Пашу про Биохакинг
@pashu_biohacking · Подписчиков: 1 007 · Публикаций: 58 · Средний охват поста: 995 · Вовлечённость (ERR): 98.80%
Открыть «Пашу про Биохакинг» в мессенджере MAX →
Регион: Россия
Полная статистика канала «Пашу про Биохакинг» →
Статистика «Пашу про Биохакинг» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Пашу про Биохакинг» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Пашу про Биохакинг» 1 007 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 995 просмотров при аудитории 1 007.
ERR (охват к аудитории) — 98.8%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 58 публикаций.
Прирост аудитории
Аудитория «Пашу про Биохакинг» сейчас — 1 007. За 7 дней канал набрал 232 подписчика. За 30 дней — набрал 300.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 2 публикации на 1 386 просмотров.
За 30 дней — 13 постов, суммарно 13 018 просмотров (в среднем 1 001 на публикацию).
Чаще всего «Пашу про Биохакинг» публикует около 10:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Пашу про Биохакинг» регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Пашу про Биохакинг»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Пашу про Биохакинг»
Сколько подписчиков у канала «Пашу про Биохакинг» в MAX?
На момент обновления у канала «Пашу про Биохакинг» 1 007 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Пашу про Биохакинг»?
Средний охват одной публикации канала «Пашу про Биохакинг» — около 995 просмотров.
Какой ERR у канала «Пашу про Биохакинг»?
ERR канала «Пашу про Биохакинг» — 98.8%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Как проверить канал «Пашу про Биохакинг» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Пашу про Биохакинг» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Пашу про Биохакинг»
«Пашу про Биохакинг» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Пашу про Биохакинг». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Пашу про Биохакинг» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также рейтинг каналов MAX и тематические подборки.
Последние публикации
«Ребятки, всем бодрого дня 🦾 Подготовил интересный пост про глимфатику (очистку) головного мозга и понял, что сперва лучше рассказать про фазы сна. Кто-то вообще про них не знает, кто-то слышал, но помнит смутно. Половина людей думает, что глубокий сон это «когда крепко спишь», а REM — «когда снятся …»
«Пара из моих постоянных привычек сейчас 1 - с 20.00 биохак очки. Реально засыпаешь спокойнее и глаза меньше устают 2 - слежу за шагами в дне. Если днём мало двигался. К примеру вчера просидел в офисе и на встречах до ночи. Итог дня - по приезду домой было всего 5 тыс шагов. Пошёл в 12 часов доходить…»
«Короткий пост для чего и как я пользуюсь своим браслетом?! 1 - я не паранойю каждое утро показателями! Я стал смотрел на итоги ночи только ближе к 12 чтобы не формировать свое ощущение от показателей на табло 2 - у меня довольно часто есть долг по сну + я всё ещё выпиваю вино вечерами и мой показате…»
«Прежде чем найти оптимальные для меня биохаккерские очки, я протестил штук 20 минимум ☝️ Как с кофе, могу точно сказать, вечер в очках и вечер без очков можно ощутить физически. Особенно если вечер вы проводите перед тел, компьютером, телеком, да и в целом если свет дома весьма яркий! Через нескольк…»
«Сам наступаю на свои грабли. Вроде уже много раз проверяю и все равно бывает. Вчера выпил кофе ближе к 17.00 Хоть и с миндальным молоком. Но заснул только к 1.30 ночи, хотя лёг в 12. Знаю ведь правила и каждый раз вижу, что нарушая, чудес не случается) В итоге поспал 6.50. Для меня это маловато. В и…»
«Добиваю свои 13 тыс шагов за день) После 21.00 стараюсь всегда в биохак очках. Глаза отдыхают, засыпать легче👌»
«На днях делал утреннюю тренировку с Никитой. Первый раз сделал задержку на вдохе на 3 минуты. Когда-то мне казалось, что это нереально, но при правильной подготовке, вдыхаешь правильно, появляется дальше терпимость к СО2, + внимание уводишь с контроля на свободное присутствие. Как результат - поднял…»
«Всем привет 🦾 В одном из пред постов обещал рассказать как я поднимал Vo2Max ! Кто не читал про важность, посмотрите чуть выше☝️ Сразу оговорюсь: я не бегаю марафоны и не делаю регулярно интервальных тренировок. Работаю в зал 3 раза в неделю с гантелями. Плюс утренняя гимнастика и конечно дыхательны…»
«Отвез дочку в школу, проводил Камиллу первый день в садик, потренил мощно, стою на гвоздиках 10 мин, потом 5 мин повисеть вверх головой, завтрак и в рабочую неделю! Всем тоже 🔥🦾😇»
«Заканчиваю тренировку обычно на инверсионном столе. Начинал с 1 минуты и постепенно довёл до 4–5 минут! Без фанатизма: растягивает спинной корсет, временный отток крови с ног (так как у меня есть варикоз на ногах, то есть от этого свои дополнительные плюсы). Есть много неформальных предположений и о…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Сам наступаю на свои грабли. Вроде уже много раз проверяю и все равно бывает. Вчера выпил кофе ближе к 17.00 Хоть и с миндальным молоком. Но заснул только к 1.30 ночи, хотя лёг в 12. Знаю ведь правила и каждый раз вижу, что нарушая, чудес не случается) В итоге поспал 6.50. Для меня это маловато. В и…»
«Прежде чем найти оптимальные для меня биохаккерские очки, я протестил штук 20 минимум ☝️ Как с кофе, могу точно сказать, вечер в очках и вечер без очков можно ощутить физически. Особенно если вечер вы проводите перед тел, компьютером, телеком, да и в целом если свет дома весьма яркий! Через нескольк…»
«Добиваю свои 13 тыс шагов за день) После 21.00 стараюсь всегда в биохак очках. Глаза отдыхают, засыпать легче👌»
«Короткий пост для чего и как я пользуюсь своим браслетом?! 1 - я не паранойю каждое утро показателями! Я стал смотрел на итоги ночи только ближе к 12 чтобы не формировать свое ощущение от показателей на табло 2 - у меня довольно часто есть долг по сну + я всё ещё выпиваю вино вечерами и мой показате…»
«Вернулся домой. Начинаем возвращаться в режим. Утро: Замоченные орехи на 8 часов - снижается фитиновая кислота и танины. Зеленая гречка с яйцом Лосось слабосоленый Тост Лайм Всем добрейшего 🦾»
Все разделы статистики канала «Пашу про Биохакинг»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций