Prokoleno. Реабилитация после травм/операции коленного сустава
@prokoleno · Подписчиков: 563 · Публикаций: 48 · Средний охват поста: 598 · Вовлечённость (ERR): 106.20%
Меня зовут Алексей Аверков - я физический терапевт, работаю с проблемами коленного сустава. Основной канал в ВК https://vk.com/prokoleno
Открыть «Prokoleno. Реабилитация после травм/операции коленного сустава» в мессенджере MAX →
Категория: Психология · Регион: Россия
Полная статистика канала «Prokoleno. Реабилитация после травм/операции коленного сустава» →
Статистика «Prokoleno. Реабилитация после травм/операции коленного сустава» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Prokoleno. Реабилитация после травм/операции коленного сустава» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Prokoleno. Реабилитация после травм/операции коленного сустава» 563 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 598 просмотров при аудитории 563.
ERR (охват к аудитории) — 106.2%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 48 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 1 683 каналов тематики «Психология» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 119,5%, медианный средний охват — 243 просмотра.
ERR «Prokoleno. Реабилитация после травм/операции коленного сустава» — 106,2%: ниже, чем у 57% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 82% из них.
Данные Tapbox Стат на 26.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Prokoleno. Реабилитация после травм/операции коленного сустава» сейчас — 563. За 7 дней канал потерял 4 подписчика. За 30 дней — набрал 30.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 1 публикация на 204 просмотра.
За 30 дней — 6 постов, суммарно 2 002 просмотра (в среднем 333 на публикацию).
Чаще всего «Prokoleno. Реабилитация после травм/операции коленного сустава» публикует около 10:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Prokoleno. Реабилитация после травм/операции коленного сустава» относится к категории «Психология», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Prokoleno. Реабилитация после травм/операции коленного сустава»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Prokoleno. Реабилитация после травм/операции коленного сустава»
Сколько подписчиков у канала «Prokoleno. Реабилитация после травм/операции коленного сустава» в MAX?
На момент обновления у канала «Prokoleno. Реабилитация после травм/операции коленного сустава» 563 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Prokoleno. Реабилитация после травм/операции коленного сустава»?
Средний охват одной публикации канала «Prokoleno. Реабилитация после травм/операции коленного сустава» — около 598 просмотров.
Какой ERR у канала «Prokoleno. Реабилитация после травм/операции коленного сустава»?
ERR канала «Prokoleno. Реабилитация после травм/операции коленного сустава» — 106.2%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Prokoleno. Реабилитация после травм/операции коленного сустава»?
Канал «Prokoleno. Реабилитация после травм/операции коленного сустава» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Психология». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Prokoleno. Реабилитация после травм/операции коленного сустава» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Prokoleno. Реабилитация после травм/операции коленного сустава» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Prokoleno. Реабилитация после травм/операции коленного сустава»
«Prokoleno. Реабилитация после травм/операции коленного сустава» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Prokoleno. Реабилитация после травм/операции коленного сустава». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Prokoleno. Реабилитация после травм/операции коленного сустава» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Психология» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Разбор ошибок: 3 признака того, что ваш присед не тренирует больное колено Прошлый пост про скрытые компенсации собрал много реакций, но видео на разбор никто не прислал. И я прекрасно понимаю почему. Отправлять видео со своей техникой специалисту — не всегда комфортно. Мы привыкли доверять зеркалу:…»
«🔥 Ваш идеальный присед — не всегда идеален. Как мозг ворует вашу реабилитацию. Вы находитесь на 3–5 месяце после операции. Смотрите в зеркало: штанга на плечах, сед ровный, явного перекоса на здоровую ногу уже нет. Вы уверены, что экватор пройден, прогресс идет отлично и вы почти готовы возвращаться…»
«Ловушка быстрого старта Прямо сейчас вытаскиваю подопечного из жесткого отката. Вводные: спортивный парень, отличная мышечная база. После операции всё шло настолько гладко, что мы били рекорды по углам сгибания и прогрессии нагрузок. И это нас чуть не потопило. Идеальные показатели создали иллюзию н…»
«Приветствую. Сегодня хочу поговорить о велотренажере — одном из лучших и безопасных инструментов для восстановления колена после операции. Многие боятся садиться на него рано, думая, что это перегрузит сустав. На самом деле все наоборот. Велотренажер позволяет бережно разрабатывать ногу без осевой н…»
«Реабилитация после операции: Почему болит коленная чашечка и как это исправить? Вы перенесли операцию на колене, начали ходить, и вдруг новая проблема: при сгибании ноги или на лестнице заныла коленная чашечка. Почему это происходит и как быстро себе помочь? Разбираем максимально просто. Почему боли…»
«Реабилитолог об Impulse Neuro В этом видео показываю, почему Impulse Neuro — мой главный помощник в работе с пациентами после травм и операций. Смотрите распаковку, настройку и демонстрацию работы в режиме EMS. Коротко о главном: Два независимых канала — на каждый можно выставить свою программу и ин…»
«5 ошибок после пластики ПКС, которые тормозят восстановление После реконструкции ПКС многие думают: главное — пережить операцию. На самом деле дальше начинается большая работа. Вот ошибки, которые я чаще всего вижу в реабилитации. **1. Слишком рано отказываться от костылей** Если боль уменьшилась — …»
«Привет! Сделали операцию на колене? Поздравляю — первый шаг позади. Теперь начинается самое важное: восстановление. И здесь часто возникает вопрос: «Справлюсь сам или нужен реабилитолог?» Давайте без воды. Вот 4 признака, что без специалиста вам не обойтись: 1. Движения нет, а боль есть Если колено …»
«Операция на колене: почему это только начало Часто слышу от пациентов: «Ну мне же сделали операцию, почему нога не работает?» Давайте честно разберёмся, что происходит после вмешательства и почему расслабляться рано. Что даёт операция Она устраняет механическую поломку: сшивает связку, убирает менис…»
«Друзья, после операции сон — это не просто отдых, а важнейшая часть лечения. Жалоба «неудобно, страшно, не знаю как лечь» — самая частая. Давайте разложу всё просто и по делу. Вот правила, проверенные на практике: ✅ Положение ноги • Лучше всего — на спине, нога прямая. Под пятку или голень кладём не…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Ловушка быстрого старта Прямо сейчас вытаскиваю подопечного из жесткого отката. Вводные: спортивный парень, отличная мышечная база. После операции всё шло настолько гладко, что мы били рекорды по углам сгибания и прогрессии нагрузок. И это нас чуть не потопило. Идеальные показатели создали иллюзию н…»
«Приветствую. Сегодня хочу поговорить о велотренажере — одном из лучших и безопасных инструментов для восстановления колена после операции. Многие боятся садиться на него рано, думая, что это перегрузит сустав. На самом деле все наоборот. Велотренажер позволяет бережно разрабатывать ногу без осевой н…»
«Реабилитолог об Impulse Neuro В этом видео показываю, почему Impulse Neuro — мой главный помощник в работе с пациентами после травм и операций. Смотрите распаковку, настройку и демонстрацию работы в режиме EMS. Коротко о главном: Два независимых канала — на каждый можно выставить свою программу и ин…»
«Реабилитация после операции: Почему болит коленная чашечка и как это исправить? Вы перенесли операцию на колене, начали ходить, и вдруг новая проблема: при сгибании ноги или на лестнице заныла коленная чашечка. Почему это происходит и как быстро себе помочь? Разбираем максимально просто. Почему боли…»
«🔥 Ваш идеальный присед — не всегда идеален. Как мозг ворует вашу реабилитацию. Вы находитесь на 3–5 месяце после операции. Смотрите в зеркало: штанга на плечах, сед ровный, явного перекоса на здоровую ногу уже нет. Вы уверены, что экватор пройден, прогресс идет отлично и вы почти готовы возвращаться…»
Все разделы статистики канала «Prokoleno. Реабилитация после травм/операции коленного сустава»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Первый канал — 218 270 подписчиков
- Сатья Дас | Психология и Саморазвитие — 101 473 подписчиков
- Баба Зоя — 70 435 подписчиков
- Психолог Прокопова Ольга — 47 825 подписчиков
- Православная психология — 42 257 подписчиков
- ⭐ Цифровая психология. Лиана Кочетова — 36 757 подписчиков
- Любовник Голубев — 34 298 подписчиков
- Жизнь пишет • Истории • Рассказы — 33 110 подписчиков
- Brawl Stars | Сливы — 30 986 подписчиков
- мир через эмоции — 30 118 подписчиков
Все каналы категории «Психология» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки