Коля, как убрать живот?
@se13314702_biz · Подписчиков: 881 · Публикаций: 70 · Средний охват поста: 759 · Вовлечённость (ERR): 86.20%
Уберу живот без жёстких диет. Тренировки + энергия для тех, у кого нет времени. 🔥 С чего начать — смотри в закреплённом посте 👆 📲 Я в Telegram: t.me/miliutin_fit Связь: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIiE1-QkKhjVzdGxaT1OKTXxbJAUUnKO21D7kaxdoWhluOiFnM
Открыть «Коля, как убрать живот?» в мессенджере MAX →
Категория: Спорт · Регион: Россия
Полная статистика канала «Коля, как убрать живот?» →
Статистика «Коля, как убрать живот?» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Коля, как убрать живот?» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Коля, как убрать живот?» 881 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 759 просмотров при аудитории 881.
ERR (охват к аудитории) — 86.2%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 70 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 657 каналов тематики «Спорт» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 181,5%, медианный средний охват — 418 просмотров.
ERR «Коля, как убрать живот?» — 86,2%: ниже, чем у 86% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 77% из них.
Данные Tapbox Стат на 26.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Коля, как убрать живот?» сейчас — 881. За 7 дней канал набрал 104 подписчика. За 30 дней — набрал 221.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 4 публикации на 1 874 просмотра.
За 30 дней — 14 постов, суммарно 9 960 просмотров (в среднем 711 на публикацию).
Чаще всего «Коля, как убрать живот?» публикует около 11:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Коля, как убрать живот?» относится к категории «Спорт», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Коля, как убрать живот?»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Коля, как убрать живот?»
Сколько подписчиков у канала «Коля, как убрать живот?» в MAX?
На момент обновления у канала «Коля, как убрать живот?» 881 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Коля, как убрать живот?»?
Средний охват одной публикации канала «Коля, как убрать живот?» — около 759 просмотров.
Какой ERR у канала «Коля, как убрать живот?»?
ERR канала «Коля, как убрать живот?» — 86.2%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Коля, как убрать живот?»?
Канал «Коля, как убрать живот?» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Спорт». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Коля, как убрать живот?» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Коля, как убрать живот?» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Коля, как убрать живот?»
«Коля, как убрать живот?» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Коля, как убрать живот?». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Коля, как убрать живот?» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Спорт» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«−6,8 кг за месяц. И два читмила с роллами и чизкейком 😁 Обычно попытка убрать живот выглядит примерно как-то так: ✔️Месяц идеально держать питание. ✔️Никаких ресторанов. ✔️Никакого сладкого. ✔️И уж тем более никаких роллов с чизкейком. Потому что кажется: стоит один раз съесть что-то «не то» и всё, …»
«Мужики верят, что у них живот из-за лени. Или возраста. Пытаются раскачать себя на 3-4 тренировки в неделю, бег в парке или подсчет калорий. Вот реально, каждый второй говорит "Коль, да мне надо просто программу тренировок и все, уберу живот" Ребят, вы решаете проблему не с того угла. Хаотично трени…»
«Техосмотр тела для мужчин 30+ лет За 5 дней найдем реальную причину набора веса и составим план — что делать, чтобы живот ушёл за 2-3 месяца, а энергия и либидо били через край Мужики, я часто в канале говорю, что: Просто сесть на диету и бегать в парке — не поможет убрать живот. Потому что после 30…»
«Замкнутый круг, из-за которого живот после 30 невозможно убрать «наугад» Третья и самая жёсткая система и сейчас я объясню на пальцах, как она работает Висцеральный жир и это не только про визуальную красоту 👇 Тот самый живот, который торчит из-под футболки. Тянет вниз ремень. Выглядит стрёмно в зер…»
«Почему одни годами ходят в зал без результата, а другие меняются за 3 месяца. Разгадка в уроке английского 🎯 Расскажу на примере из своей жизни. Не про фитнес. Про английский язык 👇 Несколько лет назад я решил подтянуть английский. Ну как решил. Скачал приложение. Duolingo, если не ошибаюсь. Начал п…»
«Помнишь, как Вы брали программы тренировок с YouTube? Была уверенность, что она поможет убрать живот, подкачать руки. Но что если я Вам скажу, что именно эти программы заставили Вас потратить время зря? 🤔 Потому что каждый, кто ко мне обращается, через это всё проходил. Они ходили на тренировки, что…»
«Вот почему я не особо верю в мотивацию ДО начала похудения 😄 Иногда одна фраза клиента в обычном ежедневном отчёте лучше любых рассуждений про мотивацию. Сегодня ночью открываю очередной отчёт и вижу: 15 000 шагов. Ещё 25 минут на велотренажёре. А следом сообщение, которое мне особенно понравилось: …»
«Что нельзя делать после срыва? .. и 2 реально рабочих шага, чтобы ничего не испортить окончательно. Срыв - это не когда Вы съели что-то лишнее. Срыв - это когда после этого Вы плюёте на все остальное. Я частенько раньше сталкивался с тем, что когда заканчивался соревновательный сезон, в теле 5% жира…»
«Как убрать 20 кг и минус 20 см с живота в 43 года: как Алексей вернул форму и уверенность Ребята, хочу рассказать историю Алексея. Думаю, многие из вас в ней себя узнают. Когда он пришёл ко мне, ему было 43 года. Обычная работа в офисе, обычный образ жизни. И та самая ситуация, когда тело становится…»
«На пачке же написано "фитнес", "0%", "полезно". Ты покупаешь их с чистой совестью... А живот всё равно стоит на месте, и знаешь почему? 👇 Сам ведь так делал? Кидаешь в корзину "правильное" и думаешь "Ну это же диетическое, от этого точно не потолстею"? А вес почему-то не двигается. Дело в том, что "…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Что нельзя делать после срыва? .. и 2 реально рабочих шага, чтобы ничего не испортить окончательно. Срыв - это не когда Вы съели что-то лишнее. Срыв - это когда после этого Вы плюёте на все остальное. Я частенько раньше сталкивался с тем, что когда заканчивался соревновательный сезон, в теле 5% жира…»
«Вот почему я не особо верю в мотивацию ДО начала похудения 😄 Иногда одна фраза клиента в обычном ежедневном отчёте лучше любых рассуждений про мотивацию. Сегодня ночью открываю очередной отчёт и вижу: 15 000 шагов. Ещё 25 минут на велотренажёре. А следом сообщение, которое мне особенно понравилось: …»
«Помнишь, как Вы брали программы тренировок с YouTube? Была уверенность, что она поможет убрать живот, подкачать руки. Но что если я Вам скажу, что именно эти программы заставили Вас потратить время зря? 🤔 Потому что каждый, кто ко мне обращается, через это всё проходил. Они ходили на тренировки, что…»
«Почему одни годами ходят в зал без результата, а другие меняются за 3 месяца. Разгадка в уроке английского 🎯 Расскажу на примере из своей жизни. Не про фитнес. Про английский язык 👇 Несколько лет назад я решил подтянуть английский. Ну как решил. Скачал приложение. Duolingo, если не ошибаюсь. Начал п…»
«На пачке же написано "фитнес", "0%", "полезно". Ты покупаешь их с чистой совестью... А живот всё равно стоит на месте, и знаешь почему? 👇 Сам ведь так делал? Кидаешь в корзину "правильное" и думаешь "Ну это же диетическое, от этого точно не потолстею"? А вес почему-то не двигается. Дело в том, что "…»
Все разделы статистики канала «Коля, как убрать живот?»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Матч ТВ — 170 840 подписчиков
- ЖИЗНЬ ФУТБОЛ — 143 862 подписчиков
- КХЛ — 123 023 подписчиков
- Спортс" — 94 094 подписчиков
- МАТЧ ПРЕМЬЕР — 85 879 подписчиков
- Трансферы — 85 549 подписчиков
- Чемпионат — 68 203 подписчиков
- UFC — 60 725 подписчиков
- Сборная России по футболу — 55 650 подписчиков
- ФК БАРСЕЛОНА | FC BARCELONA — 50 257 подписчиков
Все каналы категории «Спорт» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки