬНОСТЬ 🛑 Почему у одних всё получается, а у других нет⁉️ Ты замечал: есть люди, у которых всё горит в руках. А есть те, кто вечно жалуется. В чём разница? В СОСТОЯНИИ‼️. ✅ ПЕРВЫЙ ТИП: «Я справлюсь. Я найду решение. Даже если сложно». ✅ ВТОРОЙ ТИП: «У меня не получится. Всё против м…»
«🎉ПРАКТИКА ДНЯ‼️ Сканирование тела: как понять, что ты устал. Мы часто не замечаем усталость, пока она не накроет с головой. А потом уже поздно.👎 ЕСТЬ ПРОСТАЯ ПРАКТИКА «СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА» — ОНА ПОМОГАЕТ ЗАМЕЧАТЬ НАПРЯЖЕНИЕ ДО ТОГО, КАК ОНО СТАНЕТ ПРОБЛЕМОЙ. 🔸 Сядь удобно. Закрой глаза. 🔸 Медленно про…»
«🔸ПСИХОЛОГИЯ УСТОЙЧИВОСТИ‼️ Как сказать «нет» без чувства вины. «Нет» — это не грубость. Это уважение к себе. Но многие боятся отказывать. Боятся обидеть. Боятся прослыть эгоистами. ✅ ИТОГ: мы соглашаемся, перегружаемся и злимся на себя. КАК ГОВОРИТЬ «НЕТ» ЭКОЛОГИЧНО: 👉 Отвечать сразу. Не тянуть. 👉 Б…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«🎉ПРАКТИКА ДНЯ‼️ Сканирование тела: как понять, что ты устал. Мы часто не замечаем усталость, пока она не накроет с головой. А потом уже поздно.👎 ЕСТЬ ПРОСТАЯ ПРАКТИКА «СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА» — ОНА ПОМОГАЕТ ЗАМЕЧАТЬ НАПРЯЖЕНИЕ ДО ТОГО, КАК ОНО СТАНЕТ ПРОБЛЕМОЙ. 🔸 Сядь удобно. Закрой глаза. 🔸 Медленно про…»
«🧐 СОСТОЯНИЕ И РЕАЛЬНОСТЬ 🛑 Почему у одних всё получается, а у других нет⁉️ Ты замечал: есть люди, у которых всё горит в руках. А есть те, кто вечно жалуется. В чём разница? В СОСТОЯНИИ‼️. ✅ ПЕРВЫЙ ТИП: «Я справлюсь. Я найду решение. Даже если сложно». ✅ ВТОРОЙ ТИП: «У меня не получится. Всё против м…»
«🔸ПСИХОЛОГИЯ УСТОЙЧИВОСТИ‼️ Как сказать «нет» без чувства вины. «Нет» — это не грубость. Это уважение к себе. Но многие боятся отказывать. Боятся обидеть. Боятся прослыть эгоистами. ✅ ИТОГ: мы соглашаемся, перегружаемся и злимся на себя. КАК ГОВОРИТЬ «НЕТ» ЭКОЛОГИЧНО: 👉 Отвечать сразу. Не тянуть. 👉 Б…»
«🧐 ЧТО ДЛЯ ТЕБЯ ГАРМОНИЯ?⁉️ Я ЧАСТО ГОВОРЮ ПРО СОСТОЯНИЕ И БАЛАНС. НО ЭТО АБСТРАКТНЫЕ СЛОВА. Я хочу понять: что для тебя лично — гармония? ЭТО КОГДА: 👉 Ты проснулся и чувствуешь себя отдохнувшим? 👉 Когда отношения не тянут, а дают ресурс? 👉 Когда работа приносит удовольствие? 👉 Когда внутри тишина? Н…»
«🧐 ЧЕСТНЫЙ РАЗГОВОР ✅ Итоги 30 дней. Что изменилось. 30 дней назад я начал серьёзно работать с каналом. Я не знал, как вы отреагируете. 🎉 Я ПРОСТО НАЧАЛ. Сегодня я вижу, что здесь собрались люди, которые хотят меняться. И ЭТО ВДОХНОВЛЯЕТ‼️. Что изменилось за 30 дней: 🔸 Я стал писать каждый день — это…»
Все разделы статистики канала «ВНУТРЕННИЙ РЕСУРС!!»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Первый канал — 218 270 подписчиков
- Сатья Дас | Психология и Саморазвитие — 101 473 подписчиков
- Баба Зоя — 70 435 подписчиков
- Психолог Прокопова Ольга — 47 825 подписчиков
- Православная психология — 42 257 подписчиков
- ⭐ Цифровая психология. Лиана Кочетова — 36 757 подписчиков
- Любовник Голубев — 34 298 подписчиков
- Жизнь пишет • Истории • Рассказы — 33 110 подписчиков
- Brawl Stars | Сливы — 30 986 подписчиков
- мир через эмоции — 30 118 подписчиков
Все каналы категории «Психология» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки