ПРОСТО.ПОСТНО
@prostopostno_natalia · Подписчиков: 4 710 · Публикаций: 436 · Средний охват поста: 4 432 · Вовлечённость (ERR): 94.10%
9 лет ищу и готовлю постные рецепты для вас! Наталия Гамаюнова, мама 4-х из Тулы. Сотрудничество▶️ +7 915 684-20-88 Наталия
Открыть «ПРОСТО.ПОСТНО» в мессенджере MAX →
Категория: Еда и кулинария · Регион: Россия
Полная статистика канала «ПРОСТО.ПОСТНО» →
Статистика «ПРОСТО.ПОСТНО» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «ПРОСТО.ПОСТНО» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «ПРОСТО.ПОСТНО» 4 710 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 4 432 просмотра при аудитории 4 710.
ERR (охват к аудитории) — 94.1%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 436 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 811 каналов тематики «Еда и кулинария» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 103,4%, медианный средний охват — 2 711 просмотров.
ERR «ПРОСТО.ПОСТНО» — 94,1%: ниже, чем у 56% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 68% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «ПРОСТО.ПОСТНО» сейчас — 4 710. За 7 дней канал набрал 41 подписчика. За 30 дней — набрал 323.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 16 публикаций на 34 894 просмотра.
За 30 дней — 79 постов, суммарно 215 287 просмотров (в среднем 2 725 на публикацию).
Чаще всего «ПРОСТО.ПОСТНО» публикует около 7:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «ПРОСТО.ПОСТНО» относится к категории «Еда и кулинария», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «ПРОСТО.ПОСТНО»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «ПРОСТО.ПОСТНО».
- ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ ЖЕНЩИНЫ — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «ПРОСТО.ПОСТНО»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «ПРОСТО.ПОСТНО»
Сколько подписчиков у канала «ПРОСТО.ПОСТНО» в MAX?
На момент обновления у канала «ПРОСТО.ПОСТНО» 4 710 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «ПРОСТО.ПОСТНО»?
Средний охват одной публикации канала «ПРОСТО.ПОСТНО» — около 4 432 просмотров.
Какой ERR у канала «ПРОСТО.ПОСТНО»?
ERR канала «ПРОСТО.ПОСТНО» — 94.1%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «ПРОСТО.ПОСТНО»?
Канал «ПРОСТО.ПОСТНО» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Еда и кулинария». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «ПРОСТО.ПОСТНО» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «ПРОСТО.ПОСТНО» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «ПРОСТО.ПОСТНО»
«ПРОСТО.ПОСТНО» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «ПРОСТО.ПОСТНО». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «ПРОСТО.ПОСТНО» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Еда и кулинария» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Открытие дня: если рано вставать (а кошка🐈 меня сегодня разбудила в 5:30 утра), то много чего можно успеть! Но тогда в обед мне нужен тихий час… А кто ж его даст?? Как решить эту дилемму😆 Всем хорошего дня! 🩷»
«Благословенного дня!⤵️ 🍁24 сент.2026, четверг🍁 🥚🧀🍖Поста нет. Попразднство Рождества Пресвятой Богородицы. На фото: храм Преподобного Силуана Афонского (пос. Новые Ляды, Тамбовская обл.) День памяти святог - 24 сент. Житие▶️ читать. 🗓️Полный календарь на день▶️ смотреть. 📖Евангелие дня с толкованием …»
«ТОРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ. (постный) Для основы: ✅Овсяная мука (или перемолотые овсяные хлопья)- 100 гр ✅Курага- 100 гр ✅Финики- 50 гр (вес без косточек) ✅Изюм (можно заменить на чернослив или другие сухофрукты)-50 гр ✅Орехи (любые.У меня кешью)-50 гр Крем: ✅Бананы- 300 гр (чистый вес) ✅Пюре фруктовое (у ме…»
«🫣Порой кажется, что в ленте везде одно и то же: - Тут ругаются, эмоции и кортизол через край!.. - Там тревожные посты. Постоянно что-то происходит… Тоже устали от новостей, токсичных комментариев, рекламы и «успешного успеха»? Канал Тетушки Ани - островок, куда можно просто зайти, отдохнуть, почитат…»
«Благословенного дня!⤵️ 🍁23 сент.2026, среда🍁 🥬🥦🫛Постный нет. Попразднство Рождества Пресвятой Богородицы. На фото: Задонский Рождество-Богородицкий монастырь, где покоятся мощи Святителя Тихона Задонского (Задонск, Липецкая обл.) Собор Липецких святых- 23 сент. О празднике ▶️ читать. 🗓️Полный календ…»
«КАША-ОТРУБЯША. Пробовали такую?😉 Каша здоровья и красоты всего за пару минут! Покажу, сколько нужно продуктов на 1 порцию для себя любимой⤵️ (на 1 порцию): ✅отруби овсяные- 2 ст. л. с небольшой горкой ✅молоко растительное (любое по вкусу)- 100 мл ✅вода- 100 мл ✅сахар, мед- по вкусу ✅ягоды, фрукты, о…»
«Благословенного дня!⤵️ 🍁22 сент.2026, понедельник🍁 🧀🥚🍖Поста нет. Попразднство Рождества Пресвятой Богородицы. На фото: Храм святых праведных Иоакима и Анны, родителей Пресвятой Богородицы (с. Долгое, Курская обл.) Житие▶️ читать. 🗓️Полный календарь на день▶️ смотреть. 📖Евангелие дня с толкованием ▶️…»
«КАБАЧКИ, ФАРШИРОВАННЫЕ ЧЕЧЕВИЧНЫМ ФАРШЕМ. Сытно, просто и красиво! 👌 Порция: 8-10 шайбочек, как на видео. ✅Кабачки-1 крупн. шт. ✅Чечевица красная- 200 гр ✅Лук- 1 шт. ✅Морковь- 1 шт. ✅Соль, перец, зелень - по вкусу ✅Помидоры-2 крупн. шт. ✏️Кабачки режем шайбами или пополам (если молодые и не крупны…»
«Ну и насыщенный вчера был денек! Первый учебный день в воскресной школе, где я теперь выполняю обязанности директора🥰 Это храм Преподобного Сергия Радонежского в Туле. Было волнительно и местами нелегко для сотрудников, но, надеюсь, интересно и познавательно для детей! Мы и уроки провели, и в активн…»
«Благословенного дня!⤵️ 🍁21 сент.2026, понедельник🍁 🧀🥚🍖Поста нет. Рождество Пресвятой Богородицы. С ПРАЗДНИКОМ!💙 На фото: Храм Рождества Пресвятой Богородицы (Владикавказ). О празднике▶️ читать. 🗓️Полный календарь на день▶️ смотреть. 📖Евангелие дня с толкованием ▶️ слушать.»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Ох как не хочется, но ничего не поделаешь! Нас ждет 1 сентября и новый учебный год🥹 Но есть каналы, которые ооочень облегчают жизнь мне и моим школьникам! Канал Юлии Нефедовой читаем с удовольствием каждый день всей семьей! Юлия — учитель русского языка с огромным опытом, эксперт ЕГЭ, автор популярн…»
«Для создания настроения😄 🍁С ДНЕМ ЗНАНМЙ ВСЕХ!🍁»
«САЛАТ С КАБАЧКОМ, ПОМИДОРОМ И ТУНЦОМ. Полезный и аппетитный салат, забирайте в копилку👍 ✅помидор-2-3 шт. ✅кабачок молодой-2 шт. ✅тунец (в собст.соку, кусочками)-1 банка ✅оливки-10-15 шт. ✅заправка-по вкусу(напр.оливк.масло+горчица+бальз.уксус) ✅соль-по вкусу ✅зелень-по вкусу. ⠀ ✏Кабачок разрезае…»
«В праздник Успения, хочу напомнить, что мы как христиане можем и даже должны помогать нашей Церкви творить добрые дела🙏 Я всегда переживаю из-за мошенников, но знаю проверенные места, где нужна помощь👌 Присоединяетесь к каналу Синодального отдела по благотворительности♥️♥️♥️⤵️ https://max.ru/church_…»
«У нас с подругой есть традиция- каждым многодневным постом мы уезжаем в паломничество. Хотя бы с 1 ночевкой. Но обязательно ОДНИ! Без мужей и детей. Сегодня мы приехали в Свято-Владимирский монастырь на истоке Днепра в Смоленской обл. Благодать! Красота! И, главное, практически никого! 🥰»
Все разделы статистики канала «ПРОСТО.ПОСТНО»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Кухня наизнанку — 490 426 подписчиков
- Рецепты — 310 425 подписчиков
- ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ — 284 358 подписчиков
- 🥗 Рецепты — 245 004 подписчиков
- Женский журнал — 241 749 подписчиков
- Рецепты в духовке — 207 673 подписчиков
- РЕЦЕПТЫ ЗА КОПЕЙКИ — 201 062 подписчиков
- Мои любимые рецепты — 187 318 подписчиков
- Нани Киракосян/рецепты/ семья/ юмор/ еда/ пп-рецепты — 152 786 подписчиков
- Рецепты по карману! — 149 976 подписчиков
Все каналы категории «Еда и кулинария» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки