Статистика Max-канала «PRO Плавание»

«🎬 Баку. Проба на роль города-организатора первого этапа Кубка мира по плаванию Представили, как выглядят улочки столицы Азербайджана в преддверии старта турнира. ❤️ — если тоже считаешь дни вместе с нами!»

«🌊Голубая бухта: заплыв в бирюзовой лагуне под Севастополем Друзья, продолжаем искать лучшие места планеты для тех, кто жить не может без воды. Сегодня не улетаем далеко — отправляемся в Крым, в место, которое местные жители долгое время держали в секрете. 📍 Голубая бухта Севастополь, Крым, район Каз…»

«🔥 Настоящее перетягивание каната... только в воде и ногами! На видео — мощное упражнение на проверку силы и выносливости ног: «Дуэль на досках». Два пловца берутся за одну плавательную доску с противоположных сторон и по команде начинают изо всех сил работать ногами, пытаясь перетолкать соперника на…»

«AURA Skypool: заплыв на высоте 200 метров над Дубаем 🌇🏊‍♂️ 🆕Друзья, продолжаем искать лучшие места планеты для тех, кто жить не может без воды. Сегодня отправляемся в Дубай — в место, где бассейн буквально парит над городом. 📍 AURA Skypool Дубай, ОАЭ, башня The Palm Tower 25.1121, 55.1390 Это не про…»

«Широко ≠ Эффективно! Разбираем правильную работу ног 🏊‍♂️💧 Многие думают: чем шире разводишь ноги, тем устойчивее держишься на воде. Но на самом деле широкая амплитуда снижает КПД и быстро утомляет. Смотрим разбор на видео: ❌ Ошибка: Слишком широкая амплитуда движений ног. При такой работе теряется …»

«😱ХЛОР Ходишь бассейн и не знаешь? 🏊‍♀️ Хлор разрушает её естественный защитный барьер, делая кожу уязвимой к внешним факторам. 🔬Исследования показывают, что раздражение кожи могут вызывать не только контакты с хлором, но и хлорамины. ☠ Запах хлора — это признак его продолжающегося воздействия на кож…»

«Как прокачать гребок на спине? 👇 Если хотите плыть на спине быстро и без лишних энергозатрат, нужно научиться контролировать фазу переноса руки. На видео — отличное упражнение на ротацию и баланс: Задержка руки на 90° Вытягивание ее вверх Работа ног в ритме Плавный перенос без брызг и провала в тазу…»

«Доброе утро, друзья! ☀️ Начнём день с идеального заплыва? Представьте: вы просыпаетесь, выходите к воде, а перед вами — бирюзовая гладь, в которой отражаются Альпы. Никаких дорожек, никакого хлора. Только вы, вода и горы. Именно так выглядит утро на Бриенцском озере (Brienzersee) в Швейцарии. 👇 Брие…»

«Где поплавать в следующий отпуск? 🌊 Инсайд для тех, кто жить не может без воды! Друзья, признавайтесь: часто ли вы, глядя на свои дорожки в бассейне, мечтаете оказаться в воде с видом на океан? 😉 Мы знаем, как сильно вы любите плавать. Поэтому мы запустили отдельный канал — PRO Локации, где собираем…»

«🚩 Упражнение для кроля: как развить мощный гребок во фристайле Это упражнение прокачивает три ключевых навыка: • Стабильная спина — удержание сложных поз укрепляет мышцы кора и спины. Это создаёт надёжную опору для гребка с высоким локтем. • Сильный захват — работа из «мёртвой точки» развивает взрыв…»

«БРАСС — дело не в силе, а в технике! Почему один пловец легко скользит по воде, а другой делает много движений и быстро устаёт? 🤔 Всё дело в координации. В этом видео хорошо видно, как правильная техника помогает сделать брасс эффективнее, быстрее и экономичнее: 🔹 правильное положение тела 🔹 грамотн…»

«⚡Простые, но эффективные советы по позициям, которые мгновенно улучшат ваш старт. 🤷‍♀️Не теряйте нас, подписывайте на наш канал Pro Плавание»

«💎 отличное упражнение для отработки ударов ног в брассе. 🤷‍♀️Не теряйте нас, подписывайте на наш канал 🏊»

«Просто стать сильнее — недостаточно. Можно приседать с большим весом, делать сотни повторений и заметно прибавить в силе… но это ещё не значит, что ты станешь быстрее в воде. Пловцу нужно другое — уметь быстро реализовать силу. Старт. Отталкивание от бортика. Подводная часть. Мощный первый гребок. И…»

«🏊🏻‍♀️ Сентябрь начнется с первенства мира по плаванию на открытой воде! С 3 по 6 сентября в аргентинском Санта-Фе пройдет турнир среди юниоров-марафонцев. 👉🏻 Стартовые протоколы и онлайн-результаты Наш состав спортсменов уже готов, осталось дождаться начала зрелищных заплывов 🔥»